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  • 1位
    ゆるい減塩生活をつづるブログ

    ゆるい減塩生活をつづるブログ

    夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。

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  • 2位
    腎臓病宅配食ナビ

    腎臓病宅配食ナビ

    腎臓病の食事制限に特化した宅配食の紹介や腎臓病関連の情報を発信しています

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  • 3位
    クロフクワルツ

    クロフクワルツ

    肺動脈性肺高血圧症と共に日々を生きる人間が、右心不全を再発させないよう宥めつつ塩分制限をしながら時にそれを無視して過ごす様子を紹介。ナポリピッツァとクイニアマンがとにかく好き、旨いものにまみれたい日々。

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  • 4位
    ボリュームいっぱい減塩レシピぶろぐ

    ボリュームいっぱい減塩レシピぶろぐ

    ブログタイトルを「食事から始める健康管理」から「ボリュームいっぱい減塩レシピぶろぐ」に変更しました。 よろしくお願いします。 高校生の息子が腎臓病になり減塩生活です。1食塩分2g以下のボリュームのある減塩レシピを作っています

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  • 5位
    減塩、無塩料理レシピ紹介 減塩料理研究家サトル

    減塩、無塩料理レシピ紹介 減塩料理研究家サトル

    自身の病気きっかけで減塩、無塩料理研究家として日々、美味しく簡単な減塩レシピを研究しています。

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  • 6位
    まだ笛はなってない

    まだ笛はなってない

    透析者が障がいをものともせずに邁進するブログ

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  • 1位

    2019年10月17日の減塩食の献立

    // 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 ・食パン+マービージャム 塩分0.6g 低カロリー マービージャム(スティック) ストロベリージャム 13g×35包 H+Bライフサイエンス posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ・みかん ・カフェオレ 塩分0.12g 牛乳120mlで作りました。200mlの食塩相当量が0.2gと表記されているので、120mlの塩分は0.12gと計算しました。 朝食 塩分量1.46g 昼食 ・豚肉ともやしとキャベツの塩…

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  • 2位

    2019年10月16日の減塩食の献立

    // 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 ・食パン+マービージャム 塩分0.6g 低カロリー マービージャム(スティック) ストロベリージャム 13g×35包 H+Bライフサイエンス posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ・シャインマスカット ・カフェオレ 塩分0.12g 牛乳120mlで作りました。200mlの食塩相当量が0.2gと表記されているので、120mlの塩分は0.12gと計算しました。 朝食 塩分量1.46g 昼食 ・鶏もも肉としめ…

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  • 3位

    2019年10月15日の減塩食の献立

    // 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.67g 時間がなくて、こちらのスープを使いました。 1個(1食)あたりの食塩相当量が1.0gと表記されています。 【送料無料】アマノフーズ 減塩きょうのスープ たまごスープ 5食×6袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 水300mlを沸かし、たまごスープを2個分=2食分(塩分2.0g)入れ、ブロッコリー茹でたあとの重量で85g、キャベツ115gを煮てつくりました。 3皿に取り分けたので、1皿あたりの塩分は 2.0g÷3=0.666…≒0.67g 1食に120gの野菜摂取量を目指していま…

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  • 毎日のお弁当

    毎日のお弁当

    ピカピカの男子高校生になった息子のお弁当を毎日紹介するブログを始めました! 男子高校生に限らず、毎日お弁当頑張ってる方のブログをたくさん見てみたいです♪ どうぞよろしくお願いします(人´∀`)

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  • ゆるゆる無添加弁当&おうちごはんやおやつ

    ゆるゆる無添加弁当&おうちごはんやおやつ

    添加物を極力ひかえたお弁当やおうちごはん、おやつを紹介してください♪ 100%無添加でなくてかまいません。調味料などは市販のものを使ったりでOK♪ ゆるゆるでがんばりましょう♪

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  • 愛情手作りご飯

    愛情手作りご飯

    手作りご飯なら大歓迎です♪

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    参加メンバー 2人

  • 素敵 栗原はるみ haru-mi 

    素敵 栗原はるみ haru-mi 

    素敵な栗原はるみさんに関する お料理や器。これ作ったよ〜レシピ等大集合〜。 沢山書き込んでくださ〜いっ よろしくお願いします。

    テーマ投稿数 6件

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  • 手作りお弁当 手作り料理

    手作りお弁当 手作り料理

    トラコミュ名の通り、手作りお弁当 手作り料理なら何でもOK! みんなで盛り上げていきましょう。

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    参加メンバー 2人

  • 男子自炊生活

    男子自炊生活

    女性をびっくりさせてみませんか? 男の子にもできる自炊生活です

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  • 我が家の発酵食品、アレコレ

    我が家の発酵食品、アレコレ

    手作りしている発酵食品や、発酵食品を活用したレシピ等々、健康にもいい発酵食品の情報、教えてください! 糠漬け、ザワークラウト、ヨーグルト、塩こうじ、梅漬けなどなど。 上記以外にも、自家製で作られているものなど、ご紹介ください。

    テーマ投稿数 153件

    参加メンバー 26人

  • クレンジングフード

    クレンジングフード

    心と体をきれいにするクレンジングフード。 酵素いっぱいのローフードやマクロビオティック、コールドプレスジュース、スムージーなどは体に無理なく続けると心まで浄化されます。 心と体をデトックスしてくれる、・・・そんなお料理を作ったり、食べたり、見つけたら是非こちらで共有して、みんなできれいに、そしてHAPPYになりましょう!!

    テーマ投稿数 28件

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  • 『料理男子ブログ』大集結!

    『料理男子ブログ』大集結!

    料理関連のブログを書いている、男子のためのトラコミュです!料理関連のブログなら大歓迎!!

    テーマ投稿数 13件

    参加メンバー 3人

  • おにぎらず

    おにぎらず

    話題のおにぎらず。手軽で簡単、具のバリエーションも豊富♪おにぎらずを作ったらこちらに

    テーマ投稿数 2件

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  • 2019年10月17日の減塩食の献立

    // 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 ・食パン+マービージャム 塩分0.6g 低カロリー マービージャム(スティック) ストロベリージャム 13g×35包 H+Bライフサイエンス posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ・みかん ・カフェオレ 塩分0.12g 牛乳120mlで作りました。200mlの食塩相当量が0.2gと表記されているので、120mlの塩分は0.12gと計算しました。 朝食 塩分量1.46g 昼食 ・豚肉ともやしとキャベツの塩…

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  • 2019年10月16日の減塩食の献立

    // 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 ・食パン+マービージャム 塩分0.6g 低カロリー マービージャム(スティック) ストロベリージャム 13g×35包 H+Bライフサイエンス posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ・シャインマスカット ・カフェオレ 塩分0.12g 牛乳120mlで作りました。200mlの食塩相当量が0.2gと表記されているので、120mlの塩分は0.12gと計算しました。 朝食 塩分量1.46g 昼食 ・鶏もも肉としめ…

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  • 2019年10月15日の減塩食の献立

    // 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.67g 時間がなくて、こちらのスープを使いました。 1個(1食)あたりの食塩相当量が1.0gと表記されています。 【送料無料】アマノフーズ 減塩きょうのスープ たまごスープ 5食×6袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 水300mlを沸かし、たまごスープを2個分=2食分(塩分2.0g)入れ、ブロッコリー茹でたあとの重量で85g、キャベツ115gを煮てつくりました。 3皿に取り分けたので、1皿あたりの塩分は 2.0g÷3=0.666…≒0.67g 1食に120gの野菜摂取量を目指していま…

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