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  • 1位

    淡路島のお土産

    昨日は、いい天気でしたね。 私は緊急事態宣言が解除されたということで 美容院に行ってきました。 同じ時間に複数のお客さんは取らないということで 1人ずつの予約。 パーマをあてるか悩みましたが 予約時間が1時間半ほどしかなかったので パーマは改めてということにしました。 旦那さんは3か月ぶりに釣りに出か…

    kuchan

    旦那の減塩日記

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  • 2位

    【減塩】2020年5月28日の減塩食の献立

    // 朝食 この日も、夫の勤務は、朝4時朝食⇒5時出発でした。 3時40分に起床して、できあがったのは4時10分ごろ。 (こんな簡単な朝食でも作るのに30分かかってるという衝撃) キャベツ刻んで、炒めて、卵落として…とやっているとあっという間に時間が過ぎてしまう。 スープを作っておいて朝温めるだけっていうのがやっぱり最速だよなぁ。 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ216gを、油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかけました。 同…

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    ゆるい減塩生活をつづるブログ

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  • 3位

    【減塩】2020年5月29日の減塩食の献立

    // 朝食 この日も、朝4時朝食⇒5時出発の勤務でした。 次週からは遅出になる予定らしいです(;'∀') ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ203gを、油をしいたフライパンで炒め3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかけました。 同じ皿に添えたトマトの重量は74gでした。 使ったのはこちらの商品。 大さじ1杯15mlあたりの食塩相当量が1.4gと表記されています。 小さじ1杯5mlの塩分は、1.4g÷3=0.4666…≒0.47gと計算しました。 カゴメ 醸…

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  • 4位

    アコウ 兜&カマの酒蒸し

    平日に旦那さんが釣りに行ったおかげで ここ3日間は新鮮なお魚が食べれています。 昨晩は、娘夫婦も来たので、アコウ&鯛のお刺身、しゃぶしゃぶ、 アコウの兜&カマの酒蒸しを作りました。 アコウのアラでだしを取り、 鯛、アコウの薄切りをしゃぶしゃぶでいただきました。

    kuchan

    旦那の減塩日記

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  • 5位

    【減塩】2020年5月27日の減塩食の献立

    // 朝食 現在、出勤時間が変則の夫。 この日は、朝4時朝食⇒5時出発という予定でした。 3時40分に起きたのに、ぼーっとしてなかなかなエンジンがかからず 4時に朝食すべてがそろわなかったので できあがったものからどんどん並べていきました^^; まずはパン! ・無塩食パン+スプレッタブル5g 塩分0.065g ushio家の無塩食パンの作り方 無塩食パンにはこちらの商品を塗っています。 10gあたりの食塩相当量が0.13gと表記されているので、5gで0.065g。 明治乳業 明治 スプレッタブルバターの新しいおいしさ 150g×12個 【冷蔵】 posted with カエレバ 楽天市場 Am…

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  • ご当地

    ご当地

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  • ご飯

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  • コンポート

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    コンポート(果物の砂糖煮)に関することなら、手作りでも市販品でも問いませんので、お気軽にトラックバックして下さい。 コンフィチュール、ジャム、マーマレードの記事はこちらへどうぞ。↓ 姉妹トラコミュ『コンフィチュール、ジャム&マーマレード』 http://sweets.blogmura.com/tb_entry67067.html (トラックバック用URLは↑のページで各自確認お願いします)

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  • 魚料理

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    魚料理に関する記事なら、どんなことでもかまいませんので、お気軽にトラックバックしてください。

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    すし

    日本全国・津々浦々に存在する多様な「すし」 をアップしましょう。 江戸前すし・大阪箱すし・尾州早すし・柿の葉すし・めはりすし・鯖すし・フナすし・押しすし・巻すし・ちらしすし・・・

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  • アコウ 兜&カマの酒蒸し

    平日に旦那さんが釣りに行ったおかげで ここ3日間は新鮮なお魚が食べれています。 昨晩は、娘夫婦も来たので、アコウ&鯛のお刺身、しゃぶしゃぶ、 アコウの兜&カマの酒蒸しを作りました。 アコウのアラでだしを取り、 鯛、アコウの薄切りをしゃぶしゃぶでいただきました。

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  • 【減塩】2020年5月29日の減塩食の献立

    // 朝食 この日も、朝4時朝食⇒5時出発の勤務でした。 次週からは遅出になる予定らしいです(;'∀') ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ203gを、油をしいたフライパンで炒め3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかけました。 同じ皿に添えたトマトの重量は74gでした。 使ったのはこちらの商品。 大さじ1杯15mlあたりの食塩相当量が1.4gと表記されています。 小さじ1杯5mlの塩分は、1.4g÷3=0.4666…≒0.47gと計算しました。 カゴメ 醸…

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  • 淡路島のお土産

    昨日は、いい天気でしたね。 私は緊急事態宣言が解除されたということで 美容院に行ってきました。 同じ時間に複数のお客さんは取らないということで 1人ずつの予約。 パーマをあてるか悩みましたが 予約時間が1時間半ほどしかなかったので パーマは改めてということにしました。 旦那さんは3か月ぶりに釣りに出か…

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  • 減塩食・庭の花・宝塚古墳公園

           昼       食         「小鰺の酢ずけ」;塩分0g 「冷奴」;大根おろし、生姜、米黒酢、減塩醤油・0.2g 「ほぐし鮭ごはん」;塩分不明          夕       食         「肉じゃが」;豚

    鉄ドラ 積み木の箱
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  • 【減塩】2020年5月28日の減塩食の献立

    // 朝食 この日も、夫の勤務は、朝4時朝食⇒5時出発でした。 3時40分に起床して、できあがったのは4時10分ごろ。 (こんな簡単な朝食でも作るのに30分かかってるという衝撃) キャベツ刻んで、炒めて、卵落として…とやっているとあっという間に時間が過ぎてしまう。 スープを作っておいて朝温めるだけっていうのがやっぱり最速だよなぁ。 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ216gを、油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかけました。 同…

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  • むーのレシピ日記。(減塩)

    管理栄養士の卵のレシピ記録。 「減塩」「ヘルシー」「節約」など色々やってます。

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  • 腎臓病宅配食ナビ

    腎臓病の食事制限に特化した宅配食の紹介や腎臓病関連の情報を発信しています

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  • 禁断の舞

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  • まな板とスコップの小さな記録

    写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

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  • クロフクワルツ

    肺動脈性肺高血圧症と共に日々を生きる人間が、右心不全を再発させないよう宥めつつ塩分制限をしながら時にそれを無視して過ごす様子を紹介。ナポリピッツァがとにかく好き。 2019年9月から、弱った心臓抱えつつ筋トレに目覚めてしまった。

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