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  • 1位
    理系学生の分析ブログ

    理系学生の分析ブログ

    このブログは理系学生の僕が様々なことを分析する感じのブログです。

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  • 2位
    べべちょの自転車日記

    べべちょの自転車日記

    40代半ばにクロスバイクで通勤を始め自転車にハマりました ジテ通歴約3年、サイコン、心拍計、パワメ不使用の練習でヒルクライム年代別入賞 機材も無くジテ通だけで強くなれるのか!? そんな事を発信していく初老のブログです

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  • 3位
    主婦のブログ食堂

    主婦のブログ食堂

    ☆主婦向けのお役立ちサイトです☆ 料理や栄養、スキルアップに関すること、POPの作り方、飲食店で働くこと、メルカリが売れる方法、関西の穴場スポットなどなど。 50代一般の主婦目線での記事になっています。よろしくお願いします♪

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  • 4位
    食べ過ぎ注意報。

    食べ過ぎ注意報。

    とても美味しい食べ物でも、食べ過ぎては身体に良くありません。食べ過ぎるとどうなるか解説とたまに雑記

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  • 1位

    脂質代謝から糖代謝に方針変更した理由

    こんにちはべべちょです。特に運動もしてなかった40代半ばの私が自転車通勤を機に自転車に乗り始め、サイコンも心拍計もパワーメーターも無いまま約3年でロードバイクでヒルクラムレース年代別入賞を果たしました。特に身体能力が高いわけではない、普通のオジサンが何もない中、どういった事をして入賞まで辿り着いたのか。次の目標である年代別優勝に向けてどんな事をして行くのか。そんな事を綴ったブログです。今回はコロナで...

    bebecho

    脂質代謝から糖代謝に方針変更した理由

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  • 2位

    黒棒を食べて9/23(水)の練習(自転車通勤)

    こんにちはべべちょです。特に運動もしてなかった40代半ばの私が自転車通勤を機に自転車に乗り始め、サイコンも心拍計もパワーメーターも無いまま約3年でロードバイクでヒルクラムレース年代別入賞を果たしました。特に身体能力が高いわけではない、普通のオジサンが何もない中、どういった事をして入賞まで辿り着いたのか。次の目標である年代別優勝に向けてどんな事をして行くのか。そんな事を綴ったブログです。9/23(水)の練...

    bebecho

    黒棒を食べて9/23(水)の練習(自転車通勤)

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  • 3位

    参拝に欠かせない「さい銭」 適正な金額、ふさわしくない金額は?

    年末年始は、神社やお寺に参拝する機会が増える時季です。参拝のときに欠かせないのが「さい銭」ですが、どれくらいの金額を入れるのか、それをどのように決めるのかは、…

    のぶ1969

    参拝に欠かせない「さい銭」 適正な金額、ふさわしくない金額は?

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  • おうちでごはんっ!!

    おうちでごはんっ!!

    家で作ったものなら何でもOK! レシピなんかなくたって〜朝・昼・晩・おつまみや、デザートなんかもどしどしトラばっちゃってくださいっ!

    テーマ投稿数 24,640件

    参加メンバー 1,117人

  • 簡単おつまみレシピ

    簡単おつまみレシピ

    手軽でおいしい酒のつまみについて、コメントやトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 3,309件

    参加メンバー 157人

  • 栄養バランス献立

    栄養バランス献立

    体脂肪を落とす・筋肉を増やす、メリハリのある体・逞しい体を作る。健康的で美しい体づくりを目的とした栄養バランスの良い献立や料理の情報募集。3大栄養素のバランスに注意してお食事を作っている方、メニューを公開してお互いの参考にしましょう!(栄養補助食品・サプリ・器具など、宣伝投稿はご遠慮下さい)

    テーマ投稿数 68件

    参加メンバー 17人

  • ノンシュガーレシピ スイーツ&お料理

    ノンシュガーレシピ スイーツ&お料理

    ノンシュガー&ヘルシーなスイーツやお料理の話題・レシピなどなど、なんでも気軽にトラバしてね!

    テーマ投稿数 29件

    参加メンバー 12人

  • 焼き鳥道場

    焼き鳥道場

    大阪市住之江区で焼き鳥の店◆きらく◆です。 感謝とユーモアをモットーに日々修行中です。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 2人

  • とんこつラーメン

    とんこつラーメン

    とんこつラーメンが大好き♪ 九州ラーメン 長浜ラーメン 久留米ラーメン 肥後ラーメン 鹿児島ラーメン ・・・などなど。

    テーマ投稿数 310件

    参加メンバー 74人

  • おうちパン

    おうちパン

    おうちパンをこよなく愛する人のためのトラコミュです。  お気軽にトラバどうぞ。

    テーマ投稿数 2,323件

    参加メンバー 134人

  • 自家製酵母パン*手作りパン*スイーツ

    自家製酵母パン*手作りパン*スイーツ

    自家製酵母を楽しんでる方。 HBでも手捏ねでも、イーストでも手作りパンなら何でもOKです。 気軽にトラバしてくださいね♪

    テーマ投稿数 1,380件

    参加メンバー 91人

  • ステーキ

    ステーキ

    ステーキとは、肉などを厚めに切って焼く料理である。狭義には、直火ではなく平らな鉄板の上にのせて焼くものを指す。日本では、単にステーキと言った場合には牛肉を用いたものを指すのが普通だが、他にも豚肉や鶏肉、サケ、マグロ、アワビなど様々な素材が用いられる。

    テーマ投稿数 328件

    参加メンバー 121人

  • 旬の食材で作る料理&レシピ・食べ物

    旬の食材で作る料理&レシピ・食べ物

    スローフードは健康的な調理法ですね♪ 今が旬の食材を使ったメニュー、簡単レシピ、普通に作れちゃうレシピ、難しいけど頑張れば出来るレシピ、田舎の家庭料理から都会のお洒落料理、フランス料理、日本料理、中華料理、イタリア料理、韓国料理、インド料理など世界各国のご自慢レシピをご紹介ください。 菜園の野菜、果樹の実の紹介もOK! 自家製パン、名産フルーツ、手作りデザートなどスイーツはもちろん、グルメリポートも歓迎です♪

    テーマ投稿数 11,604件

    参加メンバー 685人

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  • 業種で考え方が違うと思う

    映画館が全席発売OKになりますが、劇場によっては、50%発売にする所も。マスクをして話さなければ、感染リスクは低いと言われてもなかなか安全なのか?と思ってしま…

    のぶ1969 日常のことを記事にしています。
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  • 脂質代謝から糖代謝に方針変更した理由

    こんにちはべべちょです。特に運動もしてなかった40代半ばの私が自転車通勤を機に自転車に乗り始め、サイコンも心拍計もパワーメーターも無いまま約3年でロードバイクでヒルクラムレース年代別入賞を果たしました。特に身体能力が高いわけではない、普通のオジサンが何もない中、どういった事をして入賞まで辿り着いたのか。次の目標である年代別優勝に向けてどんな事をして行くのか。そんな事を綴ったブログです。今回はコロナで...

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  • 筋トレのアルギニンの効き目とは?

    今、新型コロナウイルスで自粛を強いられたため太ってしまい、健康維持やダイエットのために筋トレをする人も多いだろう。 筋トレを行う上で筋肥大や筋トレの効率化などを目指してサプリを使う人も多いだろう。 このサプリの中によく含まれるアルギニンという成分を知っているだろうか? アルギニンは筋トレに効果的な成分の1つだ。 では、どのような効果があるのか? このページではこれを説明する。 アルギニン アルギニンの主な効果として筋肥大効果がある。 アルギニンは体内で一酸化窒素という物質になり、一酸化窒素は筋肥大の過程において重要な役割を担う筋サテライト細胞を活発化させる。 筋繊維が傷つけられると筋繊維の表面…

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  • 黒棒を食べて9/23(水)の練習(自転車通勤)

    こんにちはべべちょです。特に運動もしてなかった40代半ばの私が自転車通勤を機に自転車に乗り始め、サイコンも心拍計もパワーメーターも無いまま約3年でロードバイクでヒルクラムレース年代別入賞を果たしました。特に身体能力が高いわけではない、普通のオジサンが何もない中、どういった事をして入賞まで辿り着いたのか。次の目標である年代別優勝に向けてどんな事をして行くのか。そんな事を綴ったブログです。9/23(水)の練...

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  • お酒のデメリットとは?

    あなたはお酒に対してどのようなイメージを抱いているだろうか? 様々なイメージがあるだろうが、少なからず健康に悪いというイメージは誰もが抱いているだろう。 お酒にはメリットもあるかもしれないが、デメリットがとても大きい。 では、どのようなデメリットがあるのか? このページではこれを簡単に説明する。 デメリット ジョッキ1~2杯程度のビールで死亡リスクが7%程度上昇し、6~7杯で37%程度上昇する。 これはアルコール5%のビールでの結果のため、もちろん高い度数になるにつれ飲める量は少なくなる。 また、飲酒によって分泌されるコルチゾールというホルモンは筋肉の分解を促進させてしまう可能性がある。 それ…

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  • こころもからだも元気にする日記

    健康全般的にブログを書きます 肉体、心、魂の3点のバランスからの健康について そして、薬剤師的な視点からの健康話題 薬剤師を離れたスピリチュアルな話題まで、健康の話題を徒然に書きます

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  • 理系学生の分析ブログ

    このブログは理系学生の僕が様々なことを分析する感じのブログです。

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  • べべちょの自転車日記

    40代半ばにクロスバイクで通勤を始め自転車にハマりました ジテ通歴約3年、サイコン、心拍計、パワメ不使用の練習でヒルクライム年代別入賞 機材も無くジテ通だけで強くなれるのか!? そんな事を発信していく初老のブログです

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  • 主婦のブログ食堂

    ☆主婦向けのお役立ちサイトです☆ 料理や栄養、スキルアップに関すること、POPの作り方、飲食店で働くこと、メルカリが売れる方法、関西の穴場スポットなどなど。 50代一般の主婦目線での記事になっています。よろしくお願いします♪

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  • 人生は壮大な暇つぶし

    「栄養摂取について」「ダイエット」「投資」「囲碁/将棋」「ゲーム」等々について、週1で1記事を書いていこうと思ってます。 よろしくお願いします!

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