【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編②>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編①>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<完成編>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<主菜編②>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<主菜編①>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<副菜編④>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<副菜編③>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<副菜編②>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<副菜編①>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月3日に送ったお弁当<完成編>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月3日に送ったお弁当<主菜編②>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月3日に送ったお弁当<主菜編①>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月3日に送ったお弁当<副菜編④>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月3日に送ったお弁当<副菜編③>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月3日に送ったお弁当<副菜編②>
3COINSオープン!ユーズドチックな2WAYデニムエプロンが気になる・・
専門学校卒業アルバム一人いない???
気になってた中古物件 その後・・
お財布の買い直し検討中デス(。-_-。)
仕事でも遊びでも最後はシャワーを浴びる体力を温存するのが鍵だと思う。
面倒ではあるけど…
美容院予約を朝一から夕方に変えたらいいことずくめデシタ。
いくつになっても友人関係はムズカシイ
シャトレーゼチーズタルト おうちカフェでも特別感^^
バロ吉が我が家に来て9年
「着るカバン」届きました!
新しいことを知るワクワク感
6月の予定が目白押し!今のところ・・💧
FP3級 3ヶ月で合格! シニア 60代の挑戦
『66歳、まずやってみる。人生を愉しむシンプル暮らし』シニアライフの教科書
劇症型心筋炎になって心停止してお花畑見て帰ってきた人のブログ
仕事三昧の末に突然心停止を起こし死にかけたアラフィフ女子です。お花畑を見て生還した今思う、人生のこと、仕事のこと、家族のこと、料理のこと。塩分制限中の私たちの食卓「フレンチ仕込みの減塩ごはん」レシピもご紹介中。
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編②>
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受け、毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ******************…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編①>
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 前回お弁当を送ったのが3月17日。 2週間後の3月30日に、夫が単身赴任先から来てお弁当を持ち帰りました。 お弁当作って冷凍するまでは同じですが、クロネコヤマトに自転車漕いで持って行く手間がないのはや…
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵をそそいだおいしい…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当<完成編>
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月17日に夫の単身赴任先へ送った減塩弁当の記録。 今回はお弁当完成編です。 それぞれの詳しい作り方や食塩相当量は各ページをご参照ください。 ・副菜編①和風定番 ・副菜編②甘いもの ・副菜編③酸っぱいも…
ご近所さんから山椒をたくさんいただいてきました。母が・・・。我が家は毎年山椒を佃煮にしています。これがまた美味しいんですよ。しかし減塩のことを考えると食べれないなあとか思ったんですけど、山椒の掃除には参加しました。なかなかの量でした。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、1日3食1食塩分2g以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
鱈を魚焼きグリルで焼き、その上にタルタルソースをかけました。白バルサミコ酢とオリーブオイルにハチミツと柚子エキスをベースにしたドレッシングに新玉葱のみじん切りにマヨネーズを混ぜたタルタルソース。甘酸っぱくてフルーティーな新玉葱のタルタルソースがパリッふっくらと焼けた鱈にいい感じにあっていました。美味しい。ご飯がすすみました。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、1日3食1食塩分2g以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編②>
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受け、毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ******************…
今日の夕食はちらし寿司です。塩分抑えめの僕用を作ってくれました。ありがたいですね。プラスでサラダを作りました。ほうれん草に新玉葱、プチトマトをマイブームのバルサミコ酢ドレッシングであえました。ちらし寿司、最高ですね。突然の急性心筋梗塞発症、救急搬送そして緊急手術、無事生還し退院できました。療養生活開始、1日3食1食塩分2g以内の減塩生活を目指します。千里の道も一歩より。40代男性体験ブログ。
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵をそそいだおいしい…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当<副菜編①>
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 前回お弁当を送ったのが3月17日。 2週間後の3月30日に、夫が単身赴任先から来てお弁当を持ち帰りました。 お弁当作って冷凍するまでは同じですが、クロネコヤマトに自転車漕いで持って行く手間がないのはや…
急性心筋梗塞を発症してしまい、生活ががらりと変わってしまいました。なにかアクションを起こして前にすすんでいきたい。そう思ってブログを始めてみました。でも心臓に負担がかからないようにあせらずゆっくりとのんびりアクションで。
劇症型心筋炎になって心停止してお花畑見て帰ってきた人のブログ
仕事三昧の末に突然心停止を起こし死にかけたアラフィフ女子です。お花畑を見て生還した今思う、人生のこと、仕事のこと、家族のこと、料理のこと。塩分制限中の私たちの食卓「フレンチ仕込みの減塩ごはん」レシピもご紹介中。
お忙しい方のための時短・簡単な作り置きのレシピ、また、健康のために減塩食のレシピを紹介しています。調味料・材料は、なるべく低カロリーで食塩不使用、化学調味料無添加、着色料等を使っていない製品を選択してます。
初めまして横山裕子と申します。趣味は旬の野菜を道の駅に買いに行くこと!現在塩分制限のある知人に、大好きな野菜中心の4品を3g以下でお作りいただけるミールキットをお届けしています。近い将来、より多くの方のお役に立ちたい!と思っています。
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