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  • 1位

    相変わらずのお弁当

    写真を撮るのが億劫で、長らくお弁当の記事をアップしていませんでしたけど、相変わらずです。ブログに載せようという意気込みがないととっても雑なお弁当になってしまって💦お見せする程のものでもないのですけど🙄今年になって、仕事の日は元旦以外は弁当持参です。雑に作って雑に詰め合わせたお弁当社員食堂で食べる直前に写真を撮っていたもの。シャッフルした💦中身は、・青魚・鶏肉、豚肉、牛肉・葉野菜、根菜・キノコ類・豆腐...

    TOSHIE

    Dear My Life ~ 膵臓がんサバイバーの食と暮らし

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  • 2位

    MTCオイルココアにブラックペッパーを

    朝はあまり食べません。でもとりあえず毎朝、このホットドリンクだけら欠かしたことがないです☕️ココア+生クリーム+MTCオイル+バター+水を鍋にかけて温めて、ブ…

    ローカーボ女子部

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  • 3位

    セロトニン(幸せホルモン)を増やす。牛肉チャーハンの作り方。

    食べてセロトニンを増やす!牛肉ゴロゴロチャーハンの作り方。 セロトニンは【幸せホルモン】とも呼ばれている神経伝達物質のことで、私達が感情や気分などをコントロールするのに欠かせないものです。 セロトニンが不足すると、慢性的ストレス、疲労感、イライラ感、向上心の低下、仕事への意欲低下、協調性の欠如、うつ症状、不眠といった症状があらわれるそうです。またセロトニンの分泌は女性ホルモンとも連動していると言われているそうです。 セロトニン神経は繊細で弱りやすく弱ることで、心身にさまざまな症状があらわれると言われています。セロトニン神経を弱らせる最大の原因はストレスです。 心にストレスを感じる出来事が続いた…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 4位

    豚ロースのピーマンチーズ巻き

    昨日の夕ご飯ホットプレート焼き肉の時に残ったお野菜があり、それを活用しました。ピーマンとチーズを豚ロースの薄切り肉に包んで普通のパン粉をつけてラードで揚げまし…

    ローカーボ女子部

    ローカーボ女子部

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  • 5位

    一汁一菜納豆たまごがけごはん

    納豆たまごがけごはん 麻婆豆腐xお揚げの辛味噌スープ おかかごはん (玄米ごはん+お醤油とかつお節) 納豆赤チコリ和え (赤チコリの千切り+納豆) 赤しそふりかけ  黄身の醤油漬け (卵黄+お醤油、前の晩に漬けといたもの) スイートブロッコリーの擂り胡麻オリーブおひ...

    aromaya

    aromammaya通信

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  • 6位

    【簡単☆肉サラダ】セロリと豚ひき肉のタイ風サラダ♪

    栄養満点のセロリと豚ひき肉で簡単肉サラダです。ナンプラーを使ってちょっとタイ風に仕上げました。 こんにちは 寒かったり、ちょっと暖かい日があったり...気候の…

    こはる

    こはる食堂@楽ウマおうちごはん研究中ブログ

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  • 7位

    0118夕食:(家人作)紅菜苔 と (ワタシ作)鶏手羽元

    家人が店で見かけて買ってきたなんて読むのかもわからなかったが初めての野菜はなんでも買うという人調べたら紅来苔ではなく紅菜苔茹でて炒めるとのことチョイ苦く、おいしかった。鶏の手羽元をそえて、、、、_____あとから紅菜苔の栄養を検索してみた『菜の花(なばな)やアスパラ菜(オータムポエム)、そして紅菜苔などはどれも「菜花類」で、含まれている栄養成分や効用はほぼ同じと思って良いでしょう。菜の花やアスパラ菜などにはβカロテンが豊富に含まれています。β-タカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。カリウム、カルシウムをはじめ、マグネシウムやりん、鉄などを豊富に含...0118夕食:(家人作)紅菜苔と(ワタシ作)鶏手羽元

    ごはん つくる

    ごはんが作るボクが作るごはん

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  • 8位

    大根とベーコンのレモンバター蒸し

    慌ただしかった今週もなんとかやり過ごし今日はノーメークでノー外出で「寝て曜日」としましたコタツムリになるといつの間にか寝てたもんね^^今日は中華を作るつもりで下ごしらえしてたんだけれど5時過ぎになって娘は「食べてくるわ」メール(-公-;)…ぅおいっ!3人分で下ごしらえしていたのに梯子を外されたような^^;となると急遽献立変更!!(* ̄0 ̄)/オゥッ!!冷蔵庫の中身をチェックすると大したものがない(ノ_の;)だんなは何かというと親子丼かたらこパスタ^^;パスタは既に使い果たしているしじゃ親子丼!といって親子丼だけハイヨ!と出すのも・・・(´・ω・)(・ω・`)ネーそこで思い出したのが「きょうの料理」で作りたかったこれ~♪冷蔵庫に料理名を貼り付けておいたんだもん(b・ω・d)イェィ♪材料は全て揃っている!(。+・`...大根とベーコンのレモンバター蒸し

    お鍋の中から

    お鍋の中から

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  • 9位

    何もしたくない日のご飯。レンジで作る自律神経を整える焼うどんの作り方。

    レンジで簡単レシピ。自律神経を整える焼うどんの作り方。 今日はもう疲れて何にもしたくないので、ズボラ焼うどんを作って食べました。健忘録がてら作り方を書いておこうと思います。 自律神経を整えるのに必要な栄養素は、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、の他にビタミンB1、ビタミンB2、パントテン酸、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、必須アミノ酸、カルシウム、マグネシウム、マンガン、です。 それらが摂れる焼うどんのレシピを考えてみました(*´ω`*) 自律神経を整える焼うどんの作り方。 材料 1人分 ・冷凍うどん 1玉 ・焼き豚 70g ・ししとうがらし 4つ ・サヤ付き冷凍枝豆 25g ・カ…

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  • 10位

    豚バラ茶碗蒸しが最高

    10歳息子より  「ママ、茶碗蒸しカフェ開いたら?おいしいもんー!」と😂4歳娘より「茶碗蒸し 最高!毎日作って!」と❤️残り物のヤングコーンとチーズを入れて…

    ローカーボ女子部

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  • キャンドルのある暮らし

    キャンドルのある暮らし

    キャンドル好きさんならどなたでも♪ テーブルキャンドルや雑貨と合わせたキャンドル こんなキャンドル作ったよ〜という写真を見せてくださーい

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  • ジビエ料理に関する情報

    ジビエ料理に関する情報

    自然の恵、狩猟による鳥獣肉のジビエ料理に関するレシピや情報

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  • 素敵レシピ、み〜つけた♪

    素敵レシピ、み〜つけた♪

    毎日お料理する主婦にとって、献立を考えるのは大変! そんなとき、頼りになるのがクックパッド様♪ 「簡単レシピ見つけたよ!」 「このレシピ、めちゃ美味しかったよ!」 そんな素敵レシピを共有しましょう♪ もちろん、オリジナルレシピ等も大歓迎です! お気軽にトラックバックしてください( ´ ▽ ` )ノ

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  • ArabiaのParatiisi(パラティッシ)♪

    ArabiaのParatiisi(パラティッシ)♪

    ブラパラ、イエパラ、パーパラ。 アラビアのパラティッシを使ったお料理。 とにかくパラティッシを愛する人たちのトラコミュです!

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  • つぶやく日常

    つぶやく日常

    愛犬げん太との日常

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  • タイのB級グルメ

    タイのB級グルメ

    タイに行くのがまた楽しみになるになるようにタイのB級グルメやお店を紹介しよう。現地の方々の情報よろしく。

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  • Nadia1周年記念

    Nadia1周年記念

    今年の12月でNadiaは1周年を迎えます。 今回はミシュランガイド東京2013年で1つ星を獲得した現代風イタリアンのお店でNadia主催の「Nadia1周年記念パーティー」を開催いたします。 当日、お楽しみいただけるようなコンテンツをご用意させていただきますので、ご参加いただければ幸いです。 お一人でも、お友達と一緒のご参加もOKです。ご参加をお待ちしております^^ 【日時】12月13日(金)10:30 受付開始 11:15 開始 【会場】アルジェントASO@銀座  アルジェントASO http://www.aso-net.jp/argento-aso/ 【会費】4,000円 【内容】ランチパーティー(詳細は確定次第、ご案内させていただきます) 【規模】限定100名(席数残りわずかです)

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  • イイホシユミコさんの器と料理

    イイホシユミコさんの器と料理

    イイホシユミコさんの器に関することなら何でも♪ 実際にイイホシさんの食器を使っている記事や器の写真、展示会情報など、 お気軽にトラックバックしていただけたら嬉しいです! yumiko iihoshi porcelain好きの皆様の記事、お待ちしています♪

    テーマ投稿数 1,410件

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  • パン日記

    パン日記

    あなたの作ッたパン* お店でみつけたお気に入りのパン* あれコレナンでも Please teach me !!

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  • ホームベーカリー

    ホームベーカリー

    ホームベーカリーのコミュニティが無かったので作ってみました。

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  • 卵落としお味噌汁

    す昨夜作ったキャベツと油揚げのお味噌汁。少し残ったので取っておいて、卵を2個 落として弱火にかけて。卵を食べるためのお味噌汁です。1人暮らしのときからよく作っ…

    ローカーボ女子部 ローカーボ女子部
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  • 血液サラサラ効果も!お酢の種類と使い分け、注目の健康効果とは?

    たくさんあるお酢の種類と使い分けのコツ、メリットだらけの健康効果とおすすめのレシピをご紹介。

    kuraiki がんに負けないカラダをつくろう
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  • シェフ直伝ローストポーク

    https://mi-journey.jp/foodie/60730/こちらの レシピ通りに作ってみました。とっても美味しいです♡レシピよりも 少し大きめのお…

    ローカーボ女子部 ローカーボ女子部
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  • 麻婆もやしとポテトのエスニックオムレツ弁

    週末お仕事弁当 麻婆もやしとポテトのオムレツ弁 麻婆もやしとポテトのエスニックオムレツ+シラチャソース(チリソース) 根菜きんぴら スイートブロッコリーごまおひたし 焼きマッシュルームのおひたし *野菜たっぷりのエスニックオムレツ たまご 2個 もやし...

    aromaya aromammaya通信
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  • 一汁一菜納豆たまごがけごはん

    納豆たまごがけごはん 麻婆豆腐xお揚げの辛味噌スープ おかかごはん (玄米ごはん+お醤油とかつお節) 納豆赤チコリ和え (赤チコリの千切り+納豆) 赤しそふりかけ  黄身の醤油漬け (卵黄+お醤油、前の晩に漬けといたもの) スイートブロッコリーの擂り胡麻オリーブおひ...

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  • 不器用系保育士まこの奮闘記!

    不器用なりに理想の保育士になるために奮闘ブログです。 ピアノ運動苦手。工作絵本好き。 保育士の視点から子育てのコツ・手作り玩具、おすすめ絵本など。 現在0歳児の息子の育児中。保育士でも育児は大変です!自身の育児話も書いていきます。

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  • ワンだふる!フードブログ!!

    “食を通して楽しい生活を” このテーマをもとに食べ物に関する記事を中心に書いています。たまにホラー・雑記のブログを書いています。

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  • 健康生活

    今、健康は自分で守る時代です。 <br>安易に薬や病院に頼らない自立した健康法を紹介していきます。 <br>

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  • 子育て終了?アラフィフ主婦が食べたもの

    アラフィフ主婦です。塩分控えめの健康に心掛けた食事を心掛けています。でもでも甘いものが大好きでやめられません。矛盾する気持ちを抱えながら、美味しかったものを記録します。

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  • がんに負けないカラダをつくろう

    がんに負けないカラダづくりのための、食事方法、健康講座、心に寄り添ったお悩み相談などについて日々更新していきます。

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