フライパンひとつで!手軽にできて美味しく食費節約も叶う「肉豆腐」レシピ
豆腐と玉ねぎと豚肉と。 おもな食材はたった3つなので、お財布にもやさしいおかずです。 調理時間:約15分1人当たりの目安エネルギー:287kcalたんぱ…
連続3日「快便」食物繊維を摂取する事で便秘知らずになりました
昨晩、焼いたおからクッキーは朝食にオールブランの代わりとして食卓へごぼうポタージュとおからクッキーで朝食の食物繊維量は摂取できました副菜としてしめじとこんにゃ…
あんず*あんずの栄養あんずにはビタミンEが含まれています。ビタミンEには抗酸化作用があるので、身体の酸化を防ぐはたらきがあるとされています。そのため、ビタミン…
ゴミ袋としてつかったり、扇風機やサーキュレーターを片付けるときに、かぶせるカバー代わりに使ったり。 なにかとよく使う45Lのポリ袋 いろいろ使った結果、破れ…
ポチっとしていただけるとお外の猫ちゃんに使わせていただきます 中年1人ご飯・半額お寿司・4割引きのサラダ・3割引きのイカ天 子供たちのカリカリが定期便届くま…
⇖ポチっと呼ばれたら出てきます⇗昨日は・・・何もしとらんかった。午前中の家事が終ったら、な~んもない平和で怠惰な1日でした。😆何の予...
おはようございます今朝も冷えましたね。毎朝起きるのが、だんだんと辛くなってきたアラフィフ主婦です。夫が出勤し、朝の片付けを始めるんだけど、25年間、気になって…
【今月のウエル活】少額資金でのウエル活と、普通の買い物 ~『ポイ活』戦利品も д゚)~
本日は、今月のウエル活購入品について紹介しております。ウエル活でどんなものを購入したかを赤裸々に公開。
朝体重:46.6kgブランチ:豚玉子丼、味噌汁(キャベツ・大根・ちくわ・エノキ)自家製煮豚の煮汁で豚肩肉を煮込んだ物と、自家製味玉で丼にした。1人分180円ほど。夜:ごはん、豆腐ワカメブナシメジのスープ、チーズタッカルビ風今日のチーズタッカルビ風にはサツマイモを入
【素朴飯研究部】シンプル具材!『チョリソー入りガーリックバターパスタ』を作ってみた!
具材はチョリソーだけ! 『素朴飯研究部』始めました! いつも料理研究家や料理系ユーチューバーのアイデアを参考にさせてもらっていますが、同じものを作ろうとするとどうしても材料費がそこそこ掛かってしまいます。 ということで、これらのレシピを
体重増加‼️体脂肪が減少しているので「筋肉が重い」からだと思う事にしています
今日の体重は50.15kg 体脂肪率は30.4% 骨格筋率は26.9%でした先月10月21日のデータです 体重は49.35 kg 体脂肪率は3…
さ〜む〜いっ!土日の勤務時間は、まだ半袖着てたのに^^;寝る時には、毛布すら掛けてなかったよ?タオルケットと薄〜い夏肌布団だけwなのに、いきなりブルブル震える程寒い〜💦九州といえど、寒いもんは寒いのよ。最低気温10℃ 北の国から鼻で笑われる?コタツ…いやいや、我慢しなくちゃ。何日か前まで、半袖着てたんだからさ(笑)★━━━━━━━━━━━━━━━★知人からさつま芋を貰ってたのに新聞紙で包んでたら、存在忘れちゃって芽も根も出て...
今月も行って来ました!お目当てのラッテボディソープの替えはすっからかんで断念😭普段からわが家はクラシエの製品を使っているので、キャンペーン対象ではないですがリンスインシャンプーの替えとナイーブ買っておきました😤
*残りものには福があるといい*残りものランチパーティー*#映えない #ランチ #残りもの #今日はいっぱい食べた #お昼ごはん
ごはんできたでー!!(自分へ)*雑穀米*ささみチーズフライ*味付け海苔*納豆にとろろ昆布のっけて*茄子と甘とうがらし味噌和え*いただきもの豚まんお昼ご飯は、だいたいお弁当に入れた残り(その日に作ったものと作り置きおかずをタッパーに入れたものなど)をお昼に
夕飯ですよ 旅行から帰ってきた頃のごはん^^ ●常夜鍋(豚肉とほうれん草) ●きのこと豆腐 ●白菜漬け ●大根菜漬け ●イカの塩辛 ●薬味:大根おろしとレモン、柚子胡椒 ●マグロ漬け ●青菜の塩炒め
ポチっとしていただけるとお外の猫ちゃんに使わせていただきます 中年1人ご飯・大根ステーキやら焼きナスやら・コロッケ・れんこんバターソテー・ジャガイモマスター…
⇖ポチっと呼ばれたら出てきます⇗子育てサポートのアップルメグさんで、テープのリースを作らせてもらってきました。シオちゃんが幼稚園に行ってる間に・・・...
鎌倉や湘南に行くと、お洒落な人たちだと錯覚した人たちが、しらすピザをよく食べています。でも、美味しそうなんで、ちょっとマネしてみました。チルドのピザを買って来て、その上にしらすを多めにのせて、オーブンやオーブントースターで焼きます。大して美味しくないチルドピザが、すんごく美味しくなります。チーズ多めのピザでやってみてね。<格言&ことわざパロディ>『スキップしてれば辛いことなし』心の中では、いつもスキップ。♪ランラランランランラランラン〜♪世の中、楽しいことがいっぱい。そう念ずることが大切だ。マインドコントロール。人は、思い込みの激しい生き物。うまく利用すれば良い。「レシピブログランキング」に参加しています。ポチッとしてくださいな。人気ランキングに参加しています。1クリックをお願いいたします。にほんブログ村...しらすピザ
【今日のふたりごはん】『mahisa』のスコーンで優雅なブランチをした週末ごはん ~また肥える・・・編 д゚)~
本日は、『mahisa』のスコーンで優雅なブランチをした週末ごはんです\(^o^)/ 順調に肥えゆくヨメ・・・|д゚)
便秘対策は食物繊維‼️ スムーズに出てお腹が痛くならない‼️
少しでもいいから食べたかったハチミツヨーグルトパン最近、便秘ぎみでした気温の高低差でストレスがかかった???便秘薬に頼ったら メチャクチャつらく刺激性便秘薬だ…
朝体重:46.6kgブランチ:レタス炒飯、餃子スープ、じゃが芋のオイル焼きレタス炒飯に入っているのは、豚肩肉・ニンニク・玉子・レタス。餃子スープに入っているのは、王将の冷凍餃子・ネギ・エノキ。じゃが芋は下茹でして、アヒージョのオイル(まだある)で焼いた。1人分20
バナナ&ベリー&クランブルを使った見目麗しいおやつパン【ABCリッシュ】
ホームベーカーは技術を上げねば。。
楽しくゆったり、ベテランの皆さんとパン作り
パン作りと常備菜作り
家でカンパーニュを焼いてみる
【おうちごはん】冬のパン作りは難しい…
【レシピ】パクっとひとくち♬りんごパン🍎
クリスマスレッスン スコットランドバンズ
手捏ねパン
ピンクが華やか!「ストロベリーシュトーレン」
洋風にアルモンデ、おかかチーズのおにぎりパン #OnigiriAction
レッスン初参加から広がる感動の体験!パン作りもお楽しみください
今週のお題「好きなパン」に答えてみる。
【看護師18年目】いつもと同じペースで過ごす夜勤前ルーティン♪
♪レモンシュガーパン♪
おはよーございます♪寒〜いけど早起きしました(笑まぁ 会社勤めの頃はソレが普通に日常だったもんねー三太郎のお弁当も作ったし、、夜ごはん準備を軽めに済ませとこう…
最近 通勤中にSpotifyで英語の勉強を気楽にやっていて先生のあとに続いて英語をリピートしちゃったりしているのですが会社へ着くとぜーんぶ忘れちゃってるくるみ…
あー面倒くさいなぁ、旦那飯。半額で買った麻婆茄子の素があるし野菜室にナスとピーマンもがあるからチョチョイのチョイ♪○  ̄ _… ナスが茶色くなってた。。半分くらい使えないかな__あ、無理。ガク近くの3cmだけを残し、ゴミ箱直行💦台所にきた旦那が見ていて、「あー腐っとる、腐っとる」やかましい!(・д・)チッ メニュー変更だわ。★━━━━━━━━━━━━━━━★ロールキャベツのトマト煮9月に買った揚げナスの残りも使い、業務スーパー食...
おはよーございます♪寒〜い今朝も氷点下 −2℃❗️まだまだ序の口だわネ😂今日は数字で言うと 昨日の倍の気温 二桁〜は融けちゃったよ〜(敷地内にはあるけど)幹線…
ご訪問ありがとうございます 子宮内膜症術後→2年後妊娠 35歳結婚8年目で妊娠→女児出産 ケチ子&ケチ男&娘2歳ケチ子の節約生活日記ですレシピブログに…
【素朴飯研究部】とっても簡単!『にんじんのラペ』を作ってみた!
なお、ラペとは千切りにした人参をドレッシングであえる料理だそうです。人参が余っていたら、是非! 『素朴飯研究部』始めました! いつも料理研究家や料理系ユーチューバーのアイデアを参考にさせてもらっていますが、同じものを作ろうとするとどうして
ご訪問ありがとうございます。 こちら北海道、札幌は今朝はカーテンを開けると一面雪景色。雪がうっすらと積もっていました。明日には解けて無くなりそうですが本格的な冬が目の前といった感じです。まったく寒いのなんの! それにも関わらず、未だ“秋の味覚”ですみません💦『秋刀魚のパスタ』第5回は番外編〜ごちそうパスタ(大皿パスタ)です。どうぞお付き合いください🙏 ★秋刀魚と秋茄子のトマトパスタ 材料(大皿分) 下準備 作り方 材料(大皿分) ペンネ(ショートパスタ)180g 秋刀魚フレーク カップ1/2くらい ニンニク(潰す) 1/4片 タマネギ(みじん切り) 50g 秋茄子 1本 しいたけ 大1枚 ぶな…
11.19【夜ごはん】 しゃぶしゃぶです❗️豚&鶏‼️〆は ほうとう麺❣️
おつかれさまです♪車🚗わりと雪が積もって、、凍てたワ😓雪おろししたけど、、、中途半端にやめて暖気❗️やはりスターター必須かな😂11.19ウチの夜ごはん〜🥢 三…
おさぼりが過ぎました💦クリレスの2000円分お食事券です。2000円ってランチするにも家族で行くと手出しが多くなっちゃうので、今回はアルロイックのクレープ食べに行こうかな😋スタジオアリスの写真撮影券株価が安か
今日も朝から寒いー美風ちゃんの鍼治療に行っていて帰宅が遅くなったのでダッシュ更新ですりではいつもの様に昨日の夕食から。11月19日の夕食・ジャガイモと豚肉の味噌煮・モヤシのナムル・シジミの佃煮・味噌汁昨日は値引きジャガイモを使って1品。 レシピは以前投稿の
ポチっとしていただけるとお外の猫ちゃんに使わせていただきます 中年2人ご飯・残りのキムチ鍋・アカモクの酢の物・ジャガイモマスタード炒め・レタスのナムル・ガー…
マンゴー🥭*マンゴーの栄養「ビタミンE」ビタミンEは、体内の酸化を防ぐ働き(抗酸化作用)をもつ栄養素です。酸化することで加齢とともに発症しやすい病気の予防、た…
【今週の食費】少ない残金でアレヤコレヤ買ってきた ~今月のウエル活資金が絶望的編 д゚)~
本日は、今週の食費について紹介しております。2人暮らしでかかっている食費や、どんなものを購入しているかを赤裸々に公開中。
朝体重:46.8kgブランチ:リメイクスパゲッティ、サラダ(レタス・セロリの葉・サラダ菜)昨夜の牡蛎とホタテのアヒージョのオイルを残しておいたところに、冷凍タコ・生椎茸・エノキ・ブナシメジを加えてパスタソースとして使用。具材を沢山追加したので薄まるかと思いきや
今回の山梨旅行で大浴場の着替えの場所にたくさんのカゴが置いてあり使ったままにしてあるカゴをどんどん直して裏返してくれている先にお風呂から出たTEAM JAPA…
半額オンパレード♪♪幻の釜揚げしらす 釜揚げ しらす 送料無料 産地直送 鮮度抜群 釜揚げしらす ちりめんじゃこ ちりめん しらす丼 ご飯のお供 お取り寄せ …
まぁ、普通に美味しいだけの炒飯でした。(^-^; 『素朴飯研究部』始めました! いつも料理研究家や料理系ユーチューバーのアイデアを参考にさせてもらっていますが、同じものを作ろうとするとどうしても材料費がそこそこ掛かってしまいます。 とい
ご訪問ありがとうございます 子宮内膜症術後→2年後妊娠 35歳結婚8年目で妊娠→女児出産 ケチ子&ケチ男&娘2歳ケチ子の節約生活日記ですレシピブログに…
ボーダー65失業保険に関して、年金の事など、65歳には線引きがされている。世界保健機構(WHO)では、65歳以上を高齢者と定義してるそうです。あぁ、立派な高齢者(。-_-。)10月になった時点で、失業保険を諦めて勤務時間を減らしてもらうことにした。65歳を過ぎたら「高齢者シフト」w★━━━━━━━━━━━━━━━★最低賃金と手取りの話そういえば10月から最低賃金が上がった。長崎県 ¥953 らしい。安っ!全国でもビリケツ争いの最低賃金^^;...
掃除してこたつをだしましたまだ着けなくてもいいかなーたばこの穴と洗濯機に引っかかってボロボロだったこたつ布団やっと買い替えました今度はたばこで穴をあけないようにしなきゃ(。-`ω-)今日の昼食は厚揚げとこんにゃくのたいたん、金時豆、しじみの味噌汁すだちを絞って、たまごかけご飯。半分でギブだったまた晩御飯も同じメニューだろうなトホホ・・・歳をとると、胃の具合もかわります(;'∀')今日の昼食
今日は朝から寒い!一気に12月の気温てもうめちゃくちゃ(;^_^A和室も急遽ホットカーペット出したり猫達も保温のヒーター用意したり対応が大変。とにかく人もニャンズ、クゥちゃん風邪ひかないよう頑張ります💪ではいつものように昨日の夕食から。レシピは以前投稿のこちら。
【年末の大掃除の準備の続き★家にあった物で≪ワンプレートディナー≫】
ほんのりカレー風味 鶏肉のモロッコ風バターライス添え
カレーとシチューで超手抜き
夜ごはんは 温野菜のチーズ焼き ☆ 頼もしい主人♪
寒い1日でした 牛すじ煮込みと鶏のみそ焼きで温まる夕食
休日・引きこもり夫婦の食生活(11/20)
朝ごはんと、アプリでアラフィフ肌診断。
シルバーリーフにも似合う可愛い小菊*挿し芽のこと
お袋の世話だけで1日が終わった
発酵食品と発酵食品をかけ合わせた、スーパー発酵健康食品!
お久しぶりの登場となった「ヘルシーチキンのガパオライス」
晩ごはんとオレがいるからいいじゃないか…
栄養満点のブロッコリーの芯、捨ててない?|栄養満点で、もう一品できますよ!
今夜は唐揚げ!もちろんレンチン♪そして明日からは楽天ブラックフライデー!
SABA缶使ってみた!
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