「栄養素の摂取比率をグラフ化してみたら…!?【5月17日】
【栄養素解説】亜鉛の効果と豊富に含まれる食材まとめ|免疫力アップや美肌にも!
アミノ酸とは?筋肉への効果・摂取タイミング・食事例まで徹底解説
栄養バランスのいい食事って?「まごわやさしい」を参考に☆
【保存版】ビタミン・ミネラル・水分の摂取メリットとおすすめ食材一覧!健康維持に欠かせない栄養素とは?
カマンベールチーズ・・・認知機能の改善や認知症予防に役立つ!
栄養バランス最高だよね\(^o^)/
【初心者向け】5大栄養素とは?役割と摂取のポイントをわかりやすく解説!
タンパク質の効果とおすすめ食材まとめ|健康・ダイエット・筋トレに必須!
今日までそして明後日から
ダイエットのNG習慣:間違った食事制限が招くリスク ~正しい知識で健康的に痩せるために~
アルカリ性の食べ物・飲み物一覧、実はレモンはアルカリ性!
【朝ルーチン③】ニュースから考える「やせ志向」と私の食事ルール
子供NGの所も
結局痩せろって事かな・・・ 朝食 晩御飯
かぶの葉で♪ポリ袋で簡単!かぶの葉の柚子胡椒浅漬け
パパッと1品♪のらぼう菜とホタルイカのオイスターソース炒め
旬の菜の花と甘夏で♪菜の花と甘夏のハニーマスタードサラダ
節約料理♪おつまみにも!もやしとチーズのピリ辛油揚げ焼き
ひな祭りにも♪抹茶プリン~金柑添え~
クックパッドニュースに掲載していただきました♪「作り置きにも♪焼きそば風しらたき」
レンジで簡単♪もやしの辛子マヨ和え
節約料理♪チキンチョップ
「今日のイチオシ!レシピ」に掲載していただきました♪レンコンの「レンコンの白ゴマ酢和え」
カレーのお供にも♪ゴボウの和風サブジ
スパイスで味変♪小松菜のクミンシード炒め
パパっと1品♪ターサイとツナ缶の中華炒め
ボリュームおかず♪ほうれん草とアボカドの卵サラダ
パパっと1品♪ターサイと卵の中華炒め
ローリングストック活用♪レーズン入りキャロットラペ
オールレーズン風クッキー レーズン満載の甘美なおやつ♪
【レーズンたっぷり!スリムなパウンドケーキ】
妹の助言でやっと成功!ホワイトチョコのパウンドケーキ
なめらかカスタードプリンの作り方🍮
すっごく上手にできたので見て見て!
ザクザク美味しい!オートミールクッキーの作り方🍪
「お店以上の美味しさ!」苺ロールケーキレッスンで感じた成長と達成感
簡単!ロリポップの作り方🍫
料理したもの:バナナマフィン
春らしい!ピンクの苺メロンパンの作り方🍓
シンプル簡単こどもおやつ【脾を労わる】ごま+きなこドーナツ
子供の日にも♪ブルーベリージャムのヨーグルトムース【PR】
青森名物 『縄かりんとう』 津軽名物・縄かりんとうの魅力を探る
米粉でここまでしっとり!ふんわり優しい焼き菓子時間
生クリームといちごのカステラサンド
昨日もガッツリと肉屋で仕入れをしてきました 今日から、3日間連続で、ラーメン試食会やります トルコで、春のラーメン祭り トルコ人の方と日本人の方、子…
先日ほぼ2年ぶりにイデカフェイオン鎌ケ谷店にモーニングでお邪魔しました。2023年6月頃に物凄くガッカリした以来で、そろそろ改善してるかな?と期待してたら、だいぶ色々と、改善されていましたよー。残念だったお店はそもそもこのブログにはあまり載せないのだけど
13日(火) タクシーから白煙が噴き出た、なめこおろし ぶっかけ蕎麦
#13日(火) 整骨院にてO先生、前回の話には全く触れず(一回で完結される方って素晴らしい)その代わりではないが「次回は(次回から?)10分早めに来てもらって話をしましょう」みたいなことを言われた。体のことは勿論メンタルも含まれているのでしょう。 治療が終わって支払い済んで、携帯からタクシーを依頼した。患者T…
週末の天候が怪しいので、先に畝だけでも作っていこうと思って、村の家に行ってきました。 村人に耕してもらったのですが・・・ 今年も、やっぱり、土が硬い …
5月初めGW中日の平日、千葉県野田市にある清水公園にネモフィラを見に行きました。ネモフィラと言えばひたち海浜公園が有名だけどGWは毎年大混雑と聞いて、近場のこちらに。日立海浜公園よりはきっとだいぶ小規模だけどとても美しくて、人も少なくて大満足でした!ネモフィ
おおー!めっちゃ咲いてます・・平日だというのにお客さん多かったです。。これを無料で見れるなんてそれは来ますわなああ今日はバラの花摘み5名でした・・・いつもよりバラの花が遅いので枯れた花や散りそうな花の花首だけ剪定でした。今年はまだ香りをかぎに行っていないのです。。今年の傾向はどうかな?去年はヤングリシダスとウォールガーデンのパットオースチンが素晴らしい香りでした。。ベルファームに一株だけ植えてある...
今週のお弁当 *煮込みハンバーグ*フランクフルトとピーマンのケチャップ炒め*かにかま巻き卵焼*チクワの磯部揚げ*梅干し *ミニトマト …
ゴルフで獲得した牛肉で”肉じゃが”の晩ご飯と バナナの匂いの木♪
晩ご飯 肉じゃが玉ねぎ天厚揚もずくキュウリ豆腐と麩の味噌汁 ★肉じゃがゴルフの賞品で貰った牛肉 先日使って残った半分で … ★玉ねぎ天 …
【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鮭のバター焼き 豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です!作る人のブログはこちら…
先週末のミスドで誕生日ケーキ代わりかと思ったら、自分が食べたい二太郎が「あれは一太郎くん、テストお疲れ様で、ケーキも必要でしょ!」と言うので、イユ母にフルーツ…
朝からショッピングモールに行ってたから(お冷えるご飯は、外食ってわけ) おなかがすいてなかった けど一応作った 作ったと言ったけど、エビチリは冷食(笑…
今日の映画 「ミッションインポッシブル ファイナルレコニング」
今日は先行上映の「ミッションインポッシブル ファイナルレコニング」を観てきました。朝九時半…
🌸「ここ母」と申します。1歳で自閉症と診断された娘との日々を、ゆっくり振り返っています。子育ての悩みや成長、そして今の暮らしの中の小さな幸せを、心のままに綴っています。
大好きな中華料理をメインにいろいろな国の料理のレシピを投稿しています。 レシピ以外にも料理の豆知識や四方山話、外食記録、映画、音楽等についても書いていきたいと思います。
コロナ後遺症になり、日々の食事が身体に与える影響を改めて考えています。一汁一菜を基本に、旬の食材や素材そのものの持つ力を身体に取り込んで、食事中心に養生していく記録です。ギターやピアノ弾き語りによる演奏リハビリも同時に記録しています。
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