簡単にできてメインになる料理を、気軽にトラバしてください♪
ブログタイトルを「食事から始める健康管理」から「ボリュームいっぱい減塩レシピぶろぐ」に変更しました。 よろしくお願いします。 高校生の息子が腎臓病になり減塩生活です。1食塩分2g以下のボリュームのある減塩レシピを作っています
// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ220gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみを作り卵3個を割り落とす。蓋をして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1（塩分0.47g）をかける。 同じ皿に盛りつけたトマトの重量が65gでした。 使った商品はこちら。 大さじ1杯15mlあたりの食塩相当量が1.4gと表記されています。 カゴメ 醸熟 ウスターソース 500ml posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 ・食パン+マービージ…
ゆるい減塩生活をつづるブログ
熱を出して寝込んだあとは、 あらためて 自分の身体が自由に動かせる、元気である ということが ありがたいなぁと感じます。 というわけで、お弁当作りも再開。 次女の園の送り迎えもこの日の次女の耳鼻科受診（週1）も 自転車（電動じゃないやつ）かっとばして行っちゃうよーヽ(´▽｀)ノﾁﾘﾝﾁﾘﾝ 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.215g キャベツの千切り193gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみを作り卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱。 3皿に取り分けて、1皿につき減塩しょうゆ小さじ1/2（塩分0.215g）をかける。 同じ皿に添えたトマトの重量は64gありまし…
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2019年11月18日の減塩食の献立 1日で復活したぜ(´▽｀)
前日の体調不良（39℃の発熱と全身倦怠感・関節痛・寒気・頭痛）は この日の朝にはすっかり消えさり、 寝過ぎによる腰の痛みだけ残りました笑 とりあえずご飯は作れそうだぞ、ということで朝食作り。 朝食 ・青梗菜とたまごのスープ 塩分0.67g こちらのスープに助けてもらいました。青梗菜2株132gを食べやすく切り、水300mlで煮て、たまごスープ2個（塩分2.0g）で味付け。 3皿に取り分けたので、1皿あたりの塩分は 2.0g÷3=0.666…≒0.67g 1食分（1個）あたりの食塩相当量が1.0gと表記されています。 【11月19日(火)20時〜 全品対象 最大200円OFFクーポン発行中】【送…
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【腎臓病食宅配】カツの卵とじ風とおかず3種/ニチレイフーズダイレクト口コミ実食レビュー
ニチレイフーズダイレクト腎臓病食宅配「気配り御膳」を実際に食べてレビューしています。ニチレイフーズの冷凍おかずの口コミや評判も調べてわかりやすく説明しています。このページはカツの卵とじ風とおかず3種の実食レビューです。是非ご覧になって参考にしてください
腎臓病宅配食ナビ
趣味でうどん・蕎麦を打っている方，これからやってみたいなという方が集まる場になれば幸いです。 食べるほうが専門！という方も歓迎です♪
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レストラン、料理屋のまかない料理を公開しているブログ
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市販の乾物を使った料理を紹介してください。 栄養がしっかり凝縮され、保存がきくのでどこの家庭にも必ず一つはある乾物。 うっかり使い忘れてダメにしないようにしたい〜♪ ひじき・昆布・ワカメ・寒天・豆類・桜えび・干しえび・干し貝柱・ちりめんじゃこ・いりこ・干し椎茸・切干大根・高野豆腐・かんぴょう・春雨・麩・湯葉などなど・・・
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こんな日もあるよ
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お勧めレストラン、各国のお勧め料理、旅行記などなんでもOKです。
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我家は、あまり日あたりがよくありません。そんなお庭でも楽しめるお花を育ててみるのが夢で〜す☆
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車海老を育ててます。なので海老に関するレシピならなんでもご紹介お待ちしてます。
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有機野菜宅配の、らでぃっしゅぼーやに関する話題なら何でもどうぞ〜。
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豪華なもの、手抜きしたもの、冷凍品を使ったもの・・・愛する旦那様のために作ったお弁当ならなんでもＯＫ！
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おうちで作った料理にパンにお菓子などなど どんどんトラバしてね♪
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// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ220gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみを作り卵3個を割り落とす。蓋をして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1（塩分0.47g）をかける。 同じ皿に盛りつけたトマトの重量が65gでした。 使った商品はこちら。 大さじ1杯15mlあたりの食塩相当量が1.4gと表記されています。 カゴメ 醸熟 ウスターソース 500ml posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 ・食パン+マービージ…
熱を出して寝込んだあとは、 あらためて 自分の身体が自由に動かせる、元気である ということが ありがたいなぁと感じます。 というわけで、お弁当作りも再開。 次女の園の送り迎えもこの日の次女の耳鼻科受診（週1）も 自転車（電動じゃないやつ）かっとばして行っちゃうよーヽ(´▽｀)ノﾁﾘﾝﾁﾘﾝ 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.215g キャベツの千切り193gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみを作り卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱。 3皿に取り分けて、1皿につき減塩しょうゆ小さじ1/2（塩分0.215g）をかける。 同じ皿に添えたトマトの重量は64gありまし…
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飲み屋さんで出てくるような 酒の肴をお家でも作っちゃおう 冷蔵庫にあるもので、ちょこちょこっとね お宅の酒の肴の定番は？ 気楽にトラバって情報交換しませんか？
毎日の食卓に季節の野菜をとりいれたお料理を♪ 子ども達や大切な人に、しっかり季節を感じてもらえるような食事作りをしていきたいです。 美味しいレシピ、お待ちしています。。。☆
ビーグル「ころっぴ」とママの日記
ベーグルコミュがなかったので作っちゃいましたｗ おいしいベーグル屋さんの日記、 手作りベーグルなど、 ベーグルのことだったらなんでもどーぞ☆｡ﾟ+. ＊皆さんにお願い＊ このトラコミュのテーマは「ベーグル」です ベーグル以外の記事などで、あまりにもテーマにそぐわない場合は非表示にさせていただくことがあります。(*；ω人)ｺﾞﾒﾝﾈ... なにとぞご了承くださいm(__)m
お料理って気持ちをすんごく癒してくれますよね(*^^*) ストレス発散にもなるし・・☆そしてできあがったお料理を大切な人と一緒に食べたり、届けたりして喜んでもらえる瞬間がこれまた嬉しい♪同じ気持ちでお料理されてる方、 どんどんトラバしてくださいねッO(^-^)O
メガてりやき、メガマックなど"メガブラザーズ"に関する記事のトラコミュです。
子育て、仕事の癒しに、阪神、宝塚に。。 ご飯もがんばってます。。
毎日の晩御飯のメニューに困っている主婦の方、忙しく時間のない方サラリーマンの方、酒のつまみを短時間で作りたい方。そんな皆さんのためのトラコミュです。 ここにくればたくさんの簡単レシピが揃っていますよ☆
★天然酵母パン作りのこと何でもOKです。 いろんな天然酵母（自然自家製酵母、ホシノ酵母、白神酵母、あこ酵母等もっと沢山あるので）皆さんの作ったパンを色々紹介して下さい。 酵母の作り方、パンレシピ掲載大歓迎！ 安心な天然酵母をもっと広げたーい！と思っている管理人です。 ぜひ気軽にトラックバックしてくださいね（*^_^*）
