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オートミール(レシピ) トップ

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  • 1位
    学ぶデブには福きたる。

    学ぶデブには福きたる。

    45歳で小学生2人のパパです。体重が100kgを超えたことから、本格的なダイエットにチャレンジしています。ダイエットで得た知識や情報をわかりやすく発信していきます。

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  • 1位

    オートミールの肉団子風|肉なしでもボリューム満点

    人気おかずの肉団子をオートミールで作るレシピです。肉の代わりにオートミールを使い、豆腐、玉ねぎ、にんじんと、材料はベジタブルのみ。短時間ででき、簡単です。あんかけや照り焼きなど、いろいろアレンジできるオートミールの肉団子。毎日の食卓にぜひ。

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    オートミール365日

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  • シュウマイ

    シュウマイ

    お気軽にどうぞ♪

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 4人

  • 鶏の南蛮焼き

    鶏の南蛮焼き

    「鶏の南蛮漬け❤」 南蛮漬けのタレの作り方(*^^)v 酢1/2カップ・水1/3カップ・砂糖大さじ4・みりん大さじ2・醤油大さじ1・塩小さじ1・あればゆずの皮(みじん切り)としぼり汁1/2個分 「アジの南蛮漬け」にもこのタレで漬け込みま〜す❤ 鶏に下味をつけて、片栗粉にまぶして油で揚げて、このタレに付け込んで、夕食前にタレごとフライパンに入れてジャ〜〜っと絡めてでっきあっがり〜〜!(^^)!

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 3人

  • オーブンでヘルシー焼き春巻き

    オーブンでヘルシー焼き春巻き

    春雨でお肉の量を減らして、油で揚げずに、オーブンで焼いたヘルシーな春巻きで〜す(*^^)v 付け合わせのさつま芋とかぼちゃと茄子を、春巻きと一緒に並べて焼きました❤

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 担々麺

    担々麺

    担々麺情報求む!

    テーマ投稿数 59件

    参加メンバー 14人

  • 4種類のベジタブルボール!(^^)!

    4種類のベジタブルボール!(^^)!

    エノキの味噌お焼き・トマトと枝豆のお焼き・カレー味のポテトとほうれん草のお焼き・マヨネーズ味のポテトとハムのお焼き・・・4種類のベジボールで〜す! 可愛くってヘルシーで美味しいよ(*^^)v

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • シリット社シラルガンシコマチックT-プラス

    シリット社シラルガンシコマチックT-プラス

    シリット社シラルガン シコマチックT-プラスを使った 簡単で美味しいレシピ! 圧力鍋って本当に便利ですよね♪

    テーマ投稿数 19件

    参加メンバー 3人

  • ビビンバ丼

    ビビンバ丼

    ほうれん草の胡麻和え・もやしの中華炒め・錦糸卵・ゼンマイの煮物・大根と人参の煮物・牛肉の細切れの甘煮・白菜のキムチを乗っけて、牛肉の甘煮の煮汁をかけて、我が家のビビンバ丼の完成(^_-)-☆

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 6人

  • 長芋のおやき(^O^)

    長芋のおやき(^O^)

    長芋をすりおろして、片栗粉大さじ2・あと、粉末かつおだしと醤油ちょっと、海老や人参・ねぎ・椎茸などのみじん切りも入れて、フライパンで焼き焼きしました!フワフワ・トロトロで、子供にもお酒のあてにももってこいの1品になりました!(^^)!

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • ホットケーキミックスでバナナケーキ

    ホットケーキミックスでバナナケーキ

    ホットケーキミックスでバナナケーキを作ったらトラックバック! バターの代わりにエコナのサラダ油を使うと、サクサクなケーキに仕上がるみたい^^

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 2人

  • 手作り豚まん

    手作り豚まん

    初めて作ったよ(*^^)v 作り始めて40分で出来ちゃうから、おやつにも間に合うよ! すごく簡単で、超美味しい〜〜♪ 蒸したてアッツアツを召し上がれ〜〜\(^o^)/

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

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  • オートミールと山芋の和風ピザ|免疫力を高めるレシピ

    山芋にオートミールをのせてフライパンで焼いた和風ピザ。オートミートと山芋は免疫力を高める効果が期待できる食材。オートミールに含まれる食物繊維は腸内環境を改善して免疫機能を正常にし、山芋は滋養強壮や疲労回復で抵抗力を高める働きがあるといわれます。

    oatmeal オートミール365日
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  • オートミール365日

    オートミールのおいしい食べ方や100を超える簡単なアレンジレシピ、健康や美容にもたらす効果・効能などの最新ニュースを紹介します。ダイエットだけでなく、子どもから高齢者まで、オートミールを楽しく食べてもらうための情報をお届けするサイトです。

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  • オートミールハウス

    健康食として注目されているオートミールを美味しく食べて、身体の中からきれいを目指しましょう!

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