健康食 新着記事

豚肉ときのこの甘辛ダレ【#豚肉 #きのこ #甘辛ダレ #レシピ #簡単】

こんにちは。hisaです。 『豚肉ときのこの甘辛ダレ』をご紹介します。 豚肉ときのこを醤油ベースの甘辛ダレで絡めたご飯が進む1品です。 甘辛ダレって、調味料もシンプルなのに、 いろんな食材とも合って美味しいですよね♪ 豚肉に米粉（片栗粉、小麦粉もok）をまぶして焼くので、タレとも絡みやすく冷めにくいので、これからの時期にもぴったりです。 時間を置くほど、味もなじむので、作り置きにもオススメですよ！ ◆豚肉のレシピは、こちらもご覧下さい。 love358.hatenablog.jp love358.hatenablog.jp love358.hatenablog.jp love358.haten…

ポークソテーの辛子醤油+シーフードの味噌チャウダー

ポークソテーの辛子醤油+ シーフードの味噌チャウダー Pork stake on rice +  Seafoods miso chowder ＊ヨーグルト味噌床（ヨーグルト、味噌、みりんorはちみつ）でマリネした豚肩肉のサイコロステーキ 一晩漬け込むとお肉が柔らかくなる。 ...

産地直送 りんご

長野県 小布施 から産地直送 りんご が届きました今シーズン 最後 の りんご、サンふじ口にいれた瞬間から あまさ を感じます蜜 があるのは 完熟 の証拠完熟…

アマランサスの明太子風昆布和えのせ卵がけごはん+豆腐鍋

たまごかけごはん このところ常備菜みたくリピートしてる、 アマランサスの明太子風 。 元々のレシピに、出汁多め（トロッとさせたくて）塩昆布をひとつまみ足し、出がらし出汁昆布の千切りを合わせた。 軽く茹でたオクラを合わせて、トッピングに。 ＊思いつき豆腐鍋...

写真で分かるノートパソコンのメモリ増設・交換方法【注意点や規格についても解説】

パソコンのメモリが不足すると動画編集でプレビューが直近までしか見れなくなかったり、ブラウザで複数のタブを広げているだけでカクカクしたりと、複数処理が重くなってしまいます。こういった場合、メモリの交換･増設で改善することができる可能性が高いです。今回はノートパソコンのメモリ解説と、実際に交換･増設手順とその方法を紹介します。■この記事で紹介する内容・メモリを交換する方法・増設手順を紹介・DDR3とDDR4のメモリ交換方法・ノートパソコンのメモリ交換について・メモリ交換前と交換後のベンチマーク計測・メモリ交換の注意点・起動しないときは・ノートパソコンのメモリ選びに迷ったら 写真で分かるノートパソコ…

緑黄色野菜が沢山とれる。気虚体質改善、野菜たっぷり鶏肉のみぞれ煮の作り方。

気虚体質によい食材を組み合わせてみぞれ煮を作ったら、思いがけず緑黄色野菜がしっかりとれるものが出来たというお話です。 寒いし大根あまってるし、みぞれ煮でも作ろうかな・・どうせ作るなら最近お疲れ気味なのでパワーチャージできるような気虚を改善できる食べ物にしたいなぁ、と考えて作り始めたのですが、出来上がったものを見たらなんかすごい緑黄色野菜たっぷりになってて「おお(*´ω｀*)♪」ってなりました。 作ったものはこちらです。↓ 気虚体質さんによいとされている、鶏肉、かぼちゃ、人参、ブロッコリーをたっぷり使って作りました。水を一切使わずに作るので、かぼちゃの甘味が濃厚なみぞれに溶け出して他の具材によく…

【レシピ】『鶏胸肉と白菜のパスタ』をご紹介します。#簡単レシピ #ヘルシーレシピ #料理...

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鶏胸肉と白菜のパスタ【#鶏肉 #白菜 #パスタ #レシピ #簡単】

こんにちは。hisaです。 『鶏胸肉と白菜のパスタ』をご紹介します。 鶏胸肉と今が旬の白菜のパスタです。 味付けは、醤油と塩だけでシンプルで、鰹節の風味がアクセントになっています。 パサつきがちな鶏胸肉は、調理前に、塩麹で揉み込み、漬け込んでいるのでしっとり柔らかく仕上がりますよ！ ほのかな甘みがあって淡白な白菜には、しっかり栄養もあり、抗酸化作用の「ビタミンC」やむくみ予防の「カリウム」、腸内環境を整える「食物繊維等」等が含まれています。 鶏胸肉も白菜もどちらも淡白ですが、栄養もあってヘルシーな組み合わせなので、サッパリ美味しく食べられますよ！ ◆麺類のレシピは、こちらもご覧下さい。 lov…

たっぷりの根菜で。ほっと温まる、けんちん汁。

けんちん汁に含まれるたっぷりの根菜の栄養をうまく摂取してからだをあためましょう。

山芋アレルギー

ご訪問ありがとうございます。これは、山芋の画像です⤵️今朝の朝食は、山芋を食べたそうすると、今朝は、夫婦で下痢⤵️この頃、体質に変化が、生卵でも、下痢するよう…

予防接種したのに

今日出勤してまればてある学年が学年閉鎖になっておりました。学童の子も何人かインフルエンザに罹っていてその殆どが最近予防接種を受けた子たち受けていたから軽く済ん…

【GALLERIA ガレリア GCR1660TGF-QC 実機レビュー】スペックやベンチマーク、おすすめカスタマイズについて解説

ドスパラの最新ゲーミングノートPC「GALLERIA GCR1660TGF-QC（以下、ガレリア GCR1660TGF-QC）」を実機レビューします。ゲーミングノートPCながら1.87kgという軽さ、最薄部は20.5mm、スリムかつスタイリッシュ、また耐久性を追求した筐体デザインに。最大10時間のロングバッテリーでゲーム用途だけでなく、普段使いなど様々なシーンやニーズで使えます。CPUはCore i7-9750H、グラボはGeForce GTX1660Ti、メモリは16GB、ストレージは512GB NVMe SSDのハイパフォーマンス仕様。液晶モニターはフルHD液晶で144Hzの高リフレッシュ…

【レシピ】『春菊と玉ねぎの豚しゃぶサラダ』をご紹介します。#簡単レシピ #ヘルシーレシピ...

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花粉症にいい食事。秋刀魚のお粥の作り方。

秋刀魚で花粉症によいお粥を作ったら、 めっちゃ上品な味のお粥が出来上がりました。 自分でもビックリするぐらい美味しいお粥ができたので、ブログに書きたいと思います(*´ω｀*)せっかくなので花粉症に良いとされている秋刀魚に含まれるＤＨＡとＥＰＡを余さずに摂る事ができるような作り方を考えてみました。味付けは白だしと料理酒だけなのに、生姜とネギの風味と秋刀魚のいいお出汁がお米に染み込んでめちゃうまになるので、良かったら作ってみてください。 秋刀魚のお粥の作り方。 材料 １人前 ・お米 大匙３ ・生秋刀魚 １匹 ・生姜 １０ｇ ・長ネギ(白いとこ) ５ｃｍ ・えのき １０ｇ ・三つ葉 適量 ・大根 ５…

荒天

明日から、当分海に出れそうにないので、 今日は荒天の中、出港＆沖だし作業です。 [画像]

おから効果で水切り不要！簡単豆腐ハンバーグ♪

今日はもちもち食感でとってもおいしい豆腐ハンバーグのレシピをご紹介しま～す豆腐の水切り不要なので思い立ったらすぐできてとっても簡単！ボールに木綿豆腐　1丁、『おからパウダー』　大さじ3、片栗粉　大さじ4、塩　小さじ1/2、刻んだ大葉　10枚分をいれてよく混ぜ、2㎝くらいの厚みの小判型に丸めて多めの油で中火で蓋をしてフライパンで揚げ焼きにします。しょうが醤油を付けてどうぞお豆腐のうまみたっぷり！もちもち食感...

春菊と玉ねぎの豚しゃぶサラダ 【#豚肉 #春菊 #豚しゃぶ #レシピ #簡単】

こんにちは。hisaです。 『春菊と玉ねぎの豚しゃぶサラダ』をご紹介します。 豚しゃぶ用のお肉と、春菊、玉ねぎを、フライパンに一緒に入れ、酒で蒸した、簡単豚しゃぶサラダです。 サラダの上に、大根おろしを添えて、醤油ベースにレモン汁を混ぜた酸味のあるドレッシングをかけて食べるサッパリ食べられる1品です。 野菜もたくさん食べられる上に、豚肉も蒸すので、とてもヘルシーなサラダですよ！ ぜひ、お試し下さいね。 ◆サラダのレシピは、こちらもご覧下さい。 love358.hatenablog.jp love358.hatenablog.jp love358.hatenablog.jp 『春菊と玉ねぎの豚し…

E A Aを飲んでの痩せ過ぎ防止策

現在 E A A 1日40gほど3gくらいからスタート。小西先生のおっしゃる通りにしました。10日ほど恐る恐る飲み始め、眠気がありましたが頭痛なもの諸症状は…

特別に酵素マイスター講座を日曜日から開催してます！！

みなさんこんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうごいざます。 酵素マイスター1級シニア講師山本恵美です。 今週は、酵素マイスター週間酵素マイスター講座…

落ち葉の季節。いのししがついに石んこ地蔵を倒しました。

風の強い日でした。 紅葉した葉もだいぶ落ちたようです。 でもまだ赤くなってくれるかな、と思います。 落ち葉がちょこちょこ落ちています。 ついに、 イノシシが、石んこ地蔵を倒しました。 見つけた夫がすぐ

【レシピ】『八方だしで簡単！肉吸い』をご紹介します。#簡単レシピ #ヘルシーレシピ #料...

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【AUKEY PA-D5 レビュー】2つのUSB-C PDポート搭載！最大63W出力の充電器【GaN】

USB-C PDポートが2つ搭載された充電器はまだまだ少ない状況。そんな中コスパが良い製品を多く販売するAUKEYから18W＋60W出力のUSB-C PDポートを備えた高出力タイプの充電器が登場しました。ということはMacbook Proシリーズなどの大型ノートパソコンの充電に使えるということ。また最大63Wなのでスマホやタブレットと一緒に同時充電できる性能です。MacBookシリーズの代用充電器やコンパクトで軽い充電器を探している方におすすめしたいので、ぜひご覧ください。この記事ではAUKEY PA-D5 63Wの外観、特長、使ってみてよかった点、気になった点などをレビューします。 AUKE…

全粒粉の強力粉で☆パンケーキ！

全粒粉100％の強力粉を使ったパンケーキです！レモンクリームとベリーソースを乗せて、満足パンケーキ☆   こんにちはー  今日は久々のおやつ( *´艸｀)全粒…

タンパク質とE A Aで公園遊びを乗り切る

起きてからYouTubeヨガを30分朝ご飯はオムレツとチーズE A A飲みつつ、近所の区民体育館や庭で子供達とボール遊び⚽️バトミントン🏸 お相撲にラグビー…