夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(13歳&7歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。
仕事三昧の末に突然心停止を起こし死にかけたアラフィフ女子です。お花畑を見て生還した今思う、人生のこと、仕事のこと、家族のこと、料理のこと。塩分制限中の私たちの食卓「フレンチ仕込みの減塩ごはん」レシピもご紹介中。
急性心筋梗塞を発症してしまい、生活ががらりと変わってしまいました。なにかアクションを起こして前にすすんでいきたい。そう思ってブログを始めてみました。でも心臓に負担がかからないようにあせらずゆっくりとのんびりアクションで。
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
高校生(大食い)の息子が腎臓病になり、1食塩分2g以下で、ボリュームのある減塩レシピを作っています。
ある日突然倒れた主人のため 食生活見直し。高血圧を改善させようと自己流で塩分計算して記録に残しておきたいとはじめてみました
腎臓病ネフローゼ症候群の闘病記録。減塩、腎臓病用食品の感想。ステロイド(プレドニン)の副作用など
食事療法中でもおいしく笑顔で過ごしたい。腎臓病のだんなさんのために作った減塩低タンパク食をご紹介。
自身の病気きっかけで減塩、無塩料理研究家として日々、美味しく簡単な減塩レシピを研究しています。
2014年5月腎生検の結果iga腎症(比較的予後不良郡)と発覚(;o;) 23歳〜前向きに頑張る\(^-^)/
30代高血圧の主婦です。1日塩分6g台を目標に、美味しく楽しくHAPPYに続けられる減塩レシピやアイデア、低塩分で食べれる外食や市販の調味料などを日々綴っています。
30年愛用している湿布がどこにも売ってない!
胸の真ん中にできたアテローム
月末は冷凍庫の中を空にする作戦。
【夜ご飯】三元豚ともやしのグリル焼き / おひとり様ランチ。
自分スタイルで。【夜ご飯】鰤の塩焼き定食
夫に痩せてもらう / 【夜ご飯】かつおのたたき
【焼きそば】お昼ご飯 / 出来ないこともあるけれど続けてみようと思う。
人の身体は食べるものでできている
【夜ご飯】プルコギ定食 / 休みの日は3食作る。
ぽっこりお腹の原因と改善法!まずは生活習慣から見直しましょう
去年に続いてまた顔が腫れた
スマートウォッチで体温・血圧・睡眠をチェック!健康管理をサポートする便利なツール
アボカドとRIZIN直前予想
新年のご挨拶とRIZINの感想
眼精疲労つづく/健康であってこそ
風邪っぴきだけど元気いっぱい!
今日の晩ごはん 台所が散らからない餃子作り
身体のために私がこだわっているもののひとつです。
塩レモンを手作りして食べてみた結果がやばすぎた!
自家製春っぽい古奈屋のカレーうどん〜今夜は🍅トマトを使いません😄〜
必殺ずぼら料理人 鶏肉のトマト煮込み
朝ごはん 唐揚げマヨサンド
【厚揚げの豚肉巻き】2023.6.27
【新:オヤジ飯(おうちごはん)】和・洋・中など、色んな料理を作って食べるのも楽しいけど、まだ、発展上の人なので難しい
ゆるミニマリストがあえてせいろを持つワケ♡〜せいろを使った時短ズボラごはん
甘い煮汁が最高!カラスカレイの煮付けと豚汁
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【金曜日の晩酌】おつまみプレートとシチューdeグラタン?
【晩酌3days】鶏のみそ漬焼きとありものでおつまみ
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