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酵素食・発酵食品 新着記事 NEW POST

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  • 最速で摂食障害を克服する方法| 考え方を変えるだけ|摂食障害克服者の僕が解説

    こんにちはYutaです。 今回は「最速で摂食障害から抜け出すマインドセット」 についてお話します。 僕は4年間摂食障害を抱え、今はある程度回復しています。 後半の2年は克服のために試行錯誤を繰り返し何度も挫折し、随分時間をかけ抜け出しました。 そのきっかけとなったことは 「考え方」を少し変えたこと それだけなのです。 なので、今回の内容は「~をする」とか「~をやめる」とか具体的な方法ではありません

    Yuta

    My Life

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  • 今日を豊かに過ごす鍵

     今日を豊かに過ごす鍵 (3月29日~5月20日まで) 大きな枠組み:スタート期間中 ~12月14日までを1年とカウントする中の5つの城の内 第1の城がはじま…

    ayako

    人生を豊かにする!優雅に自分の人生を歩む

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  • 【凶方位】歳破の方位から来る人は軒並みキャンセルに

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    ななつ

    ななつログ

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  • 北海道から九州まで!全国どこでもランチ会開催!

    こんにちは!菌活母ちゃん西村晶子です。今日は月に一度の食べトレディオ放送日!渋谷のスタジオで収録しているんですが、コロナウィルスが広まっている今、スタジオで収…

    akc0

    菌活母ちゃんの男の子こそだて

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  • いつも同じとは限らない

    みんなの回答を見る3年前のブログ。毎年、毎年、夜桜の花見ができていたからまた、今年もゆっくり夜桜を眺めながらお酒を飲んで春をよろこべると思ってた。今年は、それ…

    みき

    音と食〜おとしょくサロン〜

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  • 乳酸発酵好きに!ザワークラウト作り方とアレンジ術

    春キャベツで作るザワークラウト。乳酸発酵特有のすっぱさが苦手な方へ、家にある”あるもの”を使って、食べやすさが数倍アップするアレンジ方法をお伝えします。大人も子どもも腸内環境を整えて、体力維持を心掛けましょう。

    マキ太

    東京の料理教室nanairo!のレシピ

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  • 今日を豊かに過ごす鍵

     今日を豊かに過ごす鍵 (3月29日~5月20日まで) 大きな枠組み:スタート期間中 ~12月14日までを1年とカウントする中の5つの城の内 第1の城がはじま…

    ayako

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  • 煎り大豆で作る納豆

    とうとう、緊急事態宣言が直近のことに迫ってきたようです。なんとか、これ以上の爆発的な感染拡大が起きないことを願うばかりです。食料品店は閉鎖されないようだし、飲…

    みき

    音と食〜おとしょくサロン〜

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  • 摂食障害の方が発酵食品を食べることを勧める3つの理由 発酵食品マイスターであり、元摂食障害の僕が解説

    こんにちはYutaです。 今回は 「摂食障害の方が発酵食品を食べることを勧める3つの理由」についてお話します。 僕は4年間摂食障害を抱えていたのですが、今はある程度回復しました。 その分岐点となったのは 発酵食品に出会ったことです。 それ以前は、克服を決意しても、 ・すぐ体調を崩す。 ・量を食べられず、栄養不足になる。 ・貧血気味でやる気が失せる。 といって何度も挫折してきたのですが 発酵食品を生

    Yuta

    My Life

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  • 【ダイエット報告】

     いつもお読み頂きありがとうございます 「食べることはあなたを作ること」大切な人の健康と笑顔と未来を毎日の食事でサポートしたいあなたへ 野菜ソムリエ協会認定料…

    LISA

    野菜ソムリエ協会認定料理教室*ナチュベジ ライフ*

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  • 【ゆるベジ】変わりおかずの彩りのっけ弁当

    自分の可能性を広げるのは自分自身。って、ここ最近特に思います。なぜなら〜???おこもり生活を徹底したら健康的に痩せ始めた先月から週1回のヨガスタジオ通いを自粛…

    mau

    mauの発酵腸活ごはんと大人弁当

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  • おうちで作ろう!簡単おやつ

    こんにちは!菌活母ちゃん西村晶子です。  外出自粛でおうちにいると、、、 ついつい、、、、、   何かたべたくなってしまいませんか。。。     食べすぎは良…

    akc0

    菌活母ちゃんの男の子こそだて

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  • 今日を豊かに過ごす鍵

     今日を豊かに過ごす鍵 (3月29日~5月20日まで) 大きな枠組み:スタート期間中 ~12月14日までを1年とカウントする中の5つの城の内 第1の城がはじま…

    ayako

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  • 来てくれてありがとう。

    今日は完全外出自粛にしよ!ってことで、まったく外に出ず。片付けがはかどりました。少しずつ、いつもよりスペースがクリーンに。ふと、クリスタルちゃんたちに目がいき…

    みき

    音と食〜おとしょくサロン〜

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  • 発酵料理教室の無添加調味料、豆板醤は味噌より簡単?

    桜の季節が過ぎると、もうすぐソラマメが実ります。旬のソラマメで、自家製の豆板醤を作ります。いつもの豚肉の炒め物が、数倍美味しくなる安心の無添加調味料です。

    マキ太

    東京の料理教室nanairo!のレシピ

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  • 【ラジオ出演】よかったら聴いてくださいね!

     いつもお読み頂きありがとうございます 「食べることはあなたを作ること」大切な人の健康と笑顔と未来を毎日の食事でサポートしたいあなたへ 野菜ソムリエ協会認定料…

    LISA

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  • あの「おりぜ」が貰えるですとー!?

    こんにちは!菌活母ちゃん西村晶子です。 みんな、発酵調味料って使ってますか?塩麹、醤油麹、甘酒 一時期、ブームにもなったのでスーパーでも普通に売っているし、自…

    akc0

    菌活母ちゃんの男の子こそだて

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  • 小さな幸せ時間

    昨日のブログで、沢山のメッセージありがとうございました。はやく皆さんに会いたい、と強く思うようになりました。  4月5日、去年は東京にいました。東京の桜がきれ…

    shuku-wa

    体にやさしい料理

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  • 【手抜き】鶏ごぼうおこわ弁当

    手抜きとも言えないお弁当って、こんなやつ笑何から書き始めたらいいものか〜。まずは今日のお弁当紹介からにしよ今日のお弁当メニューは本当は具沢山のサンドイッチでし…

    mau

    mauの発酵腸活ごはんと大人弁当

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  • いよいよこの日が

    いよいよこの日が来ちゃいました 物件の契約日です! 私は割と暦とか、神様とかスピリチュアル的な事も大好きなので4/5、天赦日の今日にしようと決めていました✨ …

    bunny

    体内年齢を10歳若返らせる究極の食事法

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