自費のサービスで、利用者さん「いつもの買い物の後に、おせんべいを買って来てほしいの。」私「どこにありますか?」利用者さんが一生懸命細かく道を教えてくれるが、私…
筋トレをする際にカフェインを飲むタイミングとは?効果や量、おすすめ摂取方法を解説!
「筋トレ前にカフェイン摂取がおすすめ」「コーヒーには脂肪燃焼効果がある」と聞いたことがある方もいるかもしれません。この記事では、筋トレとカフェインの関係性について解説していきます。また、筋トレの効果を高めるカフェイン量やおすすめの摂取タイミングなどを紹介します!
こんにちは。2回目のユーチューブが先ほど公開になりましたので、ご覧になって頂けますと幸いです。今回は皆様が良く耳にするベジファーストについてお話させて頂いてい…
筋トレ後の焼肉の攻略法!効果を高めるメニューの選び方・おすすめ部位も
筋トレ後の焼肉はトレーニングの疲労回復や筋肥大などに効果的です。本記事では、筋トレ後の焼肉を食べるメリットや効果的に食べる際のポイントなどを徹底解説しています。また、筋トレと相性の良いおすすめ部位も紹介していきます。
【開催レポ①】美台所はただ冷蔵庫を掃除するだけじゃない♡と言われる理由は?
みなさま、こんにちは♡ 大阪府箕面市にてインナービューティー料理教室「make me hapiness kitchen」を主宰している西村みちみです。 つ…
【2025年最新】ゴールドスタンダードの味ランキング13選!評判・購入方法も紹介
ゴールドスタンダードプロテインは味が豊富でどれを選ぶか迷いますよね。この記事では、ゴールドスタンダードの味ランキング13選を紹介していきます!味ごとの口コミ・評判や購入方法も紹介していきますので気になっている方はぜひ参考にしてみてください。
利用者さん宅の電話が鳴り、利用者さんが出てほしいとのことで電話に出る。電話の相手「総務省のものですが、調査の為の電話です。確認の為、お名前を教えて下さい。」私…
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