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健康食 新着記事 NEW POST

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  • 11年~15年の4月これまで料理

    第二日目!今日もお籠り生活を満喫しました ̄―+ ̄)キラーン外に出たのはベランダだけぇ・・・(・┰・)エヘッ明日は仕事の後買い物に行きます!年11年って殆ど何も書いてませんねしかもたった2品でどーでもいいってものばかり^^;一応載せておきますがア、ハ、ハ。。。(∩。∩;)ゞウィンナとトマトの黒酢炒め要するにほぼ甘酢あんの要領ですわね^^;単にウィンナを使ったのが物珍しいって感じ?ダシダやきそば韓国の調味料で「ダシダ」ってご存知でしょうかこの頃はこれをよく使って調理していました最近は全く使っていませんがなかなか良い調味料ですよ年海苔とレタスのサラダジャガイモと絹さやの温野菜サラダ(*゚△゚)はっそういえば最近このサラダはご無沙汰!らくちんだしおいしいのは受け合います!⌒(=・。・=)⌒オヨ?この辺りで50度洗いを知...11年~15年の4月これまで料理

    お鍋の中から

    お鍋の中から

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  • 1人分のご飯を炊きたい! 分量と炊き方を教えて。

    こんにちは、 一人分のご飯を炊く。 もしも1合の半分0.5合を炊きたいときは、分量はどのくらいになるのではないか、 そこで今日は『1合の半分 (一人分)、0.5合を炊く』についてのお話をしたいと思います。

    raruka

    シルシ

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  • 自宅で楽しくおとなしく♪あるものお料理です☆

    自宅で自粛中です。一日も早く穏やかな日々が戻りますように... こんにちは 大変なことになってしまったんだな...と思う今日この頃ですが、 できることはやって…

    こはる

    こはる食堂@楽ウマおうちごはん研究中ブログ

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  • 【まごわやさしい】揚げ出し豆腐定食の作り方。脳を励ます、というお話。

    【まごわやさしい】揚げ出し豆腐定食を作りました。脳を励ます、というお話。 知ってる人も多いと思うけれど【まごわやさしい】は、下の7品目をバランスよく食卓に摂り入れるための合言葉をいいます。 ま→豆、味噌、豆腐 ご→ごま、ナッツ類 わ→わかめなどの海藻類 や→野菜 さ→魚 し→シイタケなどのキノコ類 い→芋 今日は、それらが摂れる、揚げ出し豆腐定食を作りました(*´ω`*) 揚げ出し豆腐から右回りです。↓ しめじと長ネギのあんかけ揚げ出し豆腐 えごまオイルの温野菜 焼きししゃも 新玉ねぎのおかか和え ひじきと枝豆のご飯 【まごわやさしい】には乳製品は含まれませんが、偏りなく栄養を摂りたいと考えて…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 出会いはピンク色

    今日は個性分析学を受けに行って来ました。前回1月どう変わっているのかいないのかとっても興味がありました。前回は辞めるとは決めていたもののまだ新しい職場が決まっ…

    のあ

    日々の氣づき

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  • オリジナルの観音立像、やり取りを重ねて納得のいくものを創ります。

    3月29日。今朝は湿った雪が降っていました。まだちらちら~~ さて、 オリジナルの観音立像さんです。 2月、 お客様が工房にいらして、いろいろお話して おおよそのご要望を注文請書に書きました。 その後、FA

    石神バーバ

    川崎町の石んこ日記

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  • 7年~10年の4月これまで料理

    世界中の人達が足止めを食っている大変な時期・・・こうして書き留めておくのもいいことだと思います外出出来ない分おいしいものを作って幸せ気分を維持しておくのも大事な事ではないかと思われますもちろん食べた分動いてくださいよ(`ω´)キリッ「これまで料理」は完全に自己中カテゴリなのでアップしておくと自分が助かるんです^^;今の私なら食べるだろなと思えるものをアップしてますもし気に入ってお作りくださったら嬉しいです!年野菜と鶏のシチュー市販のルーを使ったシチューは美味しいけどやはり自分で頑張ったものは比べようがないんですよメニューとしてはベタですけどねえ・・・何でこんな写真にしたんやろσ(TεT;)マグロステーキマグロ=刺身でしょ?でもマグロステーキはそれより簡単だしお安いです^^と以前書いたんですけれど時代が下って世界...7年~10年の4月これまで料理

    お鍋の中から

    お鍋の中から

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  • ひじきと野菜入り鶏だんご&ナスのお浸し#34

    menu.〜所要時間40分〜 ●ひじきと野菜入り鶏だんご ●ナスのお浸し ●ほうれん草の胡麻和え ●野菜たくさん味噌汁 ●ふりかけごはん recipe. ○ひじきと野菜入り鶏だんご ①玉ねぎ、にんじんをみじん切りにして耐熱皿に移しサランラップをふんわりかけて 500wの電子レンジで3分ほどチンして冷ましておきます。 乾燥ひじきを表記通りに水に浸けて戻して小さめに切っておきます。 ②ボールに鶏ミンチ

    いつもの息子ご飯(1歳)

    いつもの簡単〜息子ご飯

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  • サラダの「コールスロー」ってどんな意味?

    こんにちは、 キャベツを使ったサラダで、コールスローというものがあります。この「コールスロー」には、いったいどのような意味があるのでしょうか。そこで今日は『コールスロー』についてのお話をしたいと思います。

    raruka

    シルシ

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  • 冷えと病気の関係

    冷えが病気を呼ぶのか、病気になると冷えるのか、どちらが先かはまだ解明されていませんが冷えを解消することによって、ときには大きな病気も改善することがあります。・ストレス私たちが日ごろ、生活していると受けやすいのがストレスです。仕事でうまくいかなかったり、人間関係で悩んでしまうなど、ほとんどの人はストレスにさらされているといえます。ゆえに、ストレスによる冷えもまた多いのです。ストレスの負荷がかかると、脳内からアドレナリンやノルアドレナリンが分泌されます。さーっと血の気が引いて、顔面は蒼白になり、呼吸は浅く、全身に力が入る緊張状態に入るのがストレスの身体症状です。このとき、血流は悪くなっているので、手足は冷たくなっているのが分かるはずです。一時の緊張ですめばよいのですが、これが続くと体は冷え切って、重大な病気に発展す...冷えと病気の関係

    YASU

    健康生活

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  • ほぼおつまみメニュー^^;

    コロナ騒ぎも段々規模が大きくなってきましたねえ^^;生まれてこの方世界を巻き込む騒ぎに遭遇した事がないのでやはり不安が先に立ちます(▲lll)冷静さと用心深さが大事なんですねえ・・・私はと言えば13年?14年?ぶりに一月間予定のない毎週の土曜日を過ごしましたなんというらくちん~♪ヽ(´―`)ノセノビ~それでこの20年の3月はブログアップ数がめちゃ増えて来年以降の「これまで料理」は自分でアップ数に驚くに違いない^^;昨日はついにとても夕食には向かないであろうものを作ってしまいました(〃 ̄ω ̄〃ゞエヘヘ1チリメンジャコの餃子の皮サンド娘が大きなパック入りのシラスちりめんを買ってきたのはいいけれどこれをどうしようと思いつつ日が過ぎました(´・_・`)シーンアラァ・・・もう待てないわと作ったんですが・・・いずれもテキト...ほぼおつまみメニュー^^;

    お鍋の中から

    お鍋の中から

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  • 野の花散歩

    4月からの新しい仕事を前に全てが整っているわけでもなく全てが今より素晴らしいわけでもなく不安もたくさんあるのです。それよりもわくわくが優っていた昨日まで今朝は…

    のあ

    日々の氣づき

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  • 今日も 地卵まつり やってます

    おにっこ 春の 地卵 まつりこんなときだけど…こんなときだから…おにっこハウス にいらしていただいた お客さま に おにっこ地卵 を分けあいたい。お味噌・地卵…

    おにっこぼうや

    おにっこハウス

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  • フォーヌードル

    なんだか、急に食べたくなったフォー。 ところが、イギリスは食料買い占めがあちこちで起きていて、長期保存できる食材がすっからかん。案の定、麺類は売り切れ。うちの近所のお店で見つけることはできなかった。 そしたら、なんと、ご近所に住む友人より、大きなチャイニーズのグ...

    aromaya

    aromammaya通信

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  • Summer rolls 生春巻き

    外出制限中のロンドン しかし、こは本当にイギリス?というくらい、すこぶるお天気が良い日が続いている。 夕暮れ前に、生春巻き。 ひげ根を取ってさっと熱湯かけたもやし  茹で鶏  ボイル海老 エシャロット コリアンダー ライスヌードル 生春巻きのディップ...

    aromaya

    aromammaya通信

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  • 鮭のムニエル♯33

    menu.〜所要時間30分〜 ●鮭のムニエル ●ほうれん草の胡麻和え ●蒸し野菜(作りおき) ●高野豆腐 ●ひじきの煮物(作りおき) ●コロコロおむすび recipe. ●鮭のムニエル ①鮭は流水で洗ってキッチンペーパーで水気を抜いて、薄く薄力粉をつける。 ※粉っぽくなるので余分な粉ははらっておきます。 ②フライパンに無塩バターを熱して、中火で鮭を両面焼き目がつくまで焼いて完成です。 ※骨にが十分

    いつもの息子ご飯(1歳)

    いつもの簡単〜息子ご飯

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  • マッシュルームの「ホワイト」と「ブラウン」は何が違うの?

    こんにちは、 マッシュルームって白いものと茶色のものがありますよね。何か違いはあるのでしょうか。そこで今日は『マッシュルーム』についてのお話をしたいと思います。

    raruka

    シルシ

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  • おでこの白毫(びゃくごう)がある石んこ地蔵。いろんなクリスマスローズも。

    仙台の桜の開花宣言を地元の人たちが今日か明日かと心待ちにしています。 標準木の花が咲かないとね~ 石んこ地蔵は通常はおでこの白毫(びゃくごう)はつけていないのですが、 この大きな石んこ地蔵には、大きな

    石神バーバ

    川崎町の石んこ日記

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  • 乳製品、玉子、不使用。全粒粉を使った、ふわふわ粉きな粉ドーナツの作り方。

    乳製品と玉子なしで、全粒粉を使った、ふわふわきな粉ドーナツを作りました。 乳製品も玉子も大好きなので、普段からつい食べ過ぎてしまいます💦 なので、今日は、乳製品と卵なしでドーナツを作ることにしました(*´ω`*) 全粒粉を使っているので、ミネラルやビタミン、特に食物繊維を多く摂取することができます。 それから、きな粉には、腸内環境を整えるのに必要な「食物繊維」と「オリゴ糖」が含まれているので、便秘などにもよいと思います。 全粒粉を使った、ふわふわきな粉ドーナツの作り方。甘さ控えめです。 材料 ドーナツ4つ分 生地 全粒粉 50g 強力粉 60g ドライイースト 3g 粗塩 2g(普通の塩でも大…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 全国の酵素マイスター向けオンライン講座★

    みなさんこんにちは!いつもブログをご覧いただきありがとうごいざます。 酵素マイスター1級シニア講師山本恵美です。 酵素マイスター講師向けのレッスンをオンライン…

    酵素生活

    酵素ジュース教室で人が集まるお店作り

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  • 血圧は‟食事と生活”でコントロールを。

    高血圧が気になる方へ。食事と生活習慣の見直しで血圧を正常値に戻しましょう。

    kuraiki

    くらしいきいきラボ

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  • 春の 地卵 まつり

    おにっこハウス 春の 地卵 まつり 開催 27日(金) ・ 28日(土)元気いっぱい な おにっこ鶏さん の栄養たっぷり美味しい 地卵おにっこハウス をご利用…

    おにっこぼうや

    おにっこハウス

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