おはようございます 曇り 私の体重 67.0キロ 今日は午後病院 その前に図書館へ🚲🚲🚲 お城🏯の桜🌸咲いてるかな🎵 お昼ごはんは 何食べようかな🍱🍲🥗🍝🍛🍣 今月は 10万円の生活費をすでにかなりオーバー😩 今日一日で終わりだけど もう節約する気...
どうも、おこんにちは 3月31日年度末オブ年度末です 明日から新年度ですが社会人生活も26年目ともなるとなかなか気持ちが新たになりませんね どうか来年度も平穏であれ □■□ 今日は早出のため
朝体重:48.1kgブランチ:551蓬莱の豚饅2回に分けて温め、1人2個ずついただいた。夜:ごはん、ブロッコリー、紅甘夏、ポークチャップ+レタスポークチャップに入っているのは、豚肩肉・新玉ねぎ・ニンニク・セロリ・人参・生椎茸・ウインナー。セロリとウインナーは、旅行前
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。昨日の朝、起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)朝上は血圧、下は脈拍。
昨日の朝ご飯 ナポリタン他 お昼ご飯は昼寝をしていて(眠れないので横になっているだけですが)夕方残りのロールケーキを食べました。 夜ご飯 スナップエンドウの肉…
きらりのお散歩事情午前中いつものドッグランのある公園散歩のはず(笑)午後からはみぞれが降り天気悪くて翔太はお休みきらりもいつもの時間にはお散歩出来ないで17時…
そろそろ眠くなって来ました(笑)朝ご飯いか焼そば前回食べた時に普通の焼きそばみたいな味だったので焼そばぽい野菜も使ってみましたS&Bホンコン焼きそばは麺に味が…
きらりのお散歩事情午前中いつものドッグランのある公園散歩この日は確か(笑)天気悪くてナチュと2人きりお散歩終わりにナチュがお家に来てくれました写真無いけど😆ナ…
こんばんは😃🌃 寒い一日でした でも 買い物行って来ました🚲 お米が5キロ3,500円程と安かったから 買おうか迷ったけど まだ残っているし ひとりでは持って帰れないと 止めました 重かった~😫😫😫 主人が一緒なら 重いもの持ってもらえるけど ひとりなら 持つし...
◆ケンタチキンの炊き込みご飯 ・ローソン汁なし担々麺 ~切られてしまったユキヤナギ
3/27の晩ごはん ・レトルトカレー・イカゲソ天ぷら・帆立のお刺身・サラダちらし寿司、作ろうと思ったけど力尽きたΣ(ノ∀`*)いかげそ天ぷら作っただけでもえ…
おはようございます☀️😃❗ 寒いです 冷凍コロッケとサカナフライいろいろ キャベツ🥬 インスタント味噌汁 私の体重 67.6キロ 今日は寒いです😰 そのうえ強風😫 でも今日は5%オフの日だから スーパーへ🚲 4月1日から いろいろ値上がりするらしい😤😤😤😤...
朝体重:48.1kg(ちなみに、旅行から帰宅直後は48.3kg)ブランチ:ブロッコリーと焼きとり缶詰のスパゲッティ淡路島で買ってきたブロッコリー・焼きとり缶詰(塩こうじ味)・ニンニク・鷹の爪・ブナシメジでスパゲッティにした。焼きとり缶詰がいただき物で、交際娯楽費のブ
おはようございます、ゆなです。 いつも、できるだけ姿勢をよくしようと心掛けていますが、それだけで基礎代謝が上がったり、背中やおしりも引き締まったりといいことがあったりも♪ 癌などを生む原因となる活性酸素を生み出す可能性のあるハードな運動は、加齢とともに避けるようにしています。日常生活の中でできる普段の軽めエクササイズや、…
ヌートリア ~巣ごもり玉子の朝ご飯、豚こまと白菜の煮物の晩ご飯~
おはようございます。今朝はまたちょっと寒いです。日中も12℃までしか上がらず、風も強くて寒くなるようです。そして明日は今日より、寒い予報です。この寒さ、今週末まで続きそうですよ。半月板損傷の膝、先日整形に行って手術をする事にしたのですが、なんだか今調子が良
昨日の朝ご飯 雌株と納豆他 お昼ご飯 アスパラとベーコンのガーリックスパゲッティ サラダと珈琲が付いていました。 おやつ フロランタンアーモンドの縦割りに…
今年の春はあっという間に咲いて散る ~ 牛タンシチューは旨い
3/29/2025(土)椿も満開、プチガーデンも満開 今年はあっという間に花が咲き始めてゆっくりと愛でる暇もなさそうです。 我が家の椿、あっという間に咲い…
3月12日(水)ブランチ:パック寿司、ワカメ油揚げブナシメジ味噌汁、塩もみキュウリ夜:ごはん、茹で鶏もやし人参キャベツの胡麻マヨサラダ、豚こま肉の和風麻婆豆腐3月13日(木)ブランチ:油そば、自家製煮豚、卵黄、茹でもやし、きざみ玉ねぎ、ネギ、市販メンマ夜:ごは
家でのパンづくり、まぁ時間はかかる。それでもまたつくろう、と思えるできるだけ気軽なもので一番大切なのは、美味しいこと。そんなことを頭に、試作をしてみた。作業は…
キャベツたっぶり手作り焼き餃子のお昼ごはんと、大竹製麺所さんの閉店。
おはようございます、ゆなです。 最近、道を歩くときに歩道に雪がほぼなくなってきているので、嬉しいです(^^)雪の時期は歩く時にケガしないように、転ばないようにと注意しないといけないですからね(^^;今日は、久しぶりにスニーカーも履きたくなりました〜。札幌、歩くのも楽しい季節になります♪ 先日のお昼ごは…
ようやく重い腰をあげて、新4年娘の学校探しを始めました 昨日は学習院女子の校内散策に娘と参加。 高3(実際は卒業済みでお手伝いに来ているとのこと)の生徒さん…
ヌートリア ~巣ごもり玉子の朝ご飯、豚こまと白菜の煮物の晩ご飯~
トリ Birds 日比谷公園の珍しくない鳥たち 3月 (Part 5)
トリ Birds 日比谷公園の珍しくない鳥たち 3月 (Part 4)
イタチ ~にゅう麺の朝ご飯、鮭のホイル焼きの晩ご飯~
誰の足跡?
【野鳥】最後の冬鳥たち ウミアイサ・ヨシガモ・コサギ
公園で野鳥観察…雪の残る公園で。。。
トリ Birds 日比谷公園の珍しくない鳥たち 2月 (Part 1)
飛び込んで出て来るカワセミを撮る🦅(多々良沼公園)
ヌートリア ~巣ごもり玉子の朝ご飯、鶏もも肉と玉ねぎのカレー炒めの晩ご飯~
早春の沼地~シギとチドリとコサギたち~
寒気団の波状攻撃
赤い電車 ~肉まんの朝ご飯、かぼちゃのチーズ焼きの晩ご飯~
雨の多々良沼で野鳥を撮る🐦🦢(多々良沼公園)
いい予感 〜コサギ〜梅園〜合格ゼリー
昨日の朝ご飯 鯵の開き他 夜ご飯 グリーンピースと豚肉の卵炒め他 我が家のわんこは生後6か月、現在8.5kg。まだ大きくなるかしら。 長い耳なのでスヌードを付…
急に 連日 25度 とか きつかったー!ヾ(;→㉨←)ノ 花粉 黄砂 で 窓 開けられない のに( ꒪⌓꒪)しろめ換気扇 と 扇風機 サーキュレーター で 空気 を 回して 夜 少しだけ 窓 を 開けました ω・`)チラッそして この 気温 の 高さ で 一気 に 桜 が 開花 どころか もう 満開!? に なっていた のでお花見 は 今週末 しか ないかもね( ̄ー ̄)bグッ! 行きましょう♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡2025年...
3/28/2025 (金)牛タンの下処理 コスコで買ってきた牛タン賞味期限が切れそうなので、慌てて、下処理皮をそぐのが面倒なんですよね~~~ 何度も包丁を研ぎ…
日本に上陸していないアメリカのチェーン店に行ってみよう。せっかく長期で住んでいるんだから経験しておきたい、という欲!IHOPにつづき今回は、イタリアンのOli…
東村山名物だいじょうぶだァ-どら焼き/和菓子処『餅萬』<埼玉県>
【大丈夫:だいじょうぶ】・立派な男子・危険や心配のないさま具合が悪かったり、怪訝な人は「大丈夫ですか?」と声をかけられたら、「大丈夫です...」と大概は返事をしてしまいます...声をかけられた当人としては全然大丈夫じゃない心境が無意識にダダ漏れしてる状態で声かけられたら「あ、大丈夫っす」と応えるしかないのは脅迫に近く、もう防戦一方、泣きっ面に蜂です(笑)声をかける方も「大丈夫です」と返ってくるのを分かっていながら、定型で事務的ともいえるやりとりは何ら工夫も気遣いもなく、自他共に不毛に感じることしばしば自分だったら、かける言葉をもう少し考えます(笑)こんな時は...だいじょうぶだァーと焼き印された和菓子をスーッと無言で差し出すと、事態が好転するかもしれませんお馴染みのフレーズでお分かりのようにこちら東京は東...東村山名物だいじょうぶだァ-どら焼き/和菓子処『餅萬』<埼玉県>
【京都観光&グルメ】円山公園の有名な枝垂れ桜 & スイーツを満喫!"ジュヴァンセル"
「ルタオ」の3種のチーズを使った”パフェ ドゥ フロマージュ”ハーフサイズ買ってみたよ!/北海道土産
リベンジ!トースト専用ブラックサンダー、今度はとろ~り!
ファミマの抹茶スイーツと、春休み終了。
朝食にイチゴサンド ☆ 午後からは桜さくら~♪
実食レビュー【ファミマ:ふわもち生大福(いちごホイップ&練乳)】カロリー・消費期限などもご紹介!
【ぶいんぶいん動く】インスタ映え!韓国風可愛いネコさんプリンを食べに行ってみた@Dodoo KL
太宰府天満宮で梅ヶ枝餅を食う愉快なおっさん
高円寺 シュガーフォレストのトゥンカロン
イチゴ祭りはプリンでおしまい。
今回の札幌土産は北海道期間限定出店(4/8迄)の『東京ミルクチーズ工場』【蜂蜜&ゴルゴンゾーラクッキー】をget!
さてさて何を買い込んできたのでしょう?
スヌーピーコラボドリンク片手に横浜お散歩...
春色❤️「パステルカラー、発見!」2025年@No.416イタリアのスーパー・バール・パスティッチェリアのお菓子@地元ローマ市発!現地イタリア最新情報♪
セブンイレブン「ぷるぷるプリンとたっぷり苺パフェ」「ちょこもち」「かじるお好み焼き」など、今週発売の新商品【2025年3月25日週】
【今週の食費】久しぶりの『業務スーパー』での買い出しと、激安八百屋を発見! ~関東の方が物価が安い?編 д゚)~
身体に良いものも摂りたいお年頃♪
3/30*晩ごはん*刺身盛り合わせ
客観視して自分をコントロール。
バーミヤン「五目焼きそば」と餃子の王将「海鮮あんかけ焼きそば」
ジムニー(JB64W)〜仕事終わりの夕飯ミッション&精米ミッション🛺💭〜
香ばしい醤油風味で楽しむ鶏もも肉のチャーシュー
新しいの
戦前 国産腕時計の希少性と向き合いながら、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で老いを遅らせてます
お散歩とベーグルをたくさん焼いた日
ストレスなく揚げ物したい!
家事分担ってカンタンに崩壊するって話
どハマりしてしまった!生マスタードが美味しすぎた!!<PR>
【お家で食事会でした★『サラダ』『手羽中唐揚げ』『ミネストローネ』『炊き込みごはん』他】
⋆⋆【ワンプレートブランチ】自分のために頑張った日 ♡ 幸と不幸はセット⋆⋆
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