ぐっすり眠れていますか?漢方と栄養で考える「質の良い睡眠」~隠れた原因『夜間低血糖』とは?~
睡眠問題が解決しつつあるが…
不眠症とは、『眠れない病気ではなく、眠れないことを気に病む病気』である
「10-3-2-1-0」眠りのルールとは?夜の過ごし方で快眠を!
眠れぬ夜のフルコース
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再婚・ステップファミリーの不眠対策|生活の変化に負けない安眠法とは?
10年間も続いた不眠症の原因とは・・・!
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津液不足とは?—便秘・ドライアイ・肌のかさつきとの関係を東洋医学と科学の視点から解説
気・血・津液の関係とは?—東洋医学と科学の視点から解説
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更年期と東洋医学 – 腎虚(腎気虚・腎陰虚・腎陽虚)とその影響
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正直言って料理は苦手。好きじゃない。 だから、せめて見た目でテンションアップ↑↑↑ 大人向けのお弁当の詰め方を中心に、苦手を楽しくする工夫を色々と模索するブログです★
今日は金曜サンドの日。 数回前からクッキングシートで包むようにしましたが、だいぶ慣れてきましたw 本日のお弁当 夫弁当私弁当長男ハチ中2弁当 今日のメニュー サンドウィッチ ゼリー飲料(夫&ハチ) こんにゃくゼリー(私) 魚肉ソーセージ(ハチ) 私とハチの分。 今朝のお弁当作り 今日のサンドは、ケチャップ塗ったパンの上に シュレッドチーズ→味玉→サラダチキン→薄焼き卵→大葉→キャベツサラダミックス です。 ハチはゆでたまごが苦手なので味玉ナシ。 今日のサラダチキンは市販品です。 薄焼き卵は玉子焼き器に卵2個分全部いれて両面やきました。 そのうち厚焼き玉子でサンドもやってみたいw スライスチーズ…
昨日、豚肉ブロックを購入。 夫がそれを茹で豚にしてくれました。 で、昼の分までとっておきました〜。 本日のお弁当 夫弁当 画像なし(私弁当が2段になっただけ) 私弁当 長男ハチ中2弁当 今日のメニュー 茹で豚 ウインナーとピーマンのオイスターソース炒め 出汁巻き キャベツサラダミックス ミニトマト ゆかりふりかけご飯 今朝のお弁当作り 出汁巻き焼きました。 あとはウインナーとピーマン炒めてオイスターソースで味付けしました。 今朝の調理は、以上です。 茹で豚は昨夜の一品。 上にのっけてるのはサムジャン(市販品)です。 最初はグリルしようか〜と言って購入した豚ももブロックですが、結局茹で豚になりま…
【アラフィフ独女、落ち込む⠀】こないだ買ったメロンボールという、アイスクリーム。思ってたより大きくて、ちょっとビックリしたんよね。食べたあと、容器を洗って、「…
今日は七夕ですね~ヾ(=^▽^=)ノ7月7日(月)チキンライス弁当子供が小さなころは、七夕といえば張り切って短冊を書いたり、夕食やお弁当に凝った物を作ってましたが、近頃はとんとご無沙汰ですお雛さまや端午の節句、イースターやハロウィンも可愛い子供ありきのイベント
毎日暑いけど、楽しく♪お弁当Time🍱お弁当おかず可愛いのできましたよ~💛
ブログの更新通知がアプリから届くようになりました。よかったらライブドアアプリをダウンロードをしてからフォローしてね\こちらの登録をしてね/光の速さでブログの更新通知が届くよ😍、お弁当本とおかず本の2冊発売中です💚ぜひぜひよろしくお願いします!✨【1冊目】か
【アラフィフ独女OL、今年最後のデカいお買い物】昨日は、フランスベッド㈱の大阪ショールームへ行ってきました。完全予約制の、「大阪ショールーム サマーフェスタ」…
こんにちは😊相変わらず気温が高い東京下町からお届けします。昨日、今日は曇りだから陽射しがない分ちょっと楽。雨は嫌いだけどこーまで降らないと雨乞いしたくなる💦…
今日も夏日ですね~(;^_^A7月8日(火)豚小間とピーマンのカレー炒め弁当先日、息子から「日傘が欲しいから買っておいて」と言われました。その日から数日、いろんなサイトを比較検討してベストな商品を注文完了Kパパと息子は、私にしょっちゅう「〇〇買っておいて」って
今日も暑いので。menu茶そばおにぎり玉子焼き鶏天お出汁は昨日の夜、容器に少し入れて冷凍庫に入れておきました朝は上から冷たいお出汁を注いで完了お昼には溶けてい…
御訪問頂きまして有り難うございます 滋賀解放同盟お弁当の猫きのこのkairuです🐾 たぶんですが、日本国民ならショックで心震える日が必ず何度かあるはずです。 …
【アラフィフ独女、落ち込む⠀】こないだ買ったメロンボールという、アイスクリーム。思ってたより大きくて、ちょっとビックリしたんよね。食べたあと、容器を洗って、「…
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