10年前、HbA1cが13.1。糖尿病手帳をもらったが、現在は服薬なしの経過観察中。食べることが好きなので、低糖質食品を利用しながら料理作りを楽しんでいる。ものづくり、漫画など他にも好きなことがいっぱい。紹介していきたい。
糖尿病・高血圧の旦那に、健康的な食事を。生活習慣病や、ダイエット食について。
週末と、
ホタテのパエリアを作りました!
ダイエット中でも満足!イングリッシュマフィンに挟むおすすめ具材|低糖質で美味しい簡単レシピ
【手芸用品の整理★毛糸の『糸巻機』★今日の夕食は『スパム』『鮭の粕漬』『豚の味噌漬け』他】
遅ればせながら、コンビニ風の塩おにぎりを作ってみました
チキンソテーのレンコンチップス添えの夕食 NEXZ新曲「Simmer」が熱い
超アバウトでも美味な自家製ヨーグルトレシピ?
今日の晩御飯 電鍋料理
ゾ・シア見ながら食う飯はうまいか?
【BIGFUN平和島》の〔ドン・キホーテ〕&〔業務スーパー〕★今日の夕食は『筑前煮』『スパニッシュオムレツ』他】
【パソコンのデータ整理して・・・ \_ヘヘ(∀`*)カタカタ★今日の夕食は『フライ盛り合わせ』他】
昭和記念公園の花景色
リンゴのポークソテー バターとクレイジーソルトが旨い 食物繊維アップ?寒天の味噌汁も
主人、野菜サンドに挑戦 ☆ 新しいスニーカーにワクワク♪
勘違いした恋人に殺害されるとき
アジのなめろうは薬味たっぷり ポークソテーも添えて夕食
推しのNEXZデビュー!お祝いメニュー 低糖質にアイスケーキをデコレイト
ビーフカツとカマンベールフライ デミグラスソースをアレンジしたソースを添えて
フルーツサンドのランチをブランパンで低糖質に ラカントで煮たイチゴと糖質0ゼリーも
NEXZ YUKI推し「シングルアルバム“Starlight”」「アクエリアスのテレビCM」「CLUB NEXZ ep.6」を見て
牛肉の赤ワイン煮とマッシュポテト チ―ズとドライフルーツ
NEXZ(ネクスジ)のグローバルデビュー初動はどうなる?韓国人気とチャート売上反映の仕組み
イカ串のチーズ焼き バーベキュー料理をおうちで楽しむ
低糖質ブランパンのホットサンドのランチ 厚切りチーズとあんこを挟んで
NEXZ グローバルデビュー決定 5月20日 おめでとう!
カジキと海老のペペロンチーノソテー
菜の花のからし和えは春の味 推しを見るために初めての眼鏡を!
ブランパンのイチゴサンド 今年の春はイチゴがお買い得!
カレイのアクアパッツァ 白ワインたっぷりのスープがおいしい
北海道「いくら醤油」をお取り寄せ どうやって味わおう?
チキングラタンのベシャメルソースを手作りすると?パーティ―メニュー
牛肉ネギの味噌焼き ニンニクと豆板醤を効かせたら?
カレースープアレンジ3回 残ったカレーがよみがえるスクランブルエッグ
チキン南蛮は鶏もも肉派 手作り甘酢とタルタルソースをかけて 推しが食べていたのは?
鍋ラーメンからのカツカレー(白身魚カツ) NEXZライブ「BEAT AX Vol.5」から帰宅して
禁断の焼きそばパン ダブル炭水化物を低糖質に
牛肉の赤ワイン煮 ジャガイモのピューレを添えて
スペアリブを甘じょっぱいトンテキ風に焼いてみた ブランパンのカナッペを添えて夕食
衣をつけて揚げた子持ちシシャモが香ばしい
サイコロステーキのナムル和え フワフワのかきたまスープは鶏の旨味たっぷり
☆ナチュラルローソン☆
☆ナチュラルローソン☆
低糖質パンと寄せ集め弁当&バレバレ
低糖質パン
さっぱりアボガドペーストくるみパンパストラミサンド take a sandwich locavorism@天神
[後悔]食欲に負けた日[PMS]
手抜きの焼きそば弁当&低糖質パン
【お取り寄せグルメ】「玄米ペーストぱん」がハマる美味しさ!低糖質で低カロリー(レビュー)
体重管理が悩ましいお年頃・・ヤバいと思った時の低糖質Plus♩
【新商品PR】体脂肪を減らす低糖質パンが仲間入り!健康診断直前で焦る健康管理に&楽天追加ポチ
【便秘解消、糖尿病予防】お気に入り 低糖質パン
【ローソン/低糖質パン】雑穀のミルクフランス2個入が新発売!
スティックトーストのカレーディップ レトルトカレーで簡単&低糖質で美味しく
【楽天お買い物マラソン】おすすめ!お取り寄せグルメ
☆低糖質パン☆
地味滋味ごはんと便利な無添加粉末だし
コストコのホタルイカはエビカニイカ好きなら買ってみて!って話。
頂きキャベツでウチゴハン ① / ザワークラウト & サバ缶スパイシー炒め & ポン酢ガーリック炒め
お野菜ももりもり食べ進めたくなる「ハラミ焼肉」
いつぶり?北海道のお赤飯。(レシピ付き)
そろそろ終わりの大根
楽しかった今日の日。
家族の思い出から学ぶこと
シンプルが一番
麻婆豆腐の献立。ボブ日和
【DEAN & DELUCA】三段重で初挑戦したもの & ロピアで最高の冷凍食品見つけた―ヾ(*´∀`*)ノ
【手芸用品の整理★毛糸の『糸巻機』★今日の夕食は『スパム』『鮭の粕漬』『豚の味噌漬け』他】
「引っ越し蕎麦」ではないけど(笑)引っ越し後にやっと自炊が出来たごはん。
4/12*晩ごはん*カレーうどん
チキンソテーのレンコンチップス添えの夕食 NEXZ新曲「Simmer」が熱い
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