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  • 1位

    今日のお昼ごはん 鶏むね肉となすとかぼちゃのラタトゥイユ 19/11/03

    ・十六穀米入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・鶏むね肉となすとかぼちゃのラタトゥイユ・ゆで卵・ブロッコリーの茎とリンゴのサラダ・玉ねぎとツナのコンソメスープ 鶏むね肉、なす、かぼちゃは食べやす …

    Ryota

    筋トレ料理研究家見習い、Ryotaの成長日記

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  • 2位

    2019年11月17日

    卵二個白と黄に分けて。 黄身はカラシマヨペッパー。マスカルポーネチーズを塗った側に細切り白身を乗せ。  ワックスペーパーで包んで。入れ物がデカすぎる。。。公園に持っていって食べようっと。ダイエットしなきゃ。今週、13〜15日、ダイビングに遊びに行き。ドライス

    おじさん

    おじさんのお弁当

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  • 3位

    今日の夕ごはん おっさん特製おでん 19/11/03

    ・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・オッサン特製おでん(鶏むね肉、こんにゃく、じゃがいも、厚揚げ、大根、ゆで卵、牛串、ちくわ)・鶏むね肉のラタトゥイユ(お昼の残り)・SUNTORYオー …

    Ryota

    筋トレ料理研究家見習い、Ryotaの成長日記

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  • 4位

    マイプロテインのゾロ目セール

    ゾロ目セールで買った色々がやっと届きました😊 一番気になるのはもちろんプロテインの「ほうじ茶ラテ」ですが、個人的には「レインボー」も気になります🌈

    Ryota

    筋トレ料理研究家見習い、Ryotaの成長日記

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  • 5位

    ベーコンと蕪のスパゲッティ

    今日も親戚の法事。叔父のむかわれ(1周忌)当然、お昼ご飯は法要膳です。 少し前に食べたお昼ご飯をアップします。 家庭菜園の蕪が収穫できているので、ベーコンと蕪のスパゲッティです。 ニンニク、唐

    あんこ1961

    あんこのつぶやき

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  • 明日の私を助ける『家事貯金』の工夫

    明日の私を助ける『家事貯金』の工夫

    家事は誰かがやらないといけないけど、毎日がんばりすぎるのは続かないし、大変。 時間に余裕がある時に少しだけ先回りして「家事貯金」してみませんか?それだけでずいぶん明日の気持ちのゆとりが違ってきます。 そんなあなたの「自分を助けている家事貯金」の工夫を教えてください! 共有して少しでも家事負担解消のヒントにしましょう! 「料理貯金」「掃除貯金」「収納貯金」など色々なあなたの家事の工夫教えてください。

    テーマ投稿数 21件

    参加メンバー 6人

  • 火を使わないレシピ

    火を使わないレシピ

    猛暑の中、なるべく火を使わず美味しく食べるレシピを教えてください。

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • パッククッキング

    パッククッキング

    災害時の料理方法として 注目を集めているパッククッキング。 ビニール袋で簡単な調理方法やビニール袋の選び方を教えてください。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 美味しいカニ

    美味しいカニ

    美味しいカニに関する記事を集めるトラコミュです。 カニの美味しいお店、安く買えるお店、美味しい食べ方、かに料理などなど。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 2人

  • おでん屋

    おでん屋

    おでん大好き おでん屋さん大好き! そのお店お店のおでんの味や 雰囲気って独特でいい味出しますよねぇ。 全国津々浦々、おでん おでん屋に関することなら自由にトラックバックして下さいませ。 というより トラックバック大歓迎でございます

    テーマ投稿数 13件

    参加メンバー 2人

  • 我が家の自家製レシピ

    我が家の自家製レシピ

    それぞれの家庭で作る自慢のお料理やお菓子のレシピを教えてください。 また、受け継ぎたい味などもお待ちしております^^

    テーマ投稿数 15件

    参加メンバー 3人

  • Cuisinart クイジナート

    Cuisinart クイジナート

    フードプロセッサーのクイジナート。 使ってみておすすなことや使い方のこと。 お料理のこと、教えてください^^

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 美味しい出汁の取り方とおすすめの出汁

    美味しい出汁の取り方とおすすめの出汁

    昆布・いりこ・しいたけ・かつおぶしなど 様々な素材から旨味成分を味わえる出汁。 おすすめの出汁や出汁の取り方。 出汁を使った美味しいお料理など出汁取りを大切にしている方の 暮らしを教えてください。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 2人

  • とにかく食べ物が好き

    とにかく食べ物が好き

    食べ物の写真が載ってれば何でもOKです。 自分で作った料理でも、専門店のスイーツでも、レストランの料理でもオールジャンルOKです! みんなで一緒に盛り上げていきましょう!

    テーマ投稿数 57件

    参加メンバー 17人

  • グルメライター

    グルメライター

    グルメライターが集まるトラコミュ。 記事作成や取材の裏側やノウハウ。 仕事で訪れたお店や料理の写真や景色の写真。 その他日々の思ったことやコラム。 自作料理やレシピなどなど。 グルメライターのインプットやアウトプットなら何でもOK! お気軽にトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 143件

    参加メンバー 9人

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  • 2019年11月17日

    卵二個白と黄に分けて。 黄身はカラシマヨペッパー。マスカルポーネチーズを塗った側に細切り白身を乗せ。  ワックスペーパーで包んで。入れ物がデカすぎる。。。公園に持っていって食べようっと。ダイエットしなきゃ。今週、13〜15日、ダイビングに遊びに行き。ドライス

    おじさん おじさんのお弁当
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  • ベーコンと蕪のスパゲッティ

    今日も親戚の法事。叔父のむかわれ(1周忌)当然、お昼ご飯は法要膳です。 少し前に食べたお昼ご飯をアップします。 家庭菜園の蕪が収穫できているので、ベーコンと蕪のスパゲッティです。 ニンニク、唐

    あんこ1961 あんこのつぶやき
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  • 今日の朝ごはん 半額焼き塩鯖 19/11/04

    ・十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・半額焼き塩鯖・ひじき煮(フジッコおかず畑)・おでん(昨日の残り 厚揚げ、鶏むね肉、こんにゃく、じゃがいも、ゆで卵、牛串)・かぼちゃのお味噌汁 ス …

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  • 今日の夕ごはん おっさん特製おでん 19/11/03

    ・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・オッサン特製おでん(鶏むね肉、こんにゃく、じゃがいも、厚揚げ、大根、ゆで卵、牛串、ちくわ)・鶏むね肉のラタトゥイユ(お昼の残り)・SUNTORYオー …

    Ryota 筋トレ料理研究家見習い、Ryotaの成長日記
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  • https://o-ryota.com/archives/2492.html

    今日のトレーニングは背中・胸。メニューは ■背中 ロープーリー→ラットプル→チンニング(この日はやっていません)→デッドリフトorベントオーバーロー(この日は両方) ↓ロープーリーはこちらの動画を参考にしました↓ ↓ラ …

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