健康食ブログ村 過去記事

マシュマロを食べたいとか好きだと思ったことがないのでマシュマロを自分じゃ買ったことがないバーベキューの時にねだられるので買い物かごへ入っているなと思う位だ...

こちらの記事では、30代のおじさん兼コックさん「つば太」が、ほんの少し笑いを届けながら、夏野菜の「オクラ」を使用した、さっぱりヘルシーな「オクラとエノキのもずく酢和え」のレシピをご紹介しています！

 おにっこハウス の 花壇のひまわり が咲き始めましたひまわり って、よく見ると …なんか … コワイたくさんの 触手 で 捕まえられて食べられてしまいそう

昨日は、快晴でした。 今日はややどんより気味。 両日とも気温は26度くらいあって暑かったのですが、 明日から天気は下り坂になっていくようです。 夏休みまであと…

【ビーツのハニーマスタードチーズディップ】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆ビーツでポリフェノール・ベタシアニンを補給しアンチエイジング効果をプラス ◆チーズで不足しやすいカルシウと新陳代謝を促すビタミンB2を補給 ◆マスタードで抗酸化物質をプラス です。

【MIXカフェモカゼリー】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆ココアパウダーで食物繊維やポリフェノールを補給 ◆コーヒーでポリフェノール・クロロゲン酸をプラス ◆牛乳で肌の新陳代謝に関わるビタミンB2を補給しつつカルシウムも強化 です。

『しそもみじ』 で食欲アップ♪今日は食欲を刺激してくれるキャベツのさっぱりマヨしそ和えのレシピをご紹介しま～す😉キャベツの葉 大2枚は一口サイズに切り、耐熱の器に入れて電子レンジ600Wで3分加熱します。粗熱が取れたら『しそもみじ』 小さじ

夏は血管が広がるから低血圧には辛い時期らしい家人は皆低血圧だがしんどそうなのは父だもともと食後低血圧と起立性低血圧の気があり、足場から何度も落ちては「今夜...

昨日は快晴でした。 気温は最高25度か26度くらい。 しばらく暑い日が続きますね。 連日になると、 夜も寝苦しいと感じる日も増えました。 夏休みももう少しです…

【スプラウトと納豆の塩麹和え】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆ブロッコリースプラウトでファイトケミカル・スルフォラファンを ◆発酵食品・納豆で腸活 腸内細菌のエサとなるオリゴ糖をプラス ◆発酵食品・塩麹で腸活効果UP です。

気がかりなこと2つあって先週はうまく眠れなかった。時期的なものもあるのかな今月末の連続勤務等に備えて2つドリンクを購入した。GABA重視したものなのでもう...

三連休は毎日快晴でした。 気温も25度～26度あり、 暑かったです。 昨日は、地元で開催の、入場無料のコンサートがあり、 札幌交響楽団の生演奏が聴けるというの…

小松さんの無農薬白米 会との出会い 会津の小松米との出会いはまた人との繋がりでできたご縁でした。 お米の入手先