今、若い人の間では食事制限ダイエットが取り上げられています。体重減量法として注目されています。カロリーをコントロールすることはもちろん大切です。しかし、「ヘルシーな食事をすれば痩せられる」「サラダ生活なら痩せられる」など、人づてに聞いた食事をそのまま
手羽先唐揚げと茄子のアドボ風煮つけとフリーカと玄米のおじやのプレート
唐揚げと炒めたなすをポン酢ベースで味つけして、柔らかく炊いた雑穀おじやにかけて食べるエスニック風プレート。食べるとほっこり和風、程よい生姜とにんにくの風味が胃腸を労ります。
7月 の ランチカレンダー 出来ました お中元セール 実施中 チラシの お勧めギフト だけでなく、お客様のお好きな商品でギフトにすることも出来ますお気軽にお…
鉄分補給!牛もも肉でローストビーフのレシピ&タレ3種【日焼け対策には鉄分も②】
紫外線対策の1週目は鉄。 カツオに続き、今回は『牛もも肉』です。 鉄は、欠かすことのできない必須ミネラルで、 全身に酸素を運んだり、二酸化炭素を回収したり、大切な役割を果たしています。 肌の潤いを保つコラーゲンを合成するときには、鉄分、ビタミンCが必要です。 鉄不足で肌への酸素供給が減ってしまうと、肌の新陳代謝が低下してシミが… なんてことにもなりかねません! キレイになるために栄養はたっぷり摂ることが大切なんです。 では、鉄分豊富な『牛もも肉』を使って鉄を補給するためのローストビーフとアレンジレシピ3種です! 『牛もも肉のローストビーフ』のレシピ ローストビーフのアレンジ3種 ローストビーフ…
パソコンが壊れましたこの記事だけは入れられそうです更新が空きますがよろしくおまちください年ニョッキ土井先生のニョッキは芋団子だよぉ\(´O)<私は去年は白玉団子をニョッキにしたよぉ( ̄― ̄)ゞフフッ夏野菜麻婆せっかくの夏野菜を種類多く食べたいじゃない?.+:。(。・ω-)(-ω・。)ネー゚.+:。イワシの辛子酢炒めΣ┃━┏┃ハッ!!今度イワシを買ったら絶対作る! ̄―+ ̄)キラーンおいしそうな味です( ̄p ̄)だら~水ヨウカンもう今の所は作ってませんなあ(´-`).。oO(ゥ~ン…)だんなは無類のあんこ好き^^;自家製はやっぱりおいしいよぉ~♪鶏の胡麻みそだれ掛け焼肉系統ってたれの変化で味がいくらでも変わります!覚えたてのこのタレはよかった!(゚Д゚)ノァィほんと!なんかおいしそう!胡麻みそだれの焼きうどんこのタレ...17年~20年の7月これまで料理
精進料理は高年齢の方々の健康を支えているといいます。殺生を赦さないこともあってか、肉や魚は使用されていません。代替え品となるのが大豆製品です。大豆は畑のお肉といわれていますし、栄養価の高さもあり、先人たちの知恵として、様々な料理に変貌を遂げています。
そういえば・・・・ワクチン接種1回目を丁度先週に受けましただんなのかかりつけ医さんから電話があってキャンセルが出ているので奥さんどうぞって(ノ~▽~)ノわーいわーいその翌日に市から案内が来てましたがオソイッチュウネン!ちょっと筋肉痛程度で収まってましたよ筋肉痛なんか年中なのでほぼ気になりませんでした^^ジムはこういう情報の宝庫ですよね2回目に問題のあった人と何ともなかったという人が半々くらい??個人差があるって事ですかねひどい人は一日つらくて寝てたって言うてはりました・・・さてこれまで料理の2回目になります年エビと山芋の炒め物これは貝の汁を使ったのでグレードアップした料理となりました~♪それにしても私山芋が好きやねこのブログにどんだけ山芋記事を書いてるか(゜ω゜),:∵ブハッシシトウとじゃがいもの炒め煮これねえ...13年~16年の7月これまで料理
うちのキューちゃん漬け生姜、にんにく、とうがらしの旨みで、これだけでもご飯が美味しく食べられる、とっておきのキューちゃん漬けです。お好みで胡麻やみょうがを入れ…
簡単で美味しい♡『カツオの甘辛フレーク』とアレンジ3種【日焼け対策には鉄分も①】
紫外線対策の1週目は鉄。 今回は『カツオ』です。 鉄は、欠かすことのできない必須ミネラルで、 全身に酸素を運んだり、二酸化炭素を回収したり、大切な役割を果たしています。 肌の潤いを保つコラーゲンを合成するときには、鉄分、ビタミンCが必要です。 鉄不足で、肌への酸素供給が減ってしまうと、肌の新陳代謝が低下してシミが… なんてことにもなりかねません! キレイになるために栄養はたっぷり摂ることが大切! では、鉄分を適度に含む『カツオ』を使って鉄を補給するためレシピです! 『カツオの甘辛フレーク』のレシピ 『カツオの甘辛フレーク』のアレンジ3種 カツオの甘辛フレークとほうれん草の和え物 カツオの甘辛フ…
その土地ならではの食材や調理方法で作られ、地域の伝統として受け継がれるのを郷土料理といいます。また、お食い初めやひな祭り、月見などの毎年の行事のときに食べる特別な食事を【行事食】といいます。日本の春の行事食にはどんなものがあるのかといえば、ひな祭りに
もうすぐ7月!恒例により「これまで料理」ですちょうどこれを書いたのは6月28日でした今週はちょっと連日予定が入っているので早い目に書いています一人頑張っていますがコメントなどお気になさらずざっと読み流してくださいませ(u_u)o〃とにかくしっかり食べて今年の夏も乗り切りましょう!年厚揚げと牛すじの甘辛煮かつては牛スジ中毒者の集まりのような我が家でしたが・・・カレーと言えば牛すじカレーにこだわってましたがたまにこんなのも作っていたんです^^こってりしていて美味しいですよ~ん(v ̄▽ ̄)イエーイしかしながらスジとはいえお高くなりました(ノд-。)クスンまぐろ中華風ステーキマグロにジャムって!( ̄ロ ̄lll)ゲッ!!でしょ?ジャムが余ってたら使ってね~♪こんな風な味付けだと魚臭さはなくなりますよ年オクラマヨソースこ...7~12年の7月これまで料理
6月27日。 6月最後の日曜ですね。 うちでは先週から蛍が飛び交ています。 じめじめしていて雨が降るらんとする夜に出ますね。 石のふくろうさんです。 高さ15cmで台を付けました。 お庭に置かれるそうで
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