3/30(日)の食事記録。朝食はチョコホイップトースト、フルーツ、コーヒーで229kcal。お昼は海苔巻きとラディッシュの漬物で429kcal。夜は豚の生姜焼き、根菜の煮物、ブロッコリー、漬物、韓国のりで588kcal。サプリ、おやつのあんパイ・おかき・あずきバーを含め3/30(日)の総摂取カロリーは1675kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!チョコホイップトースト・海苔巻き・豚の生姜焼き~食事記録
コエタスのモニターキャンペーンで<プチギフト都せんべい6種類>をいただきました。埼玉県越谷市で70年続く老舗のお煎餅屋さん「都せんべい」のプチサイズのおせんべいがたっぷり詰まったギフトボックスです。毎日欠かさず伝統の製法で一枚一枚手焼きされたこだわりのおせんべいは、地元の人々にはもちろん数多くのタレントやスポーツ選手からも愛されメディアにも何度も取り上げられています。お味はスイートコーン、品川巻、わさび、黒こしょう、マヨネーズ、甘からの6種類です。それぞれ10個ずつ合計60個入っています。どれもしっかりしたお味でついもうひとつって手が伸びる美味しさです。ひと口サイズのおかきが個包装になっているので、好きな時に好きなだけいただくことができます。パッケージにはかわいい猫の絵と「ほんの気持ちです」のメッセージが...感謝の気持ちを伝えるための~プチギフト都せんべい
23時半〜2時半睡眠よく寝ました。朝は炊き出しで作ったお好み焼き。今日の現場はこちら。1日かけてココまで綺麗にしました。お別れの集合写真。夜は8番ラーメン。温…
今日の2食弁当は、豚の生姜焼き弁当と海苔巻き弁当です。いつもの様にバナナ、チョコムーチョ、春のフルーツこれ1本、プロテイン、アイスティを付けました。今朝のお弁当の豚の生姜焼きもレンジメートで調理!油は飛ばないし洗い物は楽だし、何よりお肉がやわらかで美味しく出来て最高!!レンジメートブームはまだまだ続きそうです。【P5倍】【公式】BRUNOレンジメートプロbyBRUNOMCB101A電子レンジ調理レンジ調理器焼き魚グリル料理価格:14,801円(税込、送料別)(2025/3/30時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~豚の生姜焼き弁当&海苔巻き
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 今日は茶会お手伝い。 奈良国立博物館、八窓庵です。 客として二回寄せて頂きましたが、水屋は初めて。 前日準備も伺え…
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 サイクリングDay。 自転車で天王寺まで行き(1時間弱)、せっかくなので、河藤さんに立ち寄りました。 いつもの、…
寝てません。夜の7時に高校に集まって記念撮影。寝ずに交代で運転。12時間くらいかかりました。朝は納吉野家手間豆定食。被災地は15カ月経ってもこんな感じ。今日の…
「避難所」と「避難場所」は何が違う?意外と知らない防災知識を解説!
「避難所」と「避難場所」は同じ?実は役割がまったく違います!知らなかった著者が徹底調査し、違いをわかりやすく解説。いざという時に迷わないために、自分の地域の避難先も今すぐチェック!
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 3月28日、大徳寺聚光院では利休忌が営まれます。行かれた方もあるでしょうか。 利休居士の祥月命日は天正19(1…
0〜4時 8〜9時 10〜12時睡眠早く起きました。論文を書いて今日の能登行の準備。朝はうどん。二度寝してメンクリへ。就活のこととフィンランド行きのことを話し…
菜の花ラッシュ!
ごろり野菜のビーフカレー★ブロッコリーと茹で玉子のサラダ
はい今日の夕飯。 男メシ
ブロッコリーソースのスパゲッティ ワンプレート
炊飯器で♪えびピラフ&豆腐の生ハムしそロール
回鍋肉(ホイコーロー)&ブロッコリーのカリカリパン粉がけ
野菜の薹(とう)立ちの季節
今日は、はなちゃんの教室の日。検査もしたのでお疲れです。
昨日は内科*図書館の本*ブロッコリー
【ブロッコリー】脇芽!
バケツ一杯のブロッコリーは息子からの愛のプレゼント
R7 ファーム ⑫ 最高気温23~4度の週末
No.3249 ブロッコリーの脇芽の収穫
桜桃の花/買ったキャベツが二個とも・・・
ポークカレー&ブロッコリーのチーズ焼き
【今週の食費】久しぶりの『業務スーパー』での買い出しと、激安八百屋を発見! ~関東の方が物価が安い?編 д゚)~
身体に良いものも摂りたいお年頃♪
3/30*晩ごはん*刺身盛り合わせ
客観視して自分をコントロール。
バーミヤン「五目焼きそば」と餃子の王将「海鮮あんかけ焼きそば」
ジムニー(JB64W)〜仕事終わりの夕飯ミッション&精米ミッション🛺💭〜
香ばしい醤油風味で楽しむ鶏もも肉のチャーシュー
新しいの
戦前 国産腕時計の希少性と向き合いながら、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で老いを遅らせてます
お散歩とベーグルをたくさん焼いた日
ストレスなく揚げ物したい!
家事分担ってカンタンに崩壊するって話
どハマりしてしまった!生マスタードが美味しすぎた!!<PR>
【お家で食事会でした★『サラダ』『手羽中唐揚げ』『ミネストローネ』『炊き込みごはん』他】
⋆⋆【ワンプレートブランチ】自分のために頑張った日 ♡ 幸と不幸はセット⋆⋆
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