オートミールに、かぼちゃとひまわりの種、雑穀を加えて焼き上げた、イースト発酵なしのハードパンです。材料を混ぜて焼くだけ。簡単なのに、噛めば噛むほど素材の豊かな味が出てきて、おいしさが深まります。栄養価が高く、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富。
団地暮らし・作り置きをやめてみた理由。
甘長しルーレット。
【今週の常備菜】警報で休校になった場合はお弁当だよ…楽天SSでGETした良かったもの。
【今週の常備菜】今週はサバ缶で…鶏手羽は王子提案で♪昨日でお弁当作りは終わり自分に優しく
《頑張り過ぎない夫婦の食卓》買い物のコツ&心と体を満たす作り置き
【今週の常備菜】毎度のようにフライパンで作る簡単料理と母の味ばあばの美味しいご飯。
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忙しさの中での…(^^)
中毒性のない薄味記事
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台風で待機中に作った常備菜
豆腐パックを使った『冷凍作り置きおにぎり』ってとっても便利!!!
黄パプリカ収穫&ナス収穫&ピーマン収穫☆葉山農園(9月上旬)
赤タマネギ種まき&ナス収穫&赤パプリカ収穫☆葉山農園(9月上旬)
ゴーヤのカーテン裏&キュウリ収穫&ナス収穫☆葉山農園(9月上旬)
サツマイモ雑草からの救出劇&試し堀り&草刈り機☆葉山農園(9月上旬)
ニンジン雑草取り&秋ナス収穫&カボッキー収穫☆葉山農園(9月上旬)
トウガン人工授粉&京波ピーマン&黄パプリカ収穫☆葉山農園(9月上旬)
極早生タマネギ発芽&赤パプリカ&ピーマン収穫☆葉山農園(9月上旬)
キュウリ&ピーマン&ゴーヤ&ナス収穫続く☆葉山農園(9月上旬)
祝雷&オレンジカリフラワー発芽確認&耕運機で耕す☆葉山農園(9月初旬)
パパイヤ満開&黄パプリカ収穫&トウガン開花&オクラ収穫☆葉山農園(9月初旬)
秋ナス収穫&コリンキー&キュウリ&ピーマン収穫☆葉山農園(9月初旬)
タマネギ種まき&京波ピーマン収穫&ナス収穫☆葉山農園(9月初旬)
赤パプリカ収穫&ピーマン収穫&ナス収穫☆葉山農園(9月初旬)
キュウリ&ナス&冬至カボチャ&ゴーヤ&ピーマン☆葉山農園(9月初旬)
ニンジン種まき&ゴーヤ&キュウリ&ピーマン収穫☆葉山農園(9月初旬)
思考停止で朝からパスタ
パパさんの手抜き弁当
え?これ持って会社行きましたけど? と 前に買ったのは何年前?
ゴーヤ弁当と本日のおつまみ
どこにも行かない予定でしたが… と 子どもには良い靴履かせてあげたい親心
お弁当を美味しくする工夫してるつもりだけど〜
写真下手が紹介する オムライス弁当 と 板宿の洋菓子
パパさん弁当
夏休みからの切り替えがまだできない と 癒しの音楽
bebe&coco ( > <。) 体調不良
bebe&coco (ノ∀`) 今日と昨日のお弁当
旅行のスケジュール決まる、アゴダでホテルも割安でゲット💗
イタリア暮らし満30周年です。たぶん。
必殺!手抜き自分弁当! と この難読神社 読めますか?
bebe&coco (>艸<) Dad…心が折れた
「常備菜頼りで時短メニュー」
ごはんに合う♪ 搾菜入り中華風だし(レシピ)
「オジサンとサンマ」
塩麹は、下味だけじゃない。わが家の使い方
アールグレイ香る♪ シャイン様オープンサンド (レシピ)
ご飯を作るにはビールを飲まなくてはならない。
リュウジのバズタッキーフライドチキン作ってみた!
「熱々料理続く」
◆チャーハン
夢は「Dream」じゃなくて「Will」。そうかもしれない、とみょうが。
【キャベツと豚小間の蒸し】2025.5.25
『963PEAT GROVE』と唐揚げカレーとトリスにレモンをドボンで天才
梅酢で、れんこんとにんじんの浅漬け
【サイコロステーキ新玉ねぎソースのせ】2025.5.22
「いそいそと秋メニュー」
今日のひとこと:2026-09-16 -ハイビジョンの日-
今日のひとこと:2026-09-15 -老人の日-
今日のひとこと:2026-09-14 -食いしん坊の日-
今日のひとこと:2026-09-13 -東京はかつて「水の都」だった-
今日のひとこと:2026-09-12 -マラソンの日-
今日のひとこと:2026-09-11 -二百二十日-
今日のひとこと:2026-09-09 -食べものを大切にする日-
今日のひとこと:2026-09-10 -屋外広告の日-
今日のひとこと:2026-09-08 -国際識字デー-
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今日のひとこと:2026-09-06 -カラスの日-
今日のひとこと:2026-09-05 -国際チャリティー・デー-
今日のひとこと:2026-09-04 -くじらの日-
今日のひとこと:2026-09-03 -国別アクセス2026年08月-
今日のひとこと:2026-09-02 -おおきにの日-
【〈川崎駅〉でお散歩がてらお買い物★夕食は『ミニトマトピザ』】
【実家に行ってきました★昔の書類の整理★今日の夕食は《マクドナルド》『倍ビッグマック』他】
【今日はゆっくり過ごしました★今日の夕食は『スパゲティーサラダ』『やきとり』『馬刺し』】
【《とんかつ和幸 シーサイドフォレスト品川店》でランチ★《イオン品川シーサイドショッピングセンター》で お買い物しながらお散歩★夕食は『サラダ』『肉うどん』】
今日の夕食
【チャーリーママさんと実家に行ってきました★お部屋のお掃除★植木の剪定★夕食は《はま寿司 ウィラ大井店》でお寿司】
【今日の夕食は、ひとりごはん★いっぱい買ってきた「ミニトマト」で『ミニトマトピザ』『サラダ』】
【Nさんが遊びに来ました★今日の夕食は《業務スーパー》の「スパイシーカレー チキン」で『チキンカレー』】
【パソコンで『大きなバッグ』の型紙作りました★今日の夕食は『野菜のミートグラタン』『豚キムチ』他】
【『ぞうきん』&『ミニ台ふきん』を縫いました★マンションの理事会でした★旦那君の夕食は『焼うどん』★キャロトモの夕食は『ミートソーススパゲティ―』
【旦那君と《梅屋敷商店街》をお散歩★今日の夕食は『鉄板焼き』★『お肉のお花』(牛肉・豚肉・タン)『焼き野菜』他】
【ミシンで『ぞうきん』&『ミニ台ふきん』を縫いました★今日の夕食は『ナスと豆腐の肉みそ炒め』『ミックスフライ』他】
【ハンドメイドの材料の整理★今日の夕食は『おつまみプレート』『二色丼』他】
【内科のクリニックに行ってきました★実家のお掃除★今日の夕食は『メインプレート』(焼き野菜・かじきまぐろ・豚のロール焼き』】
【《BIGFUN平和島》の中にある 〈ドン・キホーテ〉&〈業務スーパー〉でお買い物★今日の夕食は少な目の献立】
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