糖尿病食ブログ村 過去記事

ワタリガニと水ダコと生ホッケ 海鮮の夕食

スーパーの魚コーナーに足が止まる。生ホッケ、生ニシンいいねえ。特に生ホッケは、今年はまだ食べていない。去年フライにしたのが美味しかったと思い出す。しかし、その横の生ワタリガニの丸ごとも捨てがたい。最近、生のカニ自体見ていない。そして、旨そうな水ダコの塊…。海鮮料理大会やるか！ ワタリガニと水ダコ もくじ 夕食 ワタリガニの味噌汁と甲羅のミソ 生ホッケの塩焼き 新玉ねぎのタコポン酢 豚キムチ 昼食 ブランパンバーガー ひとこと 来たよ！日本ツアーグッズとグローバルファンクラブ会員証 夕食 ワタリガニの味噌汁と甲羅のミソ 〇ワタリガニ・ネギ・出汁の素・味噌 ワタリガニをよく水洗いする。甲羅を下にし…

Kanoi

糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

牛肉の赤ワイン炒め 新じゃがを揚げて

大きい新ジャガが、箱にゴロゴロ入って販売されている。目で確かめながら、1個ずつ選んで買える。安くて立派なので欲張りたいが、すぐに芽が出そうな気がして、いつも2個だけにしている。 フレッシュなジャガイモを揚げて、本日は牛肉の赤ワイン炒めと一緒に楽しむ。 牛肉の赤ワイン炒め煮に揚げポテトの夕食 もくじ 夕食 牛肉の赤ワイン炒め煮と揚げポテト ニラ入りの薄焼き卵 コールスローサラダ 昼食 低糖質麺のペペロンチーノ ひとこと 「NEX.ZIP」カムバックショー2025ビハインド 夕食 牛肉の赤ワイン炒め煮と揚げポテト 〇牛バラ肉・玉ねぎ・赤ワイン・バター・塩・コショウ・コンソメスープの素・デミグラスソ…

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

スイカが落下して… マグロのショウガ漬けでスカッといこう

その不運は、強風のせいだ。よろよろ自転車をこいでいたら、前を行く自転車から、白いものがビャッ！と飛んできて目の前に落ちた。これはいかん！ 「落ちましたよー！」と叫び、急ブレーキをかける。その瞬間、後ろのカゴから何かが落ちた。見なくてもわかる。袋の一番上にのせた1/8カットのスイカだ。ビッタンという音がした。 スイカとマグロのショウガ漬けの夕食 もくじ 夕食 マグロのショウガづけ 豚肉のソルトソテー ひとこと スイカ落下事件 夕食 マグロのショウガづけ 〇マグロ・ショウガ・昆布出汁の素・醤油・ラカント・ネギ ショウガをお皿に直接すりおろす。昆布出汁の素、醤油、ラカントを加えて混ぜる。マグロを薄く…

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