よく混んだGWの献血
◇4月も値上げ?◇お買い物しながら···3月最終日
カラオケ会(花)前半
【小4息子】まさかうちの子が!?学級委員に立候補した話
【断捨離】ピンチの時はチャンス!と思えるようになりました
メンタルのダウン時に「生活に役立つメンタルヘルス」
今年もやります!!
【夫婦の日常】夫の「調子悪い」は妻の「まだイケる」?体調不良温度差
娘は小学3年生になり、息子は幼稚園の満3歳クラスに入園
【新年度】少し先の自分を助ける。早めにやってよかったこと5つ
2025年度チルドレンズイングリッシュセンター🌸入学式🌸
気温差が激しいこの頃 油断すると風邪をひきそう
今日から新年度。ポチがイメチェンしたよ。
新年度が本格的に開始
g08 時期的な症状かも
今すぐ実行!サルコペニア(加齢による筋肉量の減少)予防対策【健康寿命】
試して実感!簡単な首ストレッチで首こりから全身の症状に効く健康法
ダイエット もう悩まない?お腹やせと反り腰改善エクササイズ
偏平足
もう悩まない?下腹部の引き締め、腰痛予防改善、姿勢改善 エクササイズ
太りにくい体!基礎代謝を上げる重要性と方法
もう悩まない?腰痛予防、姿勢改善、冷え解消
もう悩まない?腰痛解消と正しい姿勢を維持できるお尻ストレッチ
もう悩まない??肩こり、首こりの解消 猫背、巻き肩の改善
バランス
もう悩まない??簡単に肩こり・背中の張り・肩甲骨ほぐし
知ってた?スマホの使い過ぎ 背中のこりのほぐし術
知ってた?こむら返りの原因と予防対策
◇久しぶりに履いたヒールの靴
身体の要大切にしてますか?
正直言って料理は苦手。好きじゃない。 だから、せめて見た目でテンションアップ↑↑↑ 大人向けのお弁当の詰め方を中心に、苦手を楽しくする工夫を色々と模索するブログです★
【アラフィフ独女OL、昼前から起こる現象⠀】今週に入って、昼前になると、左の手の甲が痒くなるという現象に見舞われております。急に、薄ぼんやりと、赤くなってきて…
どんよりした天気が続いてます~ε=(;´Д`)5月22日(木)鶏とマッシュルームのガーリック炒め弁当ここ数日、雨や曇りなどどんよりした天気が続いてます。お洗濯は天気予報とにらめっこ。明日は、今週ではいちばん天気が良さそうなので、3日分の洗濯物をやっつけます
【朝、体重、計ってますか?】アラフィフ独女のあたくし。万年ダイエッターです。「中年女性あるある」で、お腹周りにお肉がついてきてて、ストレッチとか、踵の上げ下げ…
こんにちは!米は売るほど家にない女、みずかです。むしろ野菜室に入り切る、5kgだけ買ってるけどそれでも3〜4ヶ月もつんだよね😂以前は米びつで常温で保存してたん…
実は・・・一番悩んだのは不眠です 夜中にふと目が覚めて、そこからずっと眠れない。うとうとするのが精一杯で ぐっすり寝た気がしないまま 朝を迎える…。 これが日常。 いつものことって諦めちゃう。 これ、実はあなただけじゃありません。 多くの更
この、キツイ、一人では着用できない、布帛水着 私を気遣ってくれている水泳仲間が2人がかりで着せてくれて~ 嬉しかった!感謝しかない! 私はと言うと立っていた…
初ゴーヤをゲットしました~ヾ(=^▽^=)ノ5月19日(月)ゴーヤチャンプル弁当昨日、母が遊びに来た時、近所のスーパーでゴーヤを買ってきてくれました。熊本県産のゴーヤだったのですが、すごくでっかくて肉厚~みずみずしくて美味しそうこれはチャンプルにするっきゃないでし
今日は、お魚弁当です~ヾ(=^▽^=)ノ5月20日(火)塩さば弁当Kパパが「塩さばが食べたい!」というので、昨日の夕食は塩さば定食を作りました。一パック3切れ入りだったので、翌日の弁当はもれなく「塩さば弁当」になりました~あ、でもお弁当のは一応「朝焼き」ですよ笑
残業食には、これがオススメ【ゼッテリア:絶品ハニーマスタードチキンバーガー】
【アラフィフ独女OLの本日のお夜食⠀】大阪市内のオフィス街の片隅の零細企業でひっそりと事務職をしている、アラフィフ独女のあたくし。金曜の夜は、毎週(←但し、1…
今日は1つ。menu鶏むね唐揚げウィンナー玉子焼きごぼうサラダプチトマトさあ、金曜日今日も一日頑張ろう弁当箱 一段 350ml 小判型 木製 小 バンド付き …
訪問頂きまして有り難うございます 滋賀解放同盟お弁当の猫きのこのkairuです🐾 バラが咲く見頃と言うのは限られていて、それを逃すと糜爛期のバラを見ることにな…
本日、2025年5月23日は、アラフィフ独女OLのあたくしの数少ないお友達のお誕生日でございます。朝、起きてすぐ、スマホを手にして、彼女に「お誕生日おめでとう…
【アラフィフ独女OL、昼前から起こる現象⠀】今週に入って、昼前になると、左の手の甲が痒くなるという現象に見舞われております。急に、薄ぼんやりと、赤くなってきて…
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