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  • 季節の 果物

    愛媛県 宇和島 から 産地直送季節の 柑橘 届きましたポンカン甘味たっぷり、とぉ~っても味が濃い薄皮まで食べられちゃいますいよかん果汁たぁ~っぷり、さわやかな…

    おにっこぼうや

    おにっこハウス

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  • 幸せホルモンを増やす食事。フレンチトーストでモッツァレラチーズピザの作り方。

    ストレスを軽減させてくれる。幸せホルモンを増やすフレンチトーストピザを作りました。 セロトニンは通称、幸せホルモンと呼ばれています。なぜかというと、セロトニンはわたし達が感情や気分をコントロールするのに欠かせないものだからです。セロトニンはトリプトファンをはじめ、炭水化物、ビタミンB6、ナイアシン、マグネシウム、鉄、などが合わさって生成されます。また体温調節や睡眠の質にも関係しているので、セロトニンが活性化していると睡眠の質や朝の目覚めが良くなるそうです。 なので、なんとなく最近気分がはれないな・・とか、なんかうまく眠れないな・・とか、そんなときは積極的にセロトニンをつくる栄養素を摂るようにし…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 2月1日開始予定です!

    今期の「収穫期のみ限定販売 冷蔵生もずくっち」の 予約注文受付は、2月1日からとなります。 もうまもなくです。どうぞよろしくお願い致します。 [画像]

    INOCCHI

    INOCCHIのもずく屋本舗

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  • 本張り作業ピーク突入!

    今日は、もずく網を50枚大移動。 このあたりから収穫開始まで、 怒涛の本張り作業ピーク突入です! 海の中で9時間の作業。 もうぐったぐたのぐったりです。。。 [画像]

    INOCCHI

    INOCCHIのもずく屋本舗

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  • 簡単おいしいセロリのマリネ♪

    今日は和えるだけでとってもおいしいセロリのマリネのレシピをご紹介しま~す簡単なのにとってもおいしいんですよ~セロリの茎 2本分は薄くスライスします。器に『有機食用亜麻仁油(フラックスオイル・アマニ油)』 大さじ1、酢 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩昆布 2つかみで和えたらできあがり~亜麻仁油のコクとセロリの香りでとってもおいしい~うちの娘はセロリはあまり好きではないんですが、このマリネはおいしいかも?...

    かねこや

    かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜

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  • 乳腺炎の原因は糖質だと思います

    10歳息子の時、4歳娘の時にもお世話になった近所の桶谷式母乳マッサージ。壁に貼ってある避けたい食品。よく見返すと卵とマヨネーズ以外は糖質ですね。お正月は、お餅…

    ローカーボ女子部

    ローカーボ女子部

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  • 豚つくねと白菜の辛味噌スープ

    この間、作った 豚つくねと白菜の辛味噌鍋 をお野菜ちょっと変えて、スペアリブのスープと一緒に、また鍋いっぱい仕込んだ日。 前回の土鍋の時は、その時の思いつきで、豚つくねを作ったので、刻んだネギとひき肉と柚子胡椒をチャチャっと混ぜて、お汁に入れたもので、お味はよかったのだけど...

    aromaya

    aromammaya通信

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  • ももたろう会議 1

    2/3の節分イベントに向けて全部大人が考えてもいいんだけど、創る過程のわくわくを子ども達と共有したい。って事で先週はももたろうを募りました。そして今週は選挙の…

    のあ

    日々の氣づき

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  • 二日酔い

    二日酔い…。あ〜しんど。 [画像]

    INOCCHI

    INOCCHIのもずく屋本舗

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  • 花粉症対策レシピ!ぶりの黒ゴマサラダの作り方。

    花粉症対策にぶりの黒ゴマサラダを作りました。 花粉症改善に必要な栄養素は、EPA、DHAが多く含まれる青魚、ビタミンB6が含まれる食べ物、ポリフェノールを含む食べ物、乳酸菌が含まれている食べ物、ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、です。 それらの栄養素が摂れるぶりの黒ゴマサラダを作りました。 白ゴマよりも黒ゴマの方が栄養価が高いので黒ゴマを使って作ったら、真っ黒くろすけなサラダが完成しました。ゴマだけではしつこくなるので上にシソをトッピングしたら、遠目でみたら緑一色になりました。うん、でも味は美味しいです(*´ω`*)b ぶりの黒ゴマサラダの作り方。 材料 1人分 ・ぶりの切り身 1つ ・赤パ…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 【ASUS TUF Gaming FX505DT レビュー】約9万円で購入できる格安ゲーミングノート【Ryzen 5 3550H/GTX 1650】

    この記事では、ASUSの格安ゲーミングノートで売れ筋のTUF Gaming FX505DT(R5G1650MS)をレビューします。2019年9月に発売したモデルで、Ryzen™ 5 3550H モバイルプロセッサーとGeForce® GTX 1650、15.6型ワイドTFTカラー液晶(フルHD)を搭載。メモリは8GB、SSDは512GB(PCIe3.0)と軽量〜中程度のゲームプレイには十分なスペックです。またゲーミングらしい筐体デザインと堅牢な作りで、価格は9万円程度と低予算で購入できます。次の項目からスペックや外観、ベンチマークなど紹介しているので、参考にしてください。■この記事で紹介する内…

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  • 高橋健太郎さんの石の「立ちくまさん」出来上がっています。新しいホームページ。

    こんばんは~ 今日は、3月の気温という予報でしたが、 思ったより寒かったです。 3度くらいかなあ。 高橋健太郎さんの石の作品 「立ちくまさん」13cm、出来上がりました。 お急ぎのご依頼でしたので、 健

    石神バーバ

    川崎町の石んこ日記

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  • 【苦手克服?!セロリレシピ】セロリを使ったトマトソースのパスタです♪

    セロリと豚ひき肉を使った簡単トマトソースパスタです!ソースはパンにも合いますよ☆  こんにちは  今日はセロリ☆ 私はセロリ大好き。息子たちは小さい頃苦手でし…

    こはる

    こはる食堂@楽ウマおうちごはん研究中ブログ

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  • 娘を出産する時に病院に待ち込んだもの

    現在 5歳になる娘を出産する時に病院に待ち込んだものについてです。病院に冷蔵庫があったので、生クリーム、バター、キレてるカマンベールチーズを。ポットでお湯を沸…

    ローカーボ女子部

    ローカーボ女子部

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  • 持ち寄りの新年会

    息子の小学校のお友達と新年会をしました。お料理は持ち寄りだったり、シェフへのオーダーだったり。私はピンチョス、フルーツ盛り合わせ、ポテトフライを担当しました。…

    ローカーボ女子部

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  • お正月が明けたね

    おっはでーす!!(ノ´ω`)八(^∀^*)ノイエーイ今日は生徒さんのレッスンがないのでちょっと気が楽(;´▽`)ホッでも夜に自治会が(_lll)急いでご飯を食べなくちゃ=急いでご飯を作らなくちゃですσ(TεT;)とにかく誰かと何時にというのが嫌!フル(((-ωー)))フル近所のボックスストアによく買い物に行くんですけれどなかなか面白いものを売っているので行くのが楽しい(⌒-⌒)これまでは食品の比率が90%以上占めていたのに最近は百均から流れてきたのかと思うようなものが入り口付近に置かれて人目を引いてます電磁調理器が置かれてたりパジャマの上下もあったり・・・・竹製のお箸が一膳¥49とか足元の小さいマットが¥90とかでもボックスが1箱分程度の少量ですけどねこのお正月が明けた15日辺りになると毎年売られるのがこのきび...お正月が明けたね

    お鍋の中から

    お鍋の中から

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  • 0118夕食:(家人作)紅菜苔 と (ワタシ作)鶏手羽元

    家人が店で見かけて買ってきたなんて読むのかもわからなかったが初めての野菜はなんでも買うという人調べたら紅来苔ではなく紅菜苔茹でて炒めるとのことチョイ苦く、おいしかった。鶏の手羽元をそえて、、、、_____あとから紅菜苔の栄養を検索してみた『菜の花(なばな)やアスパラ菜(オータムポエム)、そして紅菜苔などはどれも「菜花類」で、含まれている栄養成分や効用はほぼ同じと思って良いでしょう。菜の花やアスパラ菜などにはβカロテンが豊富に含まれています。β-タカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。カリウム、カルシウムをはじめ、マグネシウムやりん、鉄などを豊富に含...0118夕食:(家人作)紅菜苔と(ワタシ作)鶏手羽元

    ごはん つくる

    ごはんが作るボクが作るごはん

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  • 子育てしながら体調崩すとまるで地獄絵図

    こんばんは!! とってもお久しぶりです。まこです。 なんと最後の更新は昨年という…。流石にさぼりすぎやで。スミマセン…。 これからまた更新していきますので、今年もよろしくお願いします!!汗汗 (以下言い訳↓) 年始から私の遠方の実家へ帰省。 その後まげさん実家へ挨拶、風邪もらう(1回目) 完治後まげさん実家で再び風邪もらう(2回目) なんとか快方へ向かっているところ(現在ここ) 弱すぎやな私?!どうした?! いやぁ…本当に地獄絵図というか… 息子やまげさんにうつさないかヒヤヒヤするわ 息子の相手は満足にしてやれないわ(何度もギャン泣き) しんどすぎて料理も掃除も洗濯も全くできないわ(すべてまげ…

    まこ

    不器用系保育士まこの奮闘記!

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  • ベーキングパウダー入れすぎるとこうなります。グルテンフリーのチョコマフィンの作り方。

    グルテンフリーのふわふわマフィンを作ろうとしてベーキングパウダーいっぱい入れたら失敗した。 失敗談の下に改良して成功したレシピを書きました。よければ読んでみてください。 今日のお話はタイトルそのままです。グルテンフリーのふわふわマフィンを作ろうとしてベーキングパウダーを通常の2倍入れたら、溢れて空洞マフィンになって失敗しました。ベーキングパウダーを入れすぎるとこうなるよ、というのを書きました。 ベーキングパウダーの入れすぎには気をつけましょう。。 グルテンフリーのふわふわマフィンを作るはずが、失敗編。 材料はこんな感じで作りました。 材料 5.9cm×5cmのマフィン3~4個分 ・片栗粉 40…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

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  • 【ASUS VivoBook S15(S531FA)レビュー】WiFi6対応!普段使いに最適なスタンダードノートパソコン

    この記事では、ASUSのスタンダードノートパソコンであるVivoBook S15(S531FA)をレビューします。2019年12月に発売したモデルで、全5色のカラーラインナップ。第10世代のCore™ i7-10510Uに、15.6型ワイドTFTカラー液晶(フルHD)を搭載。メモリは16GB、ストレージには高速のSSD 512GBとHDD 1TBという構成なため、ブラウジング、オフィスソフト、動画鑑賞、軽めのゲームなど幅広く使えるノートパソコンです。次の項目からスペックや外観、ベンチマークなど紹介しているので、参考にしてください。■この記事で紹介する内容・ASUS VivoBook S15(S…

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  • 胃に優しい食べ物、煮込んでつくる麻婆豆腐はいかが?

    油を使わず煮込むことで、カロリーダウンさせた麻婆豆腐の作り方。胃にやさしくボリュームもある一品です。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

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  • 【現在流行中】インフルエンザ対策を食から行う!!~ブログNo468

    ちなみに…生まれてから私インフルエンザになったことがありません!!!ぜひ、ご家族でインフルエンザ対策として「お食事と生活習慣」を見直していただき、皆さま元気にお過ごしくださいね(*´▽`*)玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップヤハタ美研(有)ヤハタ美研栄養士八幡【現在流行中】インフルエンザ対策を食から行う!!~ブログNo468

    栄養士 八幡

    玄米酵素-栄養士の食育ブログ〜毎週更新中!

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  • 朝食:カレー

    国産鶏手羽元大特価で16日に作ったスープと煮込んだ手羽元、カレーで幕を閉じます。いろいろ使えた。手羽元に感謝。朝食:カレー

    ごはん つくる

    ごはんが作るボクが作るごはん

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  • しめ鯖のサビーチェ風の野菜彩り献立

    作り置きしてあったマリネに冷凍してあったしめ鯖、残りもののおつゆと茹で野菜、サラダを組み合わせた献立 しめ鯖のサビーチェ風 千切り出汁昆布と檸檬の二杯酢 豚つみれとお豆腐の辛味噌汁 玄米と焦がし大麦のごはん  野菜長皿 *しめ鯖のサビーチェ風 胡瓜おろ...

    aromaya

    aromammaya通信

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