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  • 引きこもり生活~~34 自粛最後の週末

    東京は、今日も元気いっぱい~~ あともう少し・・・ 不要不急の外出自粛延長中です。 やっと、やっとです・・・ 5/25をもって東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、北海道の 全面自粛解除発表となります・・・パ

    coco538

    恵州は、今日も青空いっぱい〜〜

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  • 痩せたい人必見♡ココナッツパンケーキ

    以前、ダイエットに取り組む友人に頼まれて、 彼女の指定するダイエットメニューに従い、 朝昼夜の食事を作るというお手伝いをしていたことがありました。 その時にココナッツパンケーキという朝食メニューがあったんです。 しかし、これが、 彼女の指定するダイエット教本のレシピ通り作ってもうまくいかず、 色々なレシピで試行錯誤するも、満足いく結果になったことがありませんでした。 コロナ自粛以降、実はわたくし 順調にぷにぷにしてきておりまして ダイエットしなければ! と、なんとなくきづいていたのですが 今回、体重計に乗り事実を突きつけられ、改めて、 ダイエットしなければ! (マジで)・・・しなければ!😱 という必要性に迫られてしまいました。 それでですね、この度めでたく すごく美味しいダイエットパンケーキを完成させることができましたので、 パチパチパチパチ~👏 早速シェアしちゃおうじゃないですか♡ (だって、みんなもきっとコロナ太り…??してる?きっと??) 👉これ、ダイエット関係なく香ばしくて本当に美味しいので、試してみてほしいです。 ココナッツが苦手な方は、以前ご紹介したこれ!決定版ベストパンケーキ を作れば間違いないですからね♡ 決定版☆ダイエット応援 ココナッツパンケーキ 材料(8枚分) ・牛乳 100ml ・酢 大さじ1弱 ・卵 3個 ・砂糖 大さじ2(カロリー気になるかたは人工甘味料やはちみつ代用) ・ココナッツ油(とかしておく)大さじ2 ・小さじ半分ベーキングソーダ 小さじ1/4塩 少々 ・ココナッツ粉(ココナッツフラワー)50g ・べーキングパウダー 小さじ半分 ・ベーキングソーダ 小さじ1/4 ・塩少々 作り方 下準備として、普通のパンケーキのときと同じように、 牛乳に酢をいれてかるく混ぜておきましょう。たんぱく質が凝固してどろどろになります。 粉類(ココナッツフラワー、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ)は 一緒の袋などにいれてシャカシャカ混ぜておきましょう 卵3個をボールに割り入れ、よく混ぜます。 そこへ砂糖を加えて混ぜたあと、溶かしたココナッツオイルを加え、滑らかになるまでよく混ぜます。 粉類を入れ、牛乳を少しずつ加えながらよく混ぜます。

    Madoka's Kitchen

    Madoka's Kitchen ひなびたごちそう

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  • 引きこもり生活~~32 やっとだぞ~~

    東京は、今日も元気いっぱい~~ あともう少し・・・ 不要不急の外出自粛延長中です。 やっと、やっとです・・・ 5/23 東京の新規コロナウイルス感染者は2人でした。 週末買い物に行かなきゃいけなかった

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    恵州は、今日も青空いっぱい〜〜

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  • 【オンラインレッスンレポ】本日はいつもご参加くださっているTさま、#中国北方水餃子 をお...

    この投稿をInstagramで見る 【オンラインレッスンレポ】 本日はいつもご参加くださっているTさま、#中国北方水餃子…

    マナプア

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  • 引きこもり生活~~31

    東京は、今日も元気いっぱい~~ あともう少し・・・ 不要不急の外出自粛延長中です。 今日はネットで注文した商品が届きました。 ヨドバシドットコムならば、無料で商品が届きます。 ネットで商品を依頼する時

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