12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。 2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。 HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。 そんなアタシの毎日を綴っていくわね。
簡単に作れる料理をメインに節約やダイエットレシピなど紹介しています。
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
独学2ヶ月でマイナス18キロ体脂肪率8.9%達成
【お父さんの週末料理】2024年3月20・23・24日~今月のから揚げ大会~
朝ごはん 3種のジャムパン
赤なまこ酢、下関土産
玄米ご飯のおにぎり&台所とリビングの間仕切り
朝ごはん たまごサンドといちごミルク
『麻婆豆腐』の四方山話
食べだしたら止まらない 激うま チャーハンレシピ4選
【新:オヤジ飯(おうちごはん)】歯が弱いオジサンのお助け料理、ハンバーグは肉好きな人間の強い味方
豚肉の甘辛味噌炒め献立
ふわとろ親子丼
大切な母子手帳
ふきのとうの天ぷら
【木曜日の朝ごはん】たまにはゴハン@卵と野菜おじや
【テニス前の軽いお昼ごはん】古参竹の炊き込みごはん
シマイさんのベーグルでワンプレート朝ごはん
今夜のおかず!『ツナと人参のしらたき炒め』を作ってみた!
ベーコン用豚バラブロックを仕込みました!
帰ったらフキ味噌を
豚肉生姜焼き@我が家
病み上がりにはとりあえず和食 ニジマスの味噌焼き のらぼう菜のお浸し
今年は遅いけど、これくらいがちょうどいい
難波八阪神社 大阪府観光スポット
東尋坊 福井県観光スポット
私の数少ない手の込んでいるように見える料理
うどんチゲと高野豆腐でごはん
『麻婆豆腐』の四方山話
【家事・料理】ハニーナッツ作ってみた【自作】【健康】
料理したもの
コストコレシート公開:オランダ、岩手、沖縄、韓国のあれこれをカートインした話。
さばの西京漬けと大根葉と糸こんにゃくの醤油塩麹炒め
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