いつも読んで頂き、ありがとうございます。 昨日とは、打って変わって夏の朝。 暦の上でも梅雨明けの気分です。 ちょうど新聞に、梅干しの事が書かれていまし…
23〜5時 10〜12時睡眠久々によく寝ました。朝はパン。午前中、フィンランドに行く荷物詰めと授業の課題。昼は回鍋肉。昼からはオンライン授業2コマと授業の課題…
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 今日は一日、雨の予報☔。 祇園祭山鉾巡行関係者の方々のご苦労を思います。 昨年は7月16日に玉林院と、北山会館、菊…
無事、手術も成功し術後翌々日の昨日には退院したオッサン。まだステントは入ったままですが、あの激痛からは解放されたようで今日から出勤です。今日の2食弁当は、鶏の照り焼きと玉子焼き、ウインナーに浅漬けのお弁当と魚肉ソーセージのロールサンドです。プロテイン、アイスティー、おいしい無糖アイスティーを付けました。砕いた細かい石を流すためにも水分はたくさん取らなくっちゃいけないのでこの他にも携帯マグにもアイスティを。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~鶏の照り焼き弁当&ギョニソーのロールサンド
゚・*:.。.ビューティヒアルロン酸.。.:*・゚ヒアルロン酸・ビタミンC・ビタミンE・コラーゲンペプチドといった美容にうれしい4つの成分配合。*栄養機能食品(ビタミンC、ビタミンE)‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ビューティヒアルロン酸内容量:1箱120粒/1日目安量:4粒価格:1,836円(税込・送料別)https://www.itohkampo.co.jp/products/1147961.html‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥身体の中からも美活習慣大切よね✨週2~3の筋トレ後のプロテインにビューティヒアルロン酸もプラスし始めました。毎日朝食後に4粒飲むのが私のルーティーンになってます♥夏は糖質が多い食事が増えるし、ビタミン類も不足しがちになるからヒアルロン酸の他にコラーゲンやミネラルがプラスされているのがう...みずみずしくハリのあるキレイを~ビューティヒアルロン酸
7/16(水)の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、サラダ、コーヒーで419kcal。お昼はミニサイズのお好み焼き313kcal。夜は鶏ムネフライとフライドポテト、ジンウォーターで晩酌して888kcal。サプリ、プロテイン含め7/16(水)の総摂取カロリーは1691kcal、消費カロリーは389kcal、あすけん73点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!チーハムマヨトースト・ミニお好み焼・晩酌~食事記録
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 今朝、駅で足早に歩いて行かれた方は、素敵なお着物で、髪もきちんと結っておられ、「あぁ、祇園祭の献茶に行かれるのかも…
もう手放せない!甘じょっぱさがクセになる絶品はちみつ煮卵の作り方
「作り置き勝者」
【みどりこさんとお家でランチ(昼飲み)★『ナポリタン』『ピザ』『サラダ』他色々】
鶏肉とブロッコリーのタンドリー炒め (レシピ)
「夏のオツマミ」
▲チーザが好きなら絶対好き!『コストコ』でフランスの菓子”ピエールチーズサブレパーティー”購入▲
【レビュー】Cook N Home ステンレス鍋・フライパン7点セット|IH・オーブン・食洗機対応で万能な実力派
ビールに合うおかず
よっちゃん食品工業『カットよっちゃん スルメシート』を食べてみた!
レタスと鶏もも肉の塩だれレモン
ごまツナうまだれ奴
甘さスッキリ!たまごとズッキーニのピクルス (レシピ)
7/13の宅飲み(お安く日本酒を楽しむ会)
「冷蔵庫スッカスカ」
今夜の晩酌 餃子と焼売で一杯
久々にあの方が会社に登場!
とうとう夏がやって来た!
お袋は思った以上に耳が遠かった
マクドナルド期間限定【チーズベーコンポテトパイ】&【肉厚ビーフチーズロコモコ】
【キャベツロールサラダ】2024.7.31
材料1つ!レンチンで出来る!ナスのからし醤油&ケンタッキーレッドホットチキン 毎日ご飯
豚バラ肉を食べる事で得られる身体に良い3つの栄養パワーと炊飯器で一発の簡単角煮レシピ
朝カレー♡
おうちごはん 自炊 ナスのコチュジャン味噌炒め
冷やし中華でしょ♡
「作り置き勝者」
【みどりこさんとお家でランチ(昼飲み)★『ナポリタン』『ピザ』『サラダ』他色々】
アジの干物の晩ごはん
初めてのビリヤード・リブマックスリゾートホテル・・(2)
ニラの豚バラ巻きの夕食 NEXZ日本武道館ライブへ
休日の朝ごはん。DONQのパン
カッコイイ女を演じる私
まだ誰も出勤してない事務所で全裸の女?!
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お袋は思った以上に耳が遠かった
『瞬間』の選択が未来を創る:黒塚アキラ式、飽きない健康食生活と『毎日が最高の食事』を叶えるルーティン
【キャベツロールサラダ】2024.7.31
真似っこしてみたけど…なんか違ったΣ(・ω・ノ)ノ!に空ちゃんゆずちゃん♪
トルコの倉庫型スーパー「Metro」で冷凍のサバと仔牛のスネ肉(オッソブーコ)を購入
おうちごはん 自炊 ナスのコチュジャン味噌炒め
【家庭菜園×だれウマレシピ】USJのおみやげ瓶で♪きゅうりのキューちゃん作り
餃子、チャーハンでごはん
【みどりこさんとお家でランチ(昼飲み)★『ナポリタン』『ピザ』『サラダ』他色々】
楽天ご愛顧感謝デーにチェックしたい!料理を引き立てるARABIA「24h Avec」
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