いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 更年期世代の様々な不調に悩んでいる方々に向けて電子書籍kindle本を出版いたしましたので紹介させてください。 1 出版までの経緯 2 kindle本の紹介 (ア) 50代を元気に変える!60歳まで心身ともに健康に働く方法 その1 からだ編 (イ) 50代を元気に変える!60歳まで心身ともに健康に働く方法 その2 食事編 1 出版までの経緯 私自身が更年期世代に複数の体調不良を経験し、不調に悩み苦痛を抱えていました。高血圧や高脂血症、腰痛・坐骨神経痛・不眠などを抱え働き続けられるのか迷いながら、60歳まで働くことを目標にしていました。 その経…
備蓄には「健康に良い食品」をおすすめする理由とアマゾン・楽天市場で購入した無添加/有機の調味料紹介
有機農法畑の様子 6/20 後編
有機農法畑の様子 6/20 中編
有機農法畑の様子 6/20 前編
有機農法・自然農法の違い。成田ゆめ牧場で自然の魅力に触れる旅
国産オーガニックビール第1号「有機農法ビール」(ミレー缶)
朝ごはんは、キーマカレー。
分校カフェで、オーガニックランチ☕️
「自然を生かし 自然に生かされる」農園 【杉・五兵衛】(枚方市)に行ってきました☆
自然農法りんご 紅玉を丸かじり
【口コミ紹介】おすすめ有機野菜宅配「ビオマルシェ」紹介|お得なサービスがいっぱい
農家に田植えに行ってきた
農薬の危険性人体や環境への影響は?野菜、農作物の選び方|子育てママの知恵袋
待ち合わせして車でGO!! アグリトゥーリズモ de 激旨ランチ♪ @ヴェネツィア近郊
自然農法の似合う果樹
なすびを初収穫してきました(ヘタが痛い)
夏野菜収穫でドライカレー(米粉カレールウでグルテンフリーと無添加)を作りました。
きゅうりが元気!!
待ちに待った苗物市の日がやってきた
日乃屋カレー 茄子カレー(並盛・900円)、温玉(140円)
あき
白なすびとなすびを収穫しました
目玉の「白なすび」の実がなった
トロっとなすのあっさり甘酢炒め!
ナス、これからが旬なのかな?
なすびさんの懸賞生活を描いた映画がトロントで上映されて大反響!
久し振りに畑に行ったら、〇〇しちゃいました
大きく育ったナス!
家庭菜園が草原に変貌したので、仕方なく草取りしました。
下関ってどんなとこ?? ~ウォーキングランチ 第51回(煮込みハンバーグとチキンカツ)~
今日は、オカワカメとスイスチャードを、スープに入れてみました
サツマイモのツルが伸びてきました
コールラビが、かなり生長してきました
毎日、豆ごはんを食べています
今日は、ハツカダイコンをサラダにしてみました
今日は、コールラビをサラダにしてみました
遅れていたフェイジョアの花が咲き始めました
これからは、カラマンシー入り野菜セットがおすすめです
フィンガーライムの実が着いています
今年は、久しぶりにツバメが子育てをしています
もうすぐジャガイモの探り堀りができそうです
シンアマナツ(新甘夏)の販売を再開しました
今日は、ぷちまる(種なしキンカン)を試食してみました
今日は、能登の農事組合法人「のとっこ」さんの乾燥シイタケを使って煮物を作りました
ニンジン葉入りのオムレツに、ビーツの炒め物を添えてみました
材料1つ!レンチンで出来る!ナスのからし醤油&ケンタッキーレッドホットチキン 毎日ご飯
豚バラ肉を食べる事で得られる身体に良い3つの栄養パワーと炊飯器で一発の簡単角煮レシピ
朝カレー♡
おうちごはん 自炊 ナスのコチュジャン味噌炒め
冷やし中華でしょ♡
「作り置き勝者」
【みどりこさんとお家でランチ(昼飲み)★『ナポリタン』『ピザ』『サラダ』他色々】
アジの干物の晩ごはん
初めてのビリヤード・リブマックスリゾートホテル・・(2)
ニラの豚バラ巻きの夕食 NEXZ日本武道館ライブへ
【今日のふたりごはん】『週末おうちバル』でニンニク致死量祭! ~腹痛で寝込む週末編 д゚)~
リッツカールトンのお気に入り
次女からのオーストラリア通信!癒しは孫と黄色い自転車!
暑い日に熱々のグラタン!たまにはこういうのも悪くない!
夏の輝く青☆ウンベラータ復活☆
真似っこしてみたけど…なんか違ったΣ(・ω・ノ)ノ!に空ちゃんゆずちゃん♪
トルコの倉庫型スーパー「Metro」で冷凍のサバと仔牛のスネ肉(オッソブーコ)を購入
おうちごはん 自炊 ナスのコチュジャン味噌炒め
【家庭菜園×だれウマレシピ】USJのおみやげ瓶で♪きゅうりのキューちゃん作り
餃子、チャーハンでごはん
【みどりこさんとお家でランチ(昼飲み)★『ナポリタン』『ピザ』『サラダ』他色々】
楽天ご愛顧感謝デーにチェックしたい!料理を引き立てるARABIA「24h Avec」
ニラの豚バラ巻きの夕食 NEXZ日本武道館ライブへ
高温多湿とは
線状降水帯で帯状疱疹を思い出す
食費が減ったのは・・
アメリカと中国の食材文化:青椒肉絲の秘密
たくさんの木が植えられている畑
おっきい太刀魚料理・サイズ関係なく美味しいんだよね~
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