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  • 更新時刻:17/09/01 08:30現在
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honokaさん
  • 情報提供卵の栄養 たまご料理の事典;たまご料理の基本レシピとコツhonokaさんのプロフィール
  • 「完全栄養食品」と言われる卵。卵には、ひよこが成長するのに必要な栄養がバランスよく詰まっています。たんぱく質、ビタミンA・B1・B2・E・葉酸などのビタミン、カルシウム・カリウム・ナトリウム・リン・鉄分・亜鉛などのミネラル、脂質、コレステロールといった身体に不可欠な栄養素がバランスよく含まれた栄養の宝庫です。ビタミンCや食物繊維が不足していますので、野菜など他の食材で補いましょう。コレステロールを高くす
更新時刻:17/09/01 08:30現在