シン腸活・発酵性食物繊維「もち麦」を食べよう(NHKあさイチ)
おはようございます。NHKあさイチで最新の腸活について放送されています最近の研究で注目されているのが短鎖脂肪酸そして、その短鎖脂肪酸を腸内で作り出すのに大切なのが、発酵性食物繊維だそうです(漢字ばっかりでむずかしい)発酵性食物繊維って、朝の中で発酵する食物
おはようございます。先程まで涼しくて、水やりも楽だったけど、急に暑くなって来ました…あづっ💦さて、昨日のおうちメシ。メインらしきものがありませんが。椎茸のオム…
こんばんは。昨日一昨日と飲み過ぎ食べ過ぎ。案の定体重増加💧ジムで走るのも身体が重い…。さて、日曜日なので、今週のつくりおき。ピーマン肉詰め鶏ひき肉で作ったから…
ブログに訪問下さりありがとうございます(簡単なプロフィール等は文末にまとめています) ビビンバとか、一皿で栄養取れるのっていい今回はレタスがなかったので、代わ…
ブログに訪問下さりありがとうございます(簡単なプロフィール等は文末にまとめています) 鮭と、余計な水分を排出してくれる野菜を一緒に 瓜科は体温も下げる効果があ…
赤しそで簡単に作れる「赤しそジュース」と、しぼった後の葉っぱで作るご飯の友「しそひじきふりかけ」のレシピを、フーディストノートに掲載されました!ぜひ作ってみてください!
ブログに訪問下さりありがとうございます(簡単なプロフィール等は文末にまとめています) 今日は35℃を越えるとか日照時間が15時間とテレビで言っててコワー気をつ…
おはようございます。日曜日、いつものようにいつものお店にモーニング食べに来ています。この後はジム。ちょっとしんどいんですけどね。早速ですが、昨日のおうちメシ。…
【ヘルシオ豚丼】まかせて調理なら誰でも絶対失敗せず美味しく焼ける
超便利で手放せない《ヘルシオ》を毎日使いこなしている、現役保育士のこばともさんです。 初期型ヘルシオからNEWヘルシオAXLSX3Aに買い換えてから進化したヘルシオに日々の食事作りが便利になり助かっています。 進化したヘルシオに《ホットクック》同様、日々の食事作りが便利になり助かっています。 みなさんに家事をラクに時短にできる家電を使った料理をご紹介しています。 美味しい肉を買ってきても焼き加減によって折角の肉が焼きすぎて固くなってしまったり、焦げてしまったりと失敗した経験ありませんか? 私はフライパンで焼くと固くなったり、つけだれの肉は焦げてしまったり何度も失敗していました。 そこで、今回は…
【休日お昼ご飯の救世主】茹でて和えるだけ!ハコネーゼ「濃厚たらこクリーム」が最高だった話
休日の昼ごはん、何作るか悩んでませんか?茹でて和えるだけで驚きのおいしさ。ハコネーゼ「濃厚たらこクリーム」は、忙しいママの味方!
エッグタルトとは|発祥起源、日本で知られたきっかけ
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#今日のおやつ Sadaharu Aokiクッキー缶
庭の青梅を追熟させて黄梅のジャムに・・・梅仕事 2025 その3
「ミスタードーナツ」の”もっちゅりん”(きなこ・あずき・黒糖&わらびもち)食べたよ!
③ 蒼sweet コーヒーすずペチーノ あまおうソフト カフェ スイーツ有馬街道温泉すずらんの湯
かわいいりんごデニッシュと新しいiPhoneケース
【ふるさと納税返礼品】シンプルイズベスト!老舗洋菓子店のチョコケーキ
ネコ、服の上に乗る。
胡麻のコクと旨味が詰まったソースが口の中に広がる棒棒鶏の調理法
ハンティントンビーチのお寿司屋さんでお腹いっぱい。
50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記
故郷の北海道を思い出すおうち居酒屋「ホタテのお刺身&ホタテとほうれん草のバター焼き」
ぐんぐん育った絹さやと、夏の涼やかごはん!
1回はまると、連続して作りがち。 #今日の飯テロ
【ピーマンの肉詰め】2024.6.27
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毎日のお弁当つくり!大変だけどまぁ楽しいかも。
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花ズッキーニのチーズ入りフリット & 生でもおいしいズッキーニ
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