10年前、HbA1cが13.1。糖尿病手帳をもらったが、現在は服薬なしの経過観察中。食べることが好きなので、低糖質食品を利用しながら料理作りを楽しんでいる。ものづくり、漫画など他にも好きなことがいっぱい。紹介していきたい。
最近のマイブーム朝食・・・フルーツ トースト
黒砂糖のりんごジャム
おいしい食べ方見つけました
リンゴパインと肉野菜炒めチーズの2種のトーストランチ リフォーム後のDIYで資源ごみ置き場完成
ホウボウの豪快丸ごと煮つけ 白髪ネギをのせてゴマ油をジュッ!で、中華風
美味しくて豪華なフルーツトーストは如何ですか
昼食 カニカマチーズ&パインチョコの低糖質トースト 夕食 カジキのソテーのナッツソース添え 鶏手羽元のスープ煮
低糖質トーストでランチ ハムチーズ、たらこ、ブルーベリー、オレンジのサクサク4種!糖質チェック!
パンの端っこで「チョコバナナ&パインチェリーのトースト」ランチ 糖質を計りました!
昼ご飯「低糖質の煮いちごトースト」「低糖質ペペロンチーノ」
昼ご飯「フルーツトースト」
昼ご飯「いちごのクリームトースト」「ツナトースト」「アボカドチーズトースト」
【お家で『ワンプレートランチ』★今日は≪半夏生(はんげしょう)≫★夕食は『たこの刺身』『スパニッシュオムレツ』他】
6月も太陽光発電で儲けたんだけど。。。
小さな平屋2025年6月分の売電・買電
小さなフライパンでふっくらオムレツ…そして今日は
大根多めの豚バラ大根 巨大な大根を食べきらなきゃ
トンボの幼虫の抜け殻 ~スパニッシュオムレツの朝ご飯、むね肉のカレーチーズピカタの晩ご飯~
10年で初めてエアコンクリーニングをしてもらいました。
「ボーナス」が少なくて、住宅ローンを返済できない!そんな時は。。。
1週間ぶりのシニアステーション カツ丼 蒸し餃子
春レタスのしゃぶしゃぶ風鍋でヘルシメニュー
チキンラーメン スキレットでハンバーグ
見たくもない奴、出たら消す奴、多すぎる
河津桜 ~スパニッシュオムレツ他の朝ご飯、ココイチのカレーうどん他の晩ご飯~
コロッケサンド レトルトのシチューでドリア
鯛の煮つけ&スパニッシュオムレツ
新玉ねぎのカレー焼きが甘い チェダーチーズをのせて
はちみつを使ったたまねぎドレシング
玉ねぎ三昧
今日はオットが早く帰ってきたので、熱々で出す夕ごはんにした!
新玉ねぎとツナ・レタスのサラダ
花付きキュウリのバンバンジー 新玉ネギとタコのポン酢和え
ロバート馬場の新玉レシピを適当に作ってみた
人参の葉と新玉ねぎのかき揚げ
新玉ねぎの天ぷら&図書館行ってきた~
おもてなしにも♪筍と新玉ねぎの粒マヨピザ
節約料理♪春キャベツの外葉と新玉ねぎのスパイシーポタージュ
【楽天マラソン】今だけ年1のお楽しみの新たまねぎ料理とかけるだけで絶品おすすめ品2つ! @PR有
新じゃがと新玉ねぎのちくわ入りピリ辛炒めレシピ
パパッと1品♪新玉ねぎとトマトの甘夏マリネ
新玉ねぎのくるみ味噌ドレ和え (レシピ)
スペアリブとポテトをガッツリ食べたい!できるだけ低糖質で
スペアリブを煮込む。
逆転現象
凄腕オオカミバンドMAN WITH A MISSION(マンウィズ)の魅力と凄さと気になる正体を徹底解説!
ロールキャベツのクリーム煮、スペアリブ煮込み、クレープ
スペアリブのバルサミコ煮込みとチリのカルメネール
ヒハツの効果★今夜のつまみ★スペアリブ
【COSORIノンフライヤー】スペアリブ焼き!
ベトナム料理「サイゴン」@大和
「スペアリブのオイスターソース焼き」と「中華おこわ」
週替わりのメキシカンランチ・スペアリブの肉厚椎茸&唐辛子ソース&クラシックナチョス@MUCHO MODERN MEXICANO (丸の内)
スペアリブとキャベツのワイン煮込みを作りました!
週替わりのメキシカンランチ・スペアリブのバーベキューソース&クラシックナチョス@MUCHO MODERN MEXICANO (丸の内)
生するめいかの刺身が見事 ゲソ付きなのでどう食べる?
スペアリブを甘じょっぱいトンテキ風に焼いてみた ブランパンのカナッペを添えて夕食
豚ロース肉のベジタブルソースのレシピ
ジムニー(JB64W)〜ココロとカラダの調子イマイチな土曜休み🫠〜
【非常食】真剣に備えることにしました
【三食丼】2024.7.6
菊芋の葉食べてみました😋
ユニクロのブラトップがダメになる/今日は例の日
暑くなると食べられなくなるものとダイエット
ヒラメの煮付けとルミエールの甲州
最近食べたズボラ系なもの
サッポロクラシックといただく「ローストビーフ・ポテトサラダ・長芋の磯辺焼き・豚の角煮」
【実家のお片付け★『シーサー』2種類お嫁い入り★夕食は『カレー』2種類(キーマ・バターチキン)】
思ってた以上に過酷な夏がやってきた
肉、魚、豆腐のタンパク質おかず。息子の学び
7月4日(金)晩ごはん☆焼肉
ミックスフライ エビとカレイと玉ねぎ 低糖質パン粉で
豚ロース肉のベジタブルソースのレシピ
コリンキー 三角形の秘密・・・?
【三食丼】2024.7.6
移し替えるのかしないのかという話
菊芋の葉食べてみました😋
オールブラン、カレーラーメン+チキン、焼き肉でごはん
【先手必勝】ご近所トラブルを避けてハッピーライフ
感動!簡単で美味しい!キムチの生クリームパスタ
暑いけど、頑張っています~♪
アメリカ独立記念日の朝は、“わたし時間”からスタート
我が家の食卓より・PART200
ミックスフライ エビとカレイと玉ねぎ 低糖質パン粉で
42. ようやく
料理に飽きたときの救世主!AIから教わった“気分が上がるメニュー”
キャベツとコーンの チーズトースト ☆ 耳の中がゴロゴロ~!!
塩パンのサンドイッチ、セブンイレブンのレジ横のパン
なすの梅和えと、構ってほしい猫
感動!簡単で美味しい!キムチの生クリームパスタ
キャベツとコーンの チーズトースト ☆ 耳の中がゴロゴロ~!!
猛暑を乗り切る鱧レシピ4選
最近ハマってる簡単飯~そばめし編~
相性抜群♪ にんじんとルビーグレープフルーツのさわやかサラダ (レシピ)
#私のごはん>>>レタス焼飯とトマトサラダ
【簡単レシピ】カツオのたたきがもっと美味しくなる簡単タレレシピ
知らず損してた!ピーマンから得られる身体に良い3つの栄養パワーと簡単で激うまの炒め物レシピ
パパっと1品♪コールラビの梅マヨサラダ
今夜のおつまみ!『刺身こんにゃく酢味噌だれ』を作ってみた!
朝食!『しめじとかぶの味噌汁』を作ってみた!
タリーズのスイーツと 夜は豚肉とズッキーニの炒め物 ♪
【教えてもらったレシピで作ってみたら・鶏手羽中編】
【シニアの暮らし】おひとりさま食堂。。
晩ごはんはプリンスメロン380円を食べますから
ディナー懐石
輸入のカルローズ米 国産のお米は、まだまだ高いです
旦那の好物で晩ごはん
【シニアの暮らし】そろそろ療養食(食事制限)も苦しくなってきています💦
倒壊したら蚊と虫が怖い💦災害用品のチェック。ラジオ生活
夏にぴったりの晩ごはん!!今日何作ろうかなーって思っているなら是非!!
遅い時間のおうち居酒屋
合わないし似合わない
初めて作ったベーグル!と赤ちゃんの後ろ姿!
娘にお勧めされたコンディショナー!
あーちゃんの漬物、次は何味?キュウリ&ラディッシュの収穫日記
【シニアの暮らし】今日の自分食堂。。
6日間の晩ごはん&お値段以上?カーテンとベッドを買いました。
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