保存食ブログ村 過去記事

レーズンソフト・シー玉丼・豚とキャベツのにんにく醤油炒め～食事記録

11/27（土）の食事記録。朝食はサンジェルマンのレーズンソフト1切れにチーズをのせてトースト。フルーツとヨーグルト、サプリ、アイスティで273kcal。朝食用のフルーツがリンゴとみかんだけになってしまった。そろそろお買い物しなくっちゃだわ。ランチはお弁当メニューのシー玉丼で456kcal。豚とキャベツのにんにく醤油炒めと人参明太子、漬物で513kcal。サプリ、おやつのカレドショコラ、豆乳飲料を含め11/27（土）の総摂取カロリーは1546kcal、消費カロリーは177kcal、あすけん73点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！レーズンソフト・シー玉丼・豚とキャベツのにんにく醤油炒め～食事記録

chima

レンレンのひとりごと…

金精軒のモンブランどらやき

台ケ原にある金精軒のモンブランどらやき。モンブランっていっても、洋菓子というよりは繊細な和菓子の美味しさ🌰しっとりふっくらなどら生地にサンドされた栗ペーストは甘さをおさえた上品なお味です。ここ数回、近くに行ったけど立ち寄らず仕舞いだった金精軒。今回は禁断症状が出て暖簾をくぐってしまいました。必ず購入するのが私がきんつばで、オッサンは田舎まんじゅう。これに練り切り、もしくは季節のお菓子をチョイスするのが定番。たくさん買っていっても無添加の生菓子なので食べきれません。練り切りを買おうかと思ったら目についた「モンブランどらやき」。今まで気づかなったのは何故だろうってなくらい美味しそうな姿です。しかもひとつ648円とはなんとリーズナブルなのでしょう♡という訳で購入したがのこちらの3点。モンブランどらやき（648円税込）...金精軒のモンブランどらやき

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レンレンのひとりごと…

バンテリンコーワサポーター ふくらはぎアシスト

○o。．バンテリンコーワサポーターふくらはぎアシスト.。o○テーピング理論により、腓腹筋（ひふくきん）の過度なブレを抑制して脚の負担を軽減し、歩く時の脚の運びをラクにサポートします。ふくらはぎにぴたっと密着してふくらはぎの筋肉（腓腹筋）をしっかりホールドしてくれます。早速、週3～4で通ってるジムで着けてみたらとっても心地良くて足の動きが楽でした！疲れがたまるとほぼ毎晩のように足が攣るオッサン。試しに着け始めたら、ふくらはぎへの負担が軽減されるようで、私のふくらはぎアシストをとられてしまいました(;∀;)夫婦で楽しむハイキングにも是非使いたいのでもう一つ購入を検討中！ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バンテリンコーワサポーターふくらはぎアシスト

chima

レンレンのひとりごと…

仕事！

0〜6時睡眠昨日の睡眠は普通でした。朝はチーズホットドッグ。仕事でした。前半は掃除で後半は社長の命で大工仕事をしてました。無事に終わって昼はミックスカツ定食。…

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統合失調症のほほん日記

休み！買い物色々！彼女の家へ！柔道！

20〜3時睡眠よく寝ました。今日は休みです。早朝、3時間ほど勉強しました。朝はマヨ牛丼。しまむらのブラックフライデーセールにいきました。母に暖かいパジャマを2…

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統合失調症のほほん日記

久しぶりにカワハギ釣りに出かける

最近は勤務表が出るとまずバイクの教習に どこで行けるか! という予定を立てていたから 釣りどころではない、という感じだったけど 今回はオットと休みが合ったところで 釣りに出かけます この時期と言ったらカワハギですよねー 久比里から山下丸に乗船 行ってきまーす！ 開始早々に2つ隣の人が大きなのを上げているけど 我々には全くアタリというものが無い しずかーーー と思ったら来ました！ わーい大きい しかし渋い トラギスの猛攻に合う 着ノリでトラギスが来るもの オットなんか10時ごろまでトラギス以外全く釣れず 帰りの車が心配だ…と思っていたら 時々釣れ始めました 良かった 船中の雰囲気としては良い 風上で喫煙する人が居るのは困るけど 船宿が良しとしているなら仕方がない それにしても寒い 前日まで結構な数..

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ツケモノニッキ

仕事早退！調子悪い！

0〜6時　11時半〜12時半睡眠うーん。眠い。2日続けて寝不足です。ロングスリーパーなので7時間は寝ないときついです。朝はハムエッグ定食。仕事に行きました。今…

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統合失調症のほほん日記