ローフード 新着記事

地球や動物たちが本当に私たちに伝えたいこと．．「気候変動」や「温暖化」というキーワー...

この投稿をInstagramで見る 地球や動物たちが本当に私たちに伝えたいこと🌏💫 ． ． 「気候変動」や「温暖化」…

一気に寂しく・・・・

雨の週末・・・なんかテンション落ちますね（＞＜）先週は台風、今週はけっこうな豪雨。。やっぱり温暖化が原因なんですかね？地球・・大丈夫なんでしょうか？？その温暖化の影響なのかはわかりませんが、海の幸の魚にもいろいろと今までと違うことも。サンマは相変わらず小さくて細いみたいですし、津軽海峡のマグロは小さいものばかり。遅れているだけでこれから出てきてくれれば良いんですけどね！そして大西洋ジャンボも一段落ということで、今日はセリ場もガラガラでした～今までがけっこう本数だけはなんだかんだとあっただけに、今朝の競り場見たら一気に「寂しくなっちゃたなぁ～～～」という感じで。。塩釜の旋網も見かけませんでしたね。バチは塩釜などの東沖っぽい魚が幾らかありました。脂があって物は良さそうですけどね！でも浜値が高いのかな？良さげなバチが...一気に寂しく・・・・

礼儀正しさで人生を切り開く。

 種蒔きから１週間たって、ようやく、タマネギが発芽した。 タマネギは発芽に時間がかかるので、毎年やきもきする。   昨日一昨日と、まとまった雨が降り、稲架は濡…

ストロボ・スコープ体験！！

4月の中頃から、非常に熱心に、夢中になって日々実践しているヴィム・ホフ・メソッド。呼吸法と水シャワーですが、気温が下がってきて、水シャワーがだんだん冷たくなってまいりました。友達と山で呼吸法をした翌日の夜のこと。時間があったので、６ラウンドのガイダンスを聴きながら呼吸法をしたのです。↑これね、最初２０回呼吸して、１分息を止める（リテンション）。呼吸回数が１０回づつ増えていき、リテンションの時間が３０...

ズッキーニ＆エリンギの肉巻きお弁当

朝からずっと雨の一日。　　今日のお弁当は・・・ズッキーニとエリンギの肉巻き、マカロニサラダ、五目巾着の煮物、カリフラワーピカタ、紫キャベツと小松菜の麻の実和え、プチトマトとおまけの柿。 メインは肉

閃きレシピ調子良いからと最近、小麦摂取が多かったこと顔の吹出物など...

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○○の食べ物が嫌い！って決めつけてないですか？

美ハッピーフードクリエーターChikaです。  不揃いの天使たちと関わってきた中で さらに体感したことがあります。 障がい者支援ホームで出逢った不揃いの天使た…

デトックスグリーンスムージーレッスン☆

 デトックスグリーンスムージーレッスンでした♪ ２層のスムージーはフルーツスムージーがりんご、キウイ、バナナ、マキベリーパウダー グリーンスムージーは青梗菜、…

本日10月18日の営業は都合により、ランチタイムは13:30ラストオーダー、スイーツタイム...

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【131日目】スタートから -17.3kg

131日目朝の体重　45.3kg前日から -0.4kgスタートから -17.3kg体脂肪率　24.7%＊前日便通◯＊前日運動なし＊昨日の食事コーヒーバターコー…

【進化するビーガンチーズ】

時代の流れは刻々と変化しています。 そして、ここ近年のビーガン業界 まさに今が成長期！年々、いや 毎月続々と新しい商品や素材が 出てきていますよね！ 本当に有難いものです。 そして、今回、本当に美味しい ビーガンチーズを見つけました＊ 今回、特にオススメしたいのが、 左上の [TREELINE Herb-Garlic] まぁ、美味しかったぁ＊ パッケージもお洒落で 高級感漂っています＊ もちろん、お値段も高級チーズに 顔負けのお値段ですが、 まぁ、納得のお味です。 丁寧に作られていて、 一番最初に口に入れた時に 思ったのが、 ゴートチーズみたい！ でした。 さらに、私にとって嬉しかったことは、…

狙い目（＾＾）

今日は昨日お伝えしていた通り、三陸塩釜産の旋網の本マグロが比較的多め。今回の漁にて塩釜の旋網も漁獲枠終了だそうで・・・この時期の塩釜旋網、そして今回のお終いということもあってか！？浜値から値が高く、その高い浜値もあって相場も高くなっており、また、津軽海峡の大きいのが無いということも拍車をかけてますよね～～～今日は塩釜、買えません（買いません！？）でした～魚体はみんな大きい物ばかりでしたね～で、大きい塩釜旋網が多いことを考慮して、今日は大西洋ジャンボの相場が下がるのでは？？と思い今日はのっけから大西洋ジャンボ狙い！いちおうボストン産は今週で11月までは終わりのようですね～１２月に１０トンのみの枠があるようですが、１０トンではあっという間に終わると思いますのでまぁ今シーズンのボストンはほぼ終了ということになりますか...狙い目（＾＾）

「まあこの突起は、指への刺激やな」高木逸夫作陶展

 思いのほか、稲刈りが早く終わったので、 私が日本で一番好きな陶芸家。  高木逸夫さんの作陶展に行ってきた。 会場に着いた途端、 「伸ちゃん、わしの日程にわざ…

メイプル祭！

先週末はあーちゃんの学校の目玉行事である「メイプル祭」に行ってきました(^^)もう3回目だからか、本人は特に緊張してる様子もありませんでした。とにかく楽し...

タンドリーチキンのお弁当

朝から曇天だけど、すっかり過ごしやすい気温になりました。　　今日のお弁当は・・・野菜たっぷりのタンドリーチキン、人参ラペ、タケノコの煮物、きのこオムレツ、青梗菜とワカメのゴマ汚し、プチトマトとおまけの

Rawノアショコラ(クルミチョコ)★

こんばんは一気に気温が下がって着るものに困ります～裸足が好きなので、いまだにサンダルを履いていますが、そろそろ靴下の出番かなRawノアショコラつやっつやのロ…

【RAW 和食ランチ】皆さん、初めてローフード！なるべく食べ慣れた味を...”

3年前はお借りしているサロンオーナー様にご依頼いただいてはじめての方々にローフードランチ提供させて頂いてました！   ローフードって洋風なメニューが多いそんな…

夫が立ち上げたブランド　Aloofのネットショップがオープンしました。ファッションが...

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昔のハワイの街灯の方が好きだったな〜

あのボヤ〜んとしたオレンジ色の街灯がハワイの「のんびり」した感じを醸し出してしたのが好きだったんだけど LEDの白灯に変わってなんだか味気ないま、でも、仕方な…

ベジキッシュ！ ちゃんと固まった❗️

ベジキッシュ、何度かやって、とろとろ〜焼いても固まらないっていう失敗を積み重ねましたが😭ようやく！ようやく！   ちゃんとできました❤️卵風味が美味しい、ベ…

書籍 『不登校になって伸びた7つの能力』

うちに届く教育本で、面白そうなものは中１の長女も手に取り読むことが多い。 こちらの本も、わたしより早く読了した長女。 📖 長女の感想 📖  「なんかもーー…

【130日目】スタートから -16.9kg

130日目】（19W-4）朝の体重　45.7kg前日から -0.2kgスタートから -16.9kg体脂肪率測定なし＊前日便通◯＊前日運動なし＊昨日の食事ネット…

終わりが近いと（＞＜）

消費税の増税の影響がじわじわ出てきている所にもってきて台風19号の影響も色濃い今週。大西洋のボストン産の天然本マグロは明日が最終便とのこと。。ただ明日は本数も僅かということで、ある程度本数がまとまるのは今日で最後ですかね？？近海の物は津軽海峡の天然本マグロは大きいのは少ないんですが、小マグロは昨日ほどではないですが幾らか本数もありました。ただ全体的には脂物があまり多くはなく、脂を狙うとなると大西洋ジャンボしかないかな？？そんな感じでした。ですがジャンボも、ボストン産は明日で切れるというのはほとんど皆さんが知っているということですので今日も本数の割に全く安くはなく・・・いや、むしろ高くなってしまい、下付けでちょっと「良いなぁ～」と思ったものは値段、いっちゃいましたね～～ということで、買うには買いましたが明日もまた...終わりが近いと（＞＜）

動画で見ると分かる若者とおっさんの動きの違い。

 稲束を運ぶ時の、必須アイテム「一輪車」 大分県では、一輪車のことを「ねこ」と呼ぶ。 皆さんの地方では、なんと呼んでいるでしょうか。  このように稲を運び、 …

鮭のグラタンお弁当

朝・晩は随分涼しくなり、平年並みの気温で過ごしやすい日。　今日のお弁当は・・・鮭のグラタン、小豆かぼちゃ、大根の梅酢漬け、豆腐入りたまご焼き、人参ともやし、スプラウトのナムル、プチトマトとおまけの梨＆

シュガーフリーのローチョコファッジ☆

  ローチョコレートファッジは、デーツと生クルミで１：１で作る、とってもヘルシーなロースイーツです フードプロセッサーがあれば簡単に作れます☆ 冷凍庫で保存で…

今日はヨークタウンの秋祭お神輿は担がず引いて歩くタイプ、それは見られなかったけど、お昼休...

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罪悪感ゼロのローチョコレート☆

   ローチョコレートが作りやすい気候になってきました♪ カシューナッツを使ったローホワイトチョコレート、ラムレーズンローチョコレートなどを作りましたカラーは…

#ビオセボン で購入したレモングラスで入れる生ハーブティー。生のハーブで入れるとコーン...

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【発酵Rawパンプキンスープサワークリーム仕立て】カボチャが美味しい季節ですね(^....

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【129日目】-0.5kg

129日目（19W-3）朝の体重　45.9kg前日から -0.5kgスタートから -16.7kg体脂肪率　24.8%＊前日便通◯＊前日運動なし＊昨日の食事

⭐︎部原⭐︎

今日は前から約束していた仲良し夫妻とサーフィン🏄‍♀️北東風で家前の海が荒れているので部原で入りました🌊部原も良くはないけど😆久々の白い砂浜の海での波乗…

果物の組み合わせを考えてみる

スムージーに使う旬の果物の組み合わせを考えてみる最近では、果物は単体で空腹時に食べるのが良い、食後は摂るのは、良くないというのは知られるようになってきていると…