小学生双子の父で料理を毎日担当。 食関係の仕事を20年以上! 調理師免許所時。 受験にむけて頑張っている子供の為に料理を日々勉強中。 受験に役立つご飯の知識・塾弁を発信。少しでもお役にたてたらうれしいです!
紙袋かぶりちゃん(動画つき)(と)548日目の1歳くーちゃん(と)2008年の朝日くつした
北上展勝地(3)・2024桜
孫とアンデルセン公園!に空ちゃん♪
展勝地(2)・2024桜
お昼はロコモコ丼
そろそろ帰るよスーパー寄って(と)2008年のくつした
桜餅ソフトと五平餅(と)2009年の晩飯くつした
展勝地(1)・2024桜
お出汁からのふりかけ
水沢公園・2024桜
お花見行ったよ、城山公園。(と)545日目の1歳くーちゃん(と)2006年の車くつした
スタバにインド料理とスイーツに空ちゃん♪
職人さん問題、そしてヨシオ問題
就寝を見つめる目(と)2009年の晩飯くつした
4月の近況は…残業、介護(猫)、介護(猫)
4月26日 不思議な花シラーぺルビアナ
腹八分というけれど
クロネコさんが早めに来てくれたので、走ってジムってきたぞ。
4月25日 庭の藤がまもなく満開に♬
パンをフライパンで焼くと・・
明太子スパゲティにハマっています
4月24日 春の味覚 新じゃが・新玉・野ブキ
【ムラゴン料理教室】究極の節約丼物・月見丼の作り方
4月23日 春のお庭拝見&ティータイム
4月22日 春の苗6種で775円とお買い得 ♪
大好きなディズニースナックを食べてたら犬にソファを制覇された!
犬、初お花見をしてMARLOWEのプリンで仲直り?
映画鑑賞「成功したオタク」とミニコストコショップ
久しぶりのセブンイレブンのパスタが美味しかったけど、とうとう息子と大喧嘩・・
30年ぶりのNEW Bed!
焼きホッケは脂がのって肉厚で旨い シマホッケの皮って○○を思わせる
低糖質パンケーキのランチ ポークソテー&アイスをのせて
スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけと焼き鳥で食べすぎか!
☆低糖質パン☆
ホタテフライとカキフライのタルタルソース添え 牛すじのトマト煮込みの仕上げにちょいミルク
春キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸し 手作りおろしポン酢だれを添えて
イカスミパスタにレトルトで挑戦 低糖質麺で簡単ランチ
ピラティス初体験
シャトレーゼ糖質オフケーキ!スフレチーズケーキは糖質74%カット、チョコショートケーキは糖質86%カット!
春キャベツの回鍋肉(ホイコーロー)とナスのから揚げ
低糖質パンで作るカナッペのランチ フルーツやナッツで色とりどりに
ガラムマサラのスペアリブ 枝豆のスクランブルエッグ
低糖質フライパン焼きビビンバ お惣菜で簡単メニュー
サイコロステーキを「焼肉ザクだれ」で食べてみる
楽天購入品を活用!40代のヘルシーなお1人ごはん♪&昨日の追加ポチ。
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