サムライ百姓菊の助の畑での活躍を御笑覧くださいませ
野菜と果物が大好きなゆるゆるベジタリアン。 ベジ中心の食べ物や、好きな映画、読書など フラフラして白昼夢にふけっている日々の暮らしの あれこれを書いています。
食いしん坊だけど、病気になりたくないぺんぎんの台所から。
野菜中心のお弁当と酵素たっぷりローフードを中心にナチュラルライフを送るための工夫や知識の覚書帖です。
LA在住/卵と乳製品を使わない料理研究家/10冊以上のレシピ本を出版。http://shinosaito.com
九十九里のローフード教室&ローフードのテイクアウト店Raw & Beauty Halekai
JLBA認定 足立六町校マーヤの簡単RAW FOOD日記♪ 「美肌活性プログラム」で美肌目指します☆
奈良県橿原市でリクエスト制ローフード教室とシロダーラ専門の複合型サロン運営。
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