tunagu6のブログ
毎朝オートミールを使い朝食を摂っています。色鮮やかなトッピングで楽しんでいます
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相性抜群♪ にんじんとルビーグレープフルーツのさわやかサラダ (レシピ)
コーンの甘み旨っ！日本のコーンスープ＆北海道産スイートコーンのサラダ
火を使わない♪ツナ缶とお豆腐の中華風冷や汁
アボカドグリーンガスパチョ (レシピ)
「こんなに美味しいのに、節約＆簡単！」毎日助かる神アイテムとは？
NHK『うまいッ！』で紹介! はすいもとひらめの中華風カルパッチョ(レシピ)
自由な2人の気ままな暮らし
休むヒマがないあなたに。AIとつくる“ラクする前提”の1週間プラン
レモンでさっぱり～三色野菜のすっぱサラダ (レシピ)
暑い夏に向けて、丸めない味噌玉を作ってみたよ♪
飲み干す旨さ! 玉ねぎと油揚げのひんやり煮物 (レシピ)
昨年大ヒット！レンチンでOKの「志麻さん」のそうめんレシピ♪
【志麻さん冷しゃぶレシピ再現】暑い日に助かった！即席ごまだれが夏の定番に
作り置きにも! えのきと舞茸の塩こんぶ大人きのこ (レシピ)
白だしで簡単おいしい！かぼちゃの煮物レシピ
現在の体形（6月24日）
戻ってきました
お客様の感想 〜まとめ〜
皮膚科＆整形外科＆ダイエットのはなし
【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】
「夏ダイエット」成功の秘訣｜40代・50代が春から始める健康的な痩せ方ガイド
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
オールブラン、カレーラーメン+チキン、焼き肉でごはん
☆梅蘭風焼きそば☆
オールブラン、焼き魚、ファラフェルでごはん
料理したもの：水無月
オールブラン、焼きそば、ラーメン＋チキンでごはん
オールブラン、ブリあら煮、そうめん＋ファラフェルでごはん
上天ぷらそば、ブロッコリーのパスタ、餃子でごはん
オールブラン、焼きそば、ファラフェル＋ラタトゥイユでごはん
オールブラン、カレーうどん、チキンステーキ+ラタトゥイユでごはん
オールブラン、山芋鉄板焼き＋つけラーメン、タットリタンでごはん
オールブラン、そうめん＋ラタトゥイユ、うどんでごはん
オールブラン、つけラーメン、ラタトゥイユパスタでごはん
料理したもの：お弁当
焼肉、たこ焼き、ファラフェル＋ラタトゥイユでごはん
ホットケーキ、そうめん+山賊焼きでごはん
豚ロース肉のベジタブルソースのレシピ
菊芋の葉食べてみました😋
私のちょこっとエシカルな暮らし
7／4のお夕飯
夏にぴったりの晩ごはん！！今日何作ろうかなーって思っているなら是非！！
7／3のお夕飯
#人生最後の日に食べたいごはん
タリーズのスイーツと 夜は豚肉とズッキーニの炒め物 ♪
7／2のお夕飯
手作りピザでUFC観戦/ #UFC317 and Homemade Pizzas
ちょっと酸味で俄然食べやすくなる！これからの蒸し暑い季節に作りたいお料理。
6／30のお夕飯
残りご飯で『そばめし』が美味しいです。💖
こんなに柔らかい赤身肉、食べたことないかも？！想像以上だったレビューの良すぎるグラスフェッドビーフ！
いつもの野菜スープ
