ワールドカップを見ながら作る、おいしい料理を紹介してください♪ 開催国の料理や日本代表への応援料理などなど…何でもOKです♪ 「これを食べながら＆飲みながら観戦するよ！」 とみんなの料理でお祭りしましょう！
1位〜50位
こんにちはべべちょです。特に運動もしてなかった40代半ばの私が自転車通勤を機に自転車に乗り始め、サイコンも心拍計もパワーメーターも無いまま約3年でロードバイクでヒルクラムレース年代別入賞を果たしました。特に身体能力が高いわけではない、普通のオジサンが何もない中、どういった事をして入賞まで辿り着いたのか。次の目標である年代別優勝に向けてどんな事をして行くのか。そんな事を綴ったブログです。９/２７(日)に社...
９/２７ ロングライド
今、新型コロナウイルスで自粛を強いられたため太ってしまい、健康維持やダイエットのために筋トレをする人も多いだろう。 筋トレを行う上で筋肥大や筋トレの効率化などを目指してサプリを使う人も多いだろう。 このサプリの中によく含まれるBCAAという成分を知っているだろうか？ BCAAは筋トレに効果的な成分の1つだ。 では、どのような効果があるのか？ このページではこれを説明する。 BCAA BCAAは体内で作り出すことのできないアミノ酸である必須アミノ酸の1つで、運動時のエネルギー源となる成分だ。 通常は運動中に筋タンパク質が分解されるが、BCAAを摂取することでBCAAが先にエネルギーになるため筋タ…
筋トレのBCAAの効き目とは？
介護の仕事は、難しい仕事だと思う。入浴介助をすると、「本人は億劫だから入りたくない。」「体調が悪いから入らない。」等、拒否されることがある。本当に体調が悪いの…
介護の仕事は、難しい仕事だと思う
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手料理がいまいちで、失敗しちゃった事、まぐれで旨くできた事、笑えない事などを、ちょっと教えてください。
パーティー料理をご紹介ください☆ レシピや盛り付け、お酒のおつまみやデザートなど何でもどうぞ！ テーブルコーディネイトにオススメの食器や小物、パーティー料理に合う飲み物など、パーティーの食卓のアイディアも！
器も楽しむ料理教室、日本茶と和菓子の教室
みなさん、こんにちは。みつかです。 僕は最近、休日の趣味として料理を始めました。 やってみると楽しくて、結構はまってます😁 でも、他のテーマに投稿された写真を見ると自分の料理が他の方と違いすぎて恥ずかしくなることが💦 そんな初心者同士、自分で作った料理を投稿しあって参考にしたり、仲間を作れたらと思います。 ぜひぜひ、ご参加お願いします😆
Anovaやboniqなど低温調理器を使ったレシピをご紹介ください！ 低温調理を流行らせましょう。
蒸し料理に使える蒸篭。 蒸篭のえらび方の基準や蒸篭料理など おいしい暮らしを教えてください＾＾
100均の調理器具のこと
食べたいことやものについて
なに食べよう？なに作ろう？ 手軽に作れて超簡単(*^▽^*) 料理の投稿集まれ~♬
