えみちゃん流『簡単おいしい和の楽しみ方』
手のかかる鶴様(夫)と4姉妹の子育て真っ只中！ 元建築現場の現場監督⇒自宅料理教室スタート！！ デコ巻きずし、和菓子、デコもち、お弁当、 工作みたいな和フードをおウチで簡単に楽しめるようになります♡ 元気の出るレッスンで大人気♡
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アル中、糖尿病が寛解する✨️
糖尿病・慢性腎臓病患者の糖質制限は腎臓を悪くするか？
【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。
久々リブレと出血騒ぎ
「血糖値を気にしすぎないほうがいい」ってホント？
3/18(火)のお昼ごはん
（経過報告）マンジャロ 5mg 4回目自己注射 無事終わりました。
3/18(火)の朝ごはん
3/17(月)のデトックスな晩ごはんと運動量
3/17(月)のお昼ごはん
3/17(月)の朝ごはんとJAL Wellness & Travel、薬の保管など
3/16(日)の晩ごはんと今日の運動量
3/16(日)のお昼ごはんとコーヒーブレイクとおやつと運動と。
3/22(土)の晩ごはんと運動量
3/23(日)の朝ごはんと1週間の運動量
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