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1位		情報提供「さっぱり冷やし鍋」カロリーメモ ― 料理の栄養素 ― 今回は、冷やし鍋の栄養素とカロリー。豚肉に豆腐、オクラやニンジンなどを使っています。ダシはそれぞれ、お好みでいいですね。市販のものを使ってもよさそう。[さっぱり冷やし鍋](1) 冷やし鍋(A)材料：・豚ロース肉 37.5g（しゃぶしゃぶ用）・絹ごし豆腐 50g・大根 12.5g・にんじん 17g・レタス 15g・トマト 25g・オクラ 10g・もやし 25g・ホールコー関連キーワード市販ニンジン材料 >>もっと見る

更新時刻：12/05/17 06:30現在

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