塩麹や味噌、たまり醤油などの発酵調味料を使った大人用のお弁当を作っています☺︎ 毎日のお弁当作りを通してココロとカラダを整えていくお話もしています♡
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ドイツ在住、発酵食品に魅せられた主婦のブログ
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34歳主婦 初めての酵素玄米ダイエットの記録 ＊７号食 ＊酵素玄米 ＊寝かせ玄米＊発酵食品＊
元保健師、サウンドヒーリングと発酵自然食を伝えていくと決めた私がつづるブログ。
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摂食障害で36kgになり、人生のどん底を経験した後、腸内細菌と微生物の世界を知り、体と心と環境の調和を目指すようになった23歳男のブログ
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暑い季節には、食欲も減退気味？！ そんな時にでも食べてみたくなる ひんやり喉越しのよい、冷たい麺のレシピを紹介して下さい。 和・洋・中は問いません〜。
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