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    今回ご紹介するのは、ヨーグルトレモンケーキです。オートミールと豆腐を使っているので、低糖質でグルテンフリーのスイーツです。罪悪感少なめですね!ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(4食分)オートミール50gレモン

    Ryoji

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    トマトの酸味でさっぱりと!【オートミールのハッシュドビーフ風】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールのハッシュドビーフ風です。お肉の代わりにオートミールを使っているうえ、トマトの酸味が程よく効いているのでぺろりと食べれちゃいます。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(1人分)オー

    Ryoji

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    天むす風?【オートミールのおにぎり】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールのおにぎりです。小松菜のシャキシャキと、出汁を吸った揚げ玉、桜えびが絶品ですよ。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(1人分)オートミール45g水60ml桜えび適量小松菜1束鰹節1

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