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    【減塩】2020年3月24日の減塩食の献立

    // 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ208gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかける。 同じ皿に添えたトマトの重量は52gでした。 使ったのはこちらの商品。 大さじ1杯15mlあたりの食塩相当量が1.4gと表記されています。 小さじ1杯5mlの塩分は、1.4g÷3=0.4666…≒0.47gと計算しました。 カゴメ 醸熟ソース ウスター 500ml posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yaho…

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  • 2位

    【減塩】2020年3月22日の減塩食の献立

    // 朝食 ・キャベツと小松菜の巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ159g、食べやすい大きさに切った小松菜65gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につき ウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかけました。 同じ皿に添えたトマトの重量は52gでした。 使ったのはこちらの商品。 大さじ1杯15mlの食塩相当量が1.4gと表記されています。 小さじ1杯5mlの塩分は、1.4g÷3=0.4666…≒0.47gと計算しました。 カゴメ 醸熟ソース ウスター 500ml posted wit…

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  • 3位

    【減塩】2020年3月23日の減塩食の献立

    // 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ210gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかけました。 同じ皿に添えたトマトの重量は54gでした。 使ったのはこちらの商品。 大さじ1杯15mlの食塩相当量は1.4gと表記されています。 小さじ1杯5mlの塩分は 1.4g÷3=0.4666…≒0.47gと計算しました。 カゴメ 醸熟ソース ウスター 500ml posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahoo…

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  • 一人ごはん〜♪

    一人ごはん〜♪

    1人で食べる、「ごはん」だからこそ、楽しく! 簡単で美味しい、健康的な食事をしたいから、 皆さんの1人ごはんのお話し、教えて下さい。

    テーマ投稿数 249件

    参加メンバー 11人

  • コロッケ・カツ・メンチ・フライもの

    コロッケ・カツ・メンチ・フライもの

    コロッケやとんかつ・メンチカツなどの様々な「カツ」もの、エビフライ・カキフライなどの様々な「フライ」ものなど、ああいう揚げ物おかずについての記事を書いたら、是非トラックバックしてください。

    テーマ投稿数 588件

    参加メンバー 98人

  • 簡単!手抜きレシピ特集〜楽して手料理♪

    簡単!手抜きレシピ特集〜楽して手料理♪

    カンタンにできる手抜き料理のレシピ集です。楽して手料理!忙しい人のため・めんどくさがりさんのためのコミュ。主婦・主夫・OL・サラリーマン・1人暮らし、、みんなを応援!育児中の人もガンバロウ♪

    テーマ投稿数 435件

    参加メンバー 64人

  • キャラ弁・キャラケーキ・食育コミュ

    キャラ弁・キャラケーキ・食育コミュ

    キャラ弁頑張ってる人 キャラスイーツ頑張ってる人 子育て頑張ってる話 食についてのこと どんどん書き込んでくださいね☆ミ 管理人さくらは 【キャラ弁・キャラケーキ・食育ブログ】を日々書いています。よろしくお願いします。

    テーマ投稿数 577件

    参加メンバー 48人

  • 蕎麦、うどん、中華そばの食べ歩き

    蕎麦、うどん、中華そばの食べ歩き

    関東のそば屋、うどん屋、中華そば屋さんのお店情報をお待ちします。

    テーマ投稿数 1,342件

    参加メンバー 56人

  • 男弁当

    男弁当

    妻のため、子供のため、自分のために作る、愛情を込めたお弁当を大募集! 見た目が悪かろうが少々まずかろうが、作ることに意義がある!

    テーマ投稿数 60件

    参加メンバー 2人

  • 手作りお料理&スイーツレシピ

    手作りお料理&スイーツレシピ

    ノンオイルのお料理レシピ 野菜中心の手作り料理レシピ スイーツベーグルレシピ アトピー性皮膚炎とアレルギー パニック障害と拒食症と不眠

    テーマ投稿数 17件

    参加メンバー 13人

  • ヘルシーレシピ グラタン&野菜炒め  

    ヘルシーレシピ グラタン&野菜炒め  

    ヘルシー豆腐グラタン オンオイル八宝菜 韓国風冷製スープ おくらと海苔の和え物

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    参加メンバー 7人

  • 圧力鍋で「鶏のポトフ」

    圧力鍋で「鶏のポトフ」

    鶏の骨付きと大きめに切ったお野菜を圧力なべで10分!するとホックホクのポトフが出来上がり〜!(^^)! 鶏のうまみとお野菜の甘みで美味しいスープが完成しました❤

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  • 家の貧乏定食便り

    50円期待できない籠城食田舎コンニャクこれはうまいです田舎いなり揚げインスタントコ-ヒー農家カボチャ味は期待できない家の貧乏定食便り

    ohtani 禁断の舞
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  • 芝さくら見物

    家族は友達二人と花見見物に行きました一時間のドライブ楽しんで来たようです満開できれいだそうです秩父市羊山公園のさくらと芝さくら満開でした芝さくら見物

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  • 【減塩】2020年3月24日の減塩食の献立

    // 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ208gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかける。 同じ皿に添えたトマトの重量は52gでした。 使ったのはこちらの商品。 大さじ1杯15mlあたりの食塩相当量が1.4gと表記されています。 小さじ1杯5mlの塩分は、1.4g÷3=0.4666…≒0.47gと計算しました。 カゴメ 醸熟ソース ウスター 500ml posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yaho…

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  • 治療超減塩食作り

    非常識食事療法腎臓病内糖尿科挑戦中常識タンパク質体重×0.8塩分6g私常識体重×0.5塩分3gカレー味鍋一人前170g塩分0.5g大根じゃが芋玉ねぎ人参スパイス玉子鍋二人前一人前塩分0.5gだし汁少々治療超減塩食作り

    ohtani 禁断の舞
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  • むーのレシピ日記。(減塩)

    管理栄養士の卵のレシピ記録。 「減塩」「ヘルシー」「節約」など色々やってます。

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  • 腎臓病宅配食ナビ

    腎臓病の食事制限に特化した宅配食の紹介や腎臓病関連の情報を発信しています

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  • 禁断の舞

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  • まな板とスコップの小さな記録

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  • クロフクワルツ

    肺動脈性肺高血圧症と共に日々を生きる人間が、右心不全を再発させないよう宥めつつ塩分制限をしながら時にそれを無視して過ごす様子を紹介。ナポリピッツァがとにかく好き。 2019年9月から、弱った心臓抱えつつ筋トレに目覚めてしまった。

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