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先日、ＩｎＢｏｄｙ測定をしました。ＩｎＢｏｄｙ測定は体を構成している基本成分である体水分、たんぱく質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析。その結果、栄養評価に問題はないか、身体はバランスよく発達しているか、体脂肪が多い部位、人体成分の過不足を評価してくれる検査です。今回、体脂肪率はいつも通りに20％をきることができました。ウエスト周りは安定の70cm（笑）骨格筋率は40％程度！2ケ月半くらいの間、新型コロナウイルスで外出自粛。トレーニングも休んでいました。ジム通いを再開して、最近やっと以前のカラダが戻ってきました（嬉）トレーニングが生活の一部となり5年半。やはりコツコツと取り組むことが、大切だと改めて実感しています。2020年8月ＩｎＢｏｄｙ測定
2020年8月ＩｎＢｏｄｙ測定
新型コロナウイルスを機に、久しぶりに飲みはじめたデトックスウォーター。見た目もカワイイですし、おいしいうえにヘルシー！美肌や疲労回復などに役立つ栄養素をとりながら、楽しくデトックスできますよ。水や炭酸水にお野菜や果物、ハーブなどを入れるだけなので、思い立ったらスグに作れます。今回入れたのは、グレープフルーツ（ルビー）、ミニトマト、ミント、水。とてもスッキリしていてグビグビ飲んでしまいます（笑）さわやなミントの香りでリフレッシュできそうだな！消臭、殺菌、消化促進などの効果も期待できますよ。今日も日差しが強くて暑い。。こまめな水分補給をしましょう。皆さんもデトックスウォーターを習慣にしてみてはいかがですか！デトックスウォーターを飲もう
デトックスウォーターを飲もう
不景気を元気に乗り切るため、家庭菜園や手料理で楽しく節約 得した気分になるためには？
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参加メンバー 7人
アサヒ軽金属の、活力鍋、スーパー活力鍋を愛用している方、是非、参加してください。 購入を迷われている方も是非、参加していただけたらと思います。
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参加メンバー 3人
うどんのことなら何でもＯＫデス！！ 手作りうどんのことでも美味しぃうどん屋さんの紹介でも大歓迎！！ 讃岐・五島・稲庭など、いろんなうどんの事をたくさんトラックバックしてくださぃ♪
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参加メンバー 56人
カップ麺（カップめん）とは、乾燥麺や生タイプ麺等の即席麺類のうち、食器として使用できる容器（カップ状の耐熱耐水容器等）に入れたもので、かやくを添付したものをいう。
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参加メンバー 84人
インスタントラーメンとは、熱湯をかけるだけ、もしくは、湯で煮るだけなど、簡易な調理法で食べることができる即席の袋・カップ入り、フライ麺・乾麺等のことで、インスタント食品の一種であり、その中でも主にラーメンを指す呼称として用いられる。
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参加メンバー 84人
お漬物ってけっこう種類あるんですよね＾＾ 野菜からお肉お魚まで。。。 漬け方も色々 みんなで 漬け込んじゃいましょう お漬物の紹介でもかまいませんよ♪
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カツカレーは日本の料理、カレーライスの一種である。カツレツカレーとも呼ばれる。
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カレーライスは、米飯（ライス）にカレーソースを掛けた日本の料理である。 食材をさまざまなスパイスで味付ける習慣のインド料理がルーツである。明治時代の日本に、当時インドを植民地支配していたイギリスの料理として紹介され、その後日本で独自の進化をした。日本では国民食と呼ばれるほど広い世代に消費されている。小中学校の給食でもつねに人気の上位に挙げられる。エスニック料理が普及した現在の日本でも、たんにカレーと呼ぶときはカレーライスを指す場合が多い。スプーンを使用して食べることが一般的である。
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レバニラ炒め（レバニラいため）とは、レバーとニラを炒めた中華料理である。ニラレバ炒めとも言う。
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参加メンバー 4人
世界中で愛読されている＜５万年前：このとき人類の壮大な旅が始まった：ニコラス・ウエイド著：イーストプレス＞は何回読んでも楽しい本です。現在、地球全土に生きているホモサピエンスの話です。さてローマにヴァチカンがありますが、その教えによれば、厳しい地上の人生を終えると永遠の生命に移行していきますが、この本に出てくるネアンデルタール人他、約２０種類の原人がいますが、どのあたりから天国に行っているのか、知りたくてたまりません。誰も知らないことだけに全知全能の神様に聞いてみたいものです。人間か、猿か、区別がつかない時代があったようですが、人間の魂として扱うのは、どこからか知りたいものです。このあたりは誰が教えてくれるのでしょう。私の願いは、どんな動物でも天国に行って欲しいし、そこでは生命を長らえる為に、他の生命を食べるこ...自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答
先日、ＩｎＢｏｄｙ測定をしました。ＩｎＢｏｄｙ測定は体を構成している基本成分である体水分、たんぱく質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析。その結果、栄養評価に問題はないか、身体はバランスよく発達しているか、体脂肪が多い部位、人体成分の過不足を評価してくれる検査です。今回、体脂肪率はいつも通りに20％をきることができました。ウエスト周りは安定の70cm（笑）骨格筋率は40％程度！2ケ月半くらいの間、新型コロナウイルスで外出自粛。トレーニングも休んでいました。ジム通いを再開して、最近やっと以前のカラダが戻ってきました（嬉）トレーニングが生活の一部となり5年半。やはりコツコツと取り組むことが、大切だと改めて実感しています。2020年8月ＩｎＢｏｄｙ測定
世界中に存在する沢山の宗教がそれぞれ天国のイメージを語っています。どれが本当なのか、神様に会った人は居ませんのでわかりません。ですから自分の判断で宗教を選ぶ必要があります。オックスフォード大学の研究室には１９６０年代の話ですが、アフリカ、インド、中国、南米からの若い研究生がいましたが、それぞれの天国のイメージを聴くのが楽しくてたまりませんでした。結論は出ないのですが、こんな天国なら行きたくない、こんな天国なら行きたい、というイメージが一番重要で、行きたいイメージの天国に全知全能の神様は行かせてくれるのでは、というのが結論でした。自分が行きたい天国のイメージをシュミレーションするのは、相当の学識と人生体験が必要なようです。改めて自分の想像力の貧しさを感じます。自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答
２億円当選した、という記事でなくてすみません。ＮＰＯの仕事をしていると、お金が欲しくて、ついつい宝くじを買いたくなった、という話です。思いあまって購入した本＜なぜ人は宝くじを買うのだろう＞が面白くて、２億円のことは忘れて読んでしまいました。内容は宝くじは買うべきか、冠婚葬祭は重なるもの、確率がからむ誤解と先入観、優等生社長が成功する確率、甲子園出場と確立、神は存在するかーパスカルの賭け、とまあ、こんな内容の本で作者は工学博士、日立製作所の研究室に長年勤務した学者です。書斎で座禅をしながら己の胸に手を当てて、今、何が一番しりたいか、と自問自答したら、なんとこんなイメージが湧いてしまつたのです。生き甲斐の心理学の作者私はどんな人なんでしょうね。自分のことが一番しりたいなあ。自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答
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身体にやさしいお酢を、おいしく使うオススメの方法教えて下さ〜い。
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もっとハーブを活用しましょう！ 西洋のハーブだけでなく、日本のものもOK。ハーブを使った食べ物・飲み物なら何でもどうぞ。その他面白い活用法も大歓迎です。
☆ホントはみんな知ってますよね。ティーンエージャーこそきちんと食事しなきゃいけないこと。 ☆将来、自分の足でしっかり立つために、女の子こそお菓子でなく食事でお腹を満たさなくていけないこと。 ☆授業うけて、部活して、暗くなって帰るまでを支えるお弁当こそ、きちんとたくさん食べなきゃならないこと。 量が多くても恥ずかしくないお弁当をみんなで広めていきませんか？
ご飯を美味しく炊くテクニックや、変り種の炊き込み御飯等募集！
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