🍱夫のお弁当【2020-6-24】
5/7のお弁当
業務スーパーの骨とりさわらで簡単!アクアパッツァ風のレシピ|今日の食卓&ゆる健康ノート
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ランチタイムにお肉を味わいたい時はいろはさんの「牛カルビ焼肉重」
静かな朝の湯気と、お寝坊さんと。私の「試食」から始まる一日
天ぷら弁当&朝マックドライブ&ヒレカツ御膳
夫の家弁🍱【2017-4-15】
#今日のお弁当 落ち着いて行こー
【お弁当】鶏そぼろ弁当|彩りもきれいな二色丼弁当 副菜はきんぴらとブロッコリーのナムル
料理したもの:お弁当
作り置きおかず きのこの時雨煮
今日のお弁当
#今日のお弁当 とりあえず提出
ふんわりと盛り付けられる!このお弁当箱、かなりいいぞー!って話。
ソフトな食パン焼いて、娘のバイト弁
bebe&coco ‹:)ꕀ✿ 明日の為に…
ダイソーでついに買ってしまったカラフルなアレ と 順調にすすむ!ピク活
料理したもの:お弁当
bebe&coco (*^^*) GWのプライオリティが入れ替わる
詐欺電話
ふんわりと盛り付けられる!このお弁当箱、かなりいいぞー!って話。
中高生と夫のお弁当記録/お弁当の中身をひたすら記録
【セリア】コツ要らずで超簡単♪次男が大喜びした「映え」弁当グッズ & お年頃の髪の悩みに…救世主がヽ(´▽`)/(PR含)
アラカンもひと安心(^^)v…『いちごちゃん』救出!!で責任感が芽生えた孫の成長(∩´∀`)∩
嵐のナポリタン
シャリアピンハンバーグ&クリームコロッケ弁当
久しぶりのカルボナーラ
お弁当が食べられなかった息子
連休の隙間に病院へ行く
オーダーグラブ紹介331 ドナイヤ軟式オーダーDJNIMS
アスレチックジム帰りにはアップルビネガー入りプロテインと南国フルーツが最高って話。
マイプロテインの高額関税で衝撃、そして神対応だった話【MY PROTEIN】
40代独身の「食のサブスク」全公開|月約1.4万円で健康投資する方法
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プロテイン保存に最適だったマーナの保存容器を追加購入してパントリーがスッキリ!
タンパク質不足の52歳、タンパクオトメでプロテイン生活始めました
食事からタンパク質を十分摂れる人にはプロテインは必要ない話と糖尿病の場合の注意点
いつでも両手を広げて待ってくれている安心感 洗濯も色々
メステマッハーの「オーガニック プロテイン ブロート」で朝ごパン Mestemacher
宅配のお兄さんはやっぱり力持ち
明治 ザバス「カラダづくりは腸からだ。ザバスセット」が100名に当たる!(26/4/20 15時まで)
✨LE SSERAFIM公式YouTube*宮脇咲良さんが続けている“プロテイン習慣”と、GWに泊まりたい新オープンの宿
【ザバスShape&Beauty】ジムでトレーニング後のプロテイン補給!
美味しいちらし寿司
5/7(木)の食事記録。朝食はバタートースト、ミネストローネ、フルーツ、アイスカフェオレで434kcal。 お昼はおにぎりプレート439kcal。 夜はさんまの蒲焼き、玉子焼きなどで596kcal。 サプリ、プロテイン、おやつのちょこっとカーボバランス チョコブラウニー・焼きかまぼこ・あずきバーを含め5/7(木)の総摂取カロリーは2088kcal、消費カロリーは522kcal、あすけん85点でした。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります!
5/5(火・祝)の食事記録。朝食はあんバタートースト、ボルシチ、フルーツで358kcal。 お昼はチーズ・ソーセージ入りボロネーゼ483kcal。 夜は酢豚、煮物、ブロッコリーなどで946kcal。 サプリ、おやつの抹茶まんじゅう・かしわ餅を含め5/5(火・祝)の総摂取カロリーは2031kcal、消費カロリーは216kcal、あすけん81点でした。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります!
5/6(水・祝)の食事記録。朝食はバタートースト、ヴィシソワーズ、フルーツ、アイスカフェオレで434kcal。 お昼は明太チーズトースト393kcal。 ひとりごはんに食べる予定だった冷凍おにぎりをオッサンが持って行ったのでパンにした。チーズのっけてかねふくの明太子スティックとマヨで立派なランチになった。 夜はレトルトの中華丼。春雨サラダだけ作り、他は常備菜並べて426kcal。 サプリ、プロテイン、おやつの水ようかんを含め5/6(水・祝)の総摂取カロリーは1582kcal、消費カロリーは249kcal、あすけん94点でした。福井の水ようかんはいただきもの。あっさりして美味しかったです。ごちそ…
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今日の減塩2食弁当~カニクリームコロッケ弁当&マフィンサンド
今日の減塩2食弁当は、カニクリームコロッケ弁当とマフィンサンドです。プロテイン、アイスティー、シンクロコーワ、のむのむゼリー、チョコを付けました。 本日の塩分量、カニクリームコロッケ弁当の方が1.98g、マフィンサンドが3.654kcal、朝食が0.68g。1日の総塩分量は6.314gとなりました。パンやハムチーズにも塩分があるのでどうしてもサンドイッチは塩分量が高くなってしまいます。オッサンの好物なのですが少し控えたいなぁって密かに思ってます。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります!
ピーナッツバタートースト・ピリ辛米粉ラーメン・スパイシー鶏唐~食事記録
5/8(金)の食事記録。朝食はピーナッツバタートースト、フルーツ、韓国風ピリ辛スープ、アイスカフェオレで423kcal。 お昼はピリ辛米粉ラーメン417kcal。スープの味付けは、鶏がらだし、豆板醤、コチュジャンで調味しました。 夜はスパイシー鶏唐などで531kcal。 おやつの大玉みたらし団子を含め5/8(金)の総摂取カロリーは1736kcal、消費カロリーは204kcal、あすけん71点でした。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります!
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