TOPICS
searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel

健康食 トップ

TOP help

続きを見る

  • 1位

    たんぱく質 1食20gを目安に

    えのじい

    たんぱく質 1食20gを目安に

    読者になる
  • 2位
    読者になる
  • 3位

    久々の飲み会に、制限食…崩壊

    えのじい

    久々の飲み会に、制限食…崩壊

    読者になる
  • 4位

    レンコンに追いかけられて

    レンコンって大好きなんですけどねえ出初めのものを買ったその後娘が3回立て続けにそれを買ってきたんですな^^;まあ社員だからのお安さなのかも??そんなに日持ちがしないから先日からこのブログにも登場してましたでしょ?アセアセ...(-`Д´-;A)→こちらあの後摩り下ろしてケチャップと混ぜてソースにしたり・・・あこれは失敗作なので載せてませんけど(・b・)シーーー竜田揚げにして食べたりと忙しいったら^^;今日は使い切ってやるぞとミンチを挟んでレンコンサンドに残ったものは切って酢水に浸けて冷凍しておきましたこれでやっと終わった(-。-;ホッついでにいりこを油でしっかり炒めてジャガイモを煮っころがしに我が家の不毛のベランダに夏だからとトレニアを植えました案の定暑すぎて暑い間は花をつけてくれませんでした(┰_┰)シクシク...レンコンに追いかけられて

    お鍋の中から

    レンコンに追いかけられて

    読者になる
  • 5位

    1024朝食:キャベツの外側の‥‥‥/昼食(家人作)餅はひっくりかえそう‥‥‥

    朝食キャベツの外側の青いところ2枚とトマトでスープを作ったキャベツのその部分は固いとわかっていたので千切りにしてローレル昆布白ワイン野菜ブイヨンオレガノトマトとキャベツの相性は抜群でとても美味しかったのだけどキャベツはたいへん噛みごたえががあった。。。でもキャベツのその部分はとても味が充実している太陽に当たっているわけだから栄養価も高いのでは?と、話し合いながら、噛みつづけた。と、これ↓_____昼食(家人作)家人は餅を、肉を焼くように片面ずつじっくり焼くので、玄米餅の表面は、かた〜くなります(^o^;_____夕食(家人作)とてもおいしかったです。感謝。1024朝食:キャベツの外側の‥‥‥/昼食(家人作)餅はひっくりかえそう‥‥‥

    ごはん つくる

    1024朝食:キャベツの外側の‥‥‥/昼食(家人作)餅はひっくりかえそう‥‥‥

    読者になる
  • 6位

    新米の季節! お米の栄養は米糠にある!

    こんにちは、ご飯が美味しい季節ですね。普段食べているお米は白米ですが、玄米って凄く栄養があるそうですね。ただ、浸水に時間がかかるのでどうしても避けてしまうのが現状です。 でも、栄養があるのなら糠の部分だけを食べることは可能なのでしょうか。 そこで今日は『米糠』についてお話をしたいと思います。

    raruka

    新米の季節! お米の栄養は米糠にある!

    読者になる
  • 7位

    1023早朝食:(一人で)湯で茶漬け 他

    早朝食冷凍庫に残っていた茶飯焙じ茶で炊いたごはんだから、湯をかけるだけで茶漬けになった昼食にゅうめんエスニック風夕食(家人作)家人はビーガンに偏り系インパクトのある黒ごま豆腐1023早朝食:(一人で)湯で茶漬け他

    ごはん つくる

    1023早朝食:(一人で)湯で茶漬け 他

    読者になる
  • 8位

    トマト鍋

     お鍋の季節になってきました。  我が家では、おでん、すき焼き、寄せ鍋あたりが、よく出てきます。  おでんだと大根・キノコ・こんにゃくあたりで、他は練り物が多くなるのでカロリーと栄養バランスが偏りますが、他の鍋料理は野菜が多くなるので、特に白菜や春菊などの出番がぐっと増えますね。  それと、最近は鍋用調味料の販売が増えました。ちゃんこ鍋とかキノコ鍋とか。

    読者になる
  • 9位

    舞茸を使うと黒くなる理由は、アノ栄養素が関係していた!

    こんにちは、一週間前と比べると、また気温が下がりましたね。一段と秋を感じます。 秋も本番ということで、やっぱりキノコが食べたくなるのは私だけでしょうか。 ところで、舞茸を料理に使うとどうして黒くなるのでしょうか。不思議ですよね。 そこで今日は『舞茸』についてお話をしたいと思います。

    raruka

    舞茸を使うと黒くなる理由は、アノ栄養素が関係していた!

    読者になる
  • 10位

    【Dell G3 15 プラチナ レビュー】144Hz液晶・16GB大容量メモリー・GTX1650Ti搭載ゲーミングノート

    Dellで取り扱いのあるエントリークラスのゲーミングノート「Dell G3 15 プラチナ」をレビューします。144Hzの液晶を搭載し、16GBメモリ、Core™ i7-10750H、GTX1650TiとフルHD環境であればバトロワ系ゲームを平均70fps以上で動作するスペックです。高リフレッシュレート液晶なので、バトロワ系、FPS系の動きの速いゲームをプレイする場合に有効です。標準価格で149,980円(税抜)ですが、定期的に配信されている割引クーポンを使用すれば132,366円(税込・配送料込)で購入できます。次の項目からスペックや外観、ベンチマークなど紹介しているので、参考にしてください…

    ORIH/+ログ管理人

    【Dell G3 15 プラチナ レビュー】144Hz液晶・16GB大容量メモリー・GTX1650Ti搭載ゲーミングノート

    読者になる

続きを見る

  • 我が家のパーティー料理

    我が家のパーティー料理

    親しいお友達を呼んでのプチパーティ!いつも何を作ったらいいのか迷ってしまいます☆ 大皿野盛り方・飾り方で全然違ってくるのでしょうけど・・ そんなアイデアを教えてください!! お酒のおつまみ、デザートなど何でもどうぞ!!

    テーマ投稿数 267件

    参加メンバー 42人

  • 冷し中華

    冷し中華

    冷し中華(冷やし中華)に関する記事なら何でもOK! ジャンジャン トラックバックしてください。

    テーマ投稿数 126件

    参加メンバー 40人

  • 料理のコツ・裏ワザ

    料理のコツ・裏ワザ

    料理のちょっとしたコツや、目からウロコの裏ワザなど。斬新なアイディアから、つい見逃しがちな何気ないコツまで、どんどんトラックバックして下さいね。お役立ち道具の紹介なんかも歓迎です!

    テーマ投稿数 65件

    参加メンバー 22人

  • 癒し系♪かわいいスイーツ♪

    癒し系♪かわいいスイーツ♪

    かわいい癒し系スイーツを紹介してください♪

    テーマ投稿数 723件

    参加メンバー 119人

  • 手作り♡Dog Foods・Goods

    手作り♡Dog Foods・Goods

    わんちゃんのご飯・おやつ・洋服・小物など・・・ 愛犬のために手作りしたものならどんなものでもOK★ どんどんトラックバックしてくださいねvUo・ェ・oU

    テーマ投稿数 2,001件

    参加メンバー 185人

  • タイ料理

    タイ料理

    タイ料理大好きっ! 好きな人なら誰でも参加してくださいっ

    テーマ投稿数 1,301件

    参加メンバー 180人

  • おうちde☆Bグル

    おうちde☆Bグル

    おうちで作ったB級グルメ的なものや、微妙にヘルシー(?)な手作りジャンクフード。市販のジャンクフードを使った料理&楽しい食べ方なども。

    テーマ投稿数 77件

    参加メンバー 24人

  • 料理動画!

    料理動画!

    お料理ってレシピだけ書いてあってもイマイチわかんない!っていう方でも安心 料理動画

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 大葉を使ったお料理レシピ

    大葉を使ったお料理レシピ

    大葉が大好きです^^*大葉を使った美味しいレシピのトラバお待ちしています♪

    テーマ投稿数 25件

    参加メンバー 10人

  • 海の幸

    海の幸

    海の幸(お魚、貝、カニ、海草など)旬の情報のことならなんでも書き込みOKです。

    テーマ投稿数 1,214件

    参加メンバー 183人

続きを見る

  • 日曜日のルーティン〜薬の仕分け

    えのじい 腎臓人間ブログ~キドニーえのじいLIFESTYLE
    読者になる
  • レシピ【ハヤシライス】

    えのじい 腎臓人間ブログ~キドニーえのじいLIFESTYLE
    読者になる
  • ストレスケアに効果的なマッサージ

    ストレスを多く受けすぎると、人は様々な症状があらわれます。たとえば、疲れやすくなったり、なかなか疲れが取れなかったり、、、お腹まわりに脂肪がついてきたり、不眠症気味になったり、不安感が強くなってきたり、、、このような時、もしかすると原因は「副腎疲労」にあるかもしれません。副腎は、腎臓の上にある小さなピラミッド型の臓器で、コルチゾールという抗ストレスホルモンを分泌しています。このコルチゾールは、様々なストレスに対応するための大切なホルモンです。コルチゾールは起きた時に最も高く、正午に向けて低下し、寝る頃には一番低い状態へと変化します。しかし、ストレスを受けすぎるとコルチゾールが多く分泌され、副腎は次第に疲労していきます。ストレスで副腎が疲れてくるとホルモンの分泌が悪くなり、ストレスに対処できなくなり、慢性疲労やう...ストレスケアに効果的なマッサージ

    YASU 健康生活
    読者になる
  • リバウンド?

    えのじい 腎臓人間ブログ~キドニーえのじいLIFESTYLE
    読者になる
  • 1024朝食:キャベツの外側の‥‥‥/昼食(家人作)餅はひっくりかえそう‥‥‥

    朝食キャベツの外側の青いところ2枚とトマトでスープを作ったキャベツのその部分は固いとわかっていたので千切りにしてローレル昆布白ワイン野菜ブイヨンオレガノトマトとキャベツの相性は抜群でとても美味しかったのだけどキャベツはたいへん噛みごたえががあった。。。でもキャベツのその部分はとても味が充実している太陽に当たっているわけだから栄養価も高いのでは?と、話し合いながら、噛みつづけた。と、これ↓_____昼食(家人作)家人は餅を、肉を焼くように片面ずつじっくり焼くので、玄米餅の表面は、かた〜くなります(^o^;_____夕食(家人作)とてもおいしかったです。感謝。1024朝食:キャベツの外側の‥‥‥/昼食(家人作)餅はひっくりかえそう‥‥‥

    ごはん つくる ごはんが作るボクが作るごはん
    読者になる

続きを見る

  • 〜German life〜ドイツDEおうちご飯

    ドイツ生活、ヘルシーフード

    読者になる
  • ADD TASTY

    管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ。 美容と健康のための美味しい料理が食事テーマです。美味しいだけではなく、美容と健康によいをモットーに、食事と栄養のブログを綴っています。

    読者になる
  • SAKIのごはん記録~現代栄養学・薬膳~

    いつか料理が好きなことを生かして料理教室を開きたい♡と夢見る普通の会社員アラサー主婦のごはん記録です♪ 美味しいだけでなく、栄養のある食事を取り入れたい。 体が喜ぶ、意味のある食材の組み合わせとレシピを記録していきます。

    読者になる
  • 腎臓人間ブログ~キドニーえのじいLIFESTYLE

    2020年3月に腎臓の病気が発覚。 iga腎症という診断。 現状40%程度しか、腎臓が機能していないそうで・・・ 塩分制限、タンパク質制限に加え 大好きな運動も制限。 腎不全の料理、闘病記を記したブログです!

    読者になる
  • DryFoodレシピ

    ドライフードの豆知識から自家製乾燥食材を使った創作料理レシピなどをご紹介。乾燥食材・ドライフルーツをこよなく愛するオーガニック好きのアラフォー。自家製無添加ドライフードを長年作り続けてます。食品乾燥機やその他あらゆる調理器具好き。

    読者になる

続きを見る

「料理ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)