6/29(日)の食事記録。朝食はバナナホットケーキ、赤キャベツのマリネ、ロースハム、コーンポタージュで569kcal。お昼はカップ麺とホットケーキで449kcal。夜は明太子餅やフライドポテト、豚肉とピーマンの炒め物などで晩酌して971kcal。6/29(日)の総摂取カロリーは1989kcal、消費カロリーは229kcal、あすけん87点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!バナナホットケーキ・カップ麺・晩酌~食事記録
˗ˏˋYUIプロテインˎˊ˗1日に必要なタンパク質の1/4を補いながら栄養&美容成分も贅沢にはいった沖縄の健康食品メーカーが女性の美と健康を第一に考え開発したプロテイン。11種類のビタミン、サンゴ由来カルシウム、沖縄の幻健康食材<琉球ヤム>配合されています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥YUIプロテイン内容量:260g価格:2980円(税込・送料無料)https://item.rakuten.co.jp/kanehidebio-shop/yuiprotein/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥フレーバーは3種類・しあわせ黒糖ココア(沖縄県産黒糖使用)・あまじょっぱ塩バニラ(与那国島産海塩使用)・さわやか沖縄シークヮーサー(沖縄県産シークヮーサー使用)私はあまじょっぱ塩バニラを筋トレ後に飲んでます。牛乳や豆乳に溶かした...沖縄素材がいっぱい!YUIプロテイン
20〜0時 4〜7時半睡眠夜中に起きてPythonの勉強と資格の勉強。二度寝して朝から柔道の指導者・審判員講習会へ他の先生と私の運転で広島市内へ。昼は白身フラ…
今日の2食弁当は、鮭弁当とロールサンドです🎵プロテイン、バナナ、アイスティー、濃厚リコピンを付けました。最近、メニューを考えるのが面倒になったら塩鮭に頼ってます。オッサンの大好物だし喜んでもらえるのもあるのですが…。ストックがあと1回分しかなくなり少々不安になってます(;'∀')ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~鮭弁当とロールサンド
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 今日は赤紫蘇ちぎり。 夫、姑の二人が頑張ってやってくれるので、私はキズ梅の処理をしておりました。 今年は久しぶりの…
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 恒例の、京都大原へ赤紫蘇を書いに行く日。 まずは九頭龍大社でお水を頂きます。 辻しば漬けさんで、赤紫蘇の受け取り…
2時半〜8時 15時〜15時半睡眠朝はホットドッグ。それから近くのドラッグストアへ買い物へ。このアイスうまいです。連絡事項が多くて大変でした。それから疲れて休…
0時半〜9時睡眠久々によく寝ました。朝はパン。それから研究室ミーティングのあとに授業の課題。そして資格の勉強。昼はとんかつ定食。それから彼女の家へ行こうとしま…
今日は快晴!! 暑い〜明日は急遽梅シロップの会開催しますが 梅シロップは夏バテにもおすすめなのでご都合合う方は是非ご参加お待ちしております!!明日土曜日13時から3500円 梅シロップ出来上がり約1キロお持ち帰
第227回 関西スーパー南江口店様
2025大阪万博
空調服Ⅱ
久々の銀だこと、身近にいた歳の差カップル
たこ焼きパーティー【食べ過ぎ注意!】
しょかぴょん琴和喜2025.06.20
お節介の足跡
第226回 みのおキューズモール様
第225回 ラ・メゾン摂津ブランシェ様
【カンボジア】プノンペンで出会った不思議なたこ焼き体験記+α
焼肉、たこ焼き、ファラフェル+ラタトゥイユでごはん
大阪たこ焼き紀行
たこ焼きはとろとろ、デジタル世界は魑魅魍魎
喜連瓜破 じゃんぼ総本店 たこ焼き(塩味・12個・700円)、キムチ(100円)、ネギマヨ(100円)
ちいかわポップアップストア&粉博&猫が寄ってきそうで寄ってこない
花ズッキーニのチーズ入りフリット & 生でもおいしいズッキーニ
孫ちゃん運動会と「うなぎの縁・札幌本店」
「キッチンで火を使いたくない6月」
夫の誕生日を祝う・食費月8万円 4人家族の晩御飯
【《バーガーキング》でランチ★夕食は〈業務スーパー〉の『フライ』3種類(いかフライ・えびカツ・うずら卵串フライ)
豚ロースとズッキーニのジョン ナスの煮浸し
暑いからプリン(*´艸`*)&札幌でうどんを食べるならこちら!!「かよさん」の「玉子とろみうどん定食」最高(*´艸`*)
洗濯できる麦わら帽子が欲しい
暑くて疲れた畑仕事
仕事がはかどってるんだかはかどってないんだか
ご飯が止まらない!味覇×レバニラの禁断コンボ
(株)ライフコーポレーションさんの「ひらまさを味わうにぎり寿司盛り合わせ」
ビートルズ記念日のおうちごはん
スペイン料理の魅力:ピルピルの調理法とコクと旨味の詰まった美味しさ
自家製“肉の日丼”🍚〜結局、年中“肉の日祭り”だけど😁〜
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