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  • 8月3日の食事

    朝ごはんランチ、最後のチャプチェ。晩はシラス丼。間食は100キロカロリーのプリン一つ。エクササイズ6分、ヨガ20分、自転車漕ぎ20分、筋トレ30分、ピラティス45分、4900歩。体重変わらず。

    ノン

    家でもホテルみたいな朝食を食べたい♪

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  • セミの観察 脱け殻と羽化

    今日は1日予定がなかったので暑くなる&混む前に公園へ。いつも同じアスレチックで若干飽き気味かなと虫眼鏡とビニール袋を持参しました。セミの穴を観察。何も見えなか…

    ayako

    あやこのHappyLife

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  • 夕食は超減塩チキンカレー!

    減塩メニュー!ターメリックライス、トマトベースのチキンカレー野菜もたっぷり、サラダはレモンで・・家内はサイドを色々・・カレーの塩気が無いので・・私は少し・・ら…

    わさびのブログ

    わさびのブログ

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  • 減塩醤油66%塩分カット!

    減塩醤油に変更・・キッコーマン減塩醤油66!大匙1杯で食塩相当量0.8g・・これはありがたいです。 

    わさびのブログ

    わさびのブログ

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  • 市販ピザって割合塩分低い事を再認識!

    市販のピザ1枚今回は日本ハム「マルゲリータ」1枚189g当り塩分相当量1.8g・・食パン5枚切り(一般的な値)1gなんで・・チーズを足さづに焼くと1/2枚食べ…

    わさびのブログ

    わさびのブログ

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  • ..作り置きにおすすめなレシピができました♪ヤマトフーズ @yamatof...

    この投稿をInstagramで見る . . 作り置きにおすすめなレシピができました♪ ヤマトフーズ @yamat…

    Lilico

    ハレの日ごはん

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  • はちみつの日♡業務スーパーの♪はちみつを食べ比べ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )♪

    ご訪問ありがとうございます  みなさんこんにちは!おやつです 今日ははちみつの日ということで、ちょうどいいぞ〜〜と思ってこの前初購入したクリームはちみつを開封…

    ひまひよのお母ちゃん

    ひまごはん、ひよおやつ

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  • ディズニー しぼるだけホイップ♡ イオンオリジナルブランド。

     朝はトースト。 が確定しつつあるツチの朝食スイーツトーストを作るネクストの食材は・・・ついに手を出してしまいました・・・…

    ツチノコ

    ツチノコ メンタル&ボディ ヘルス

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  • やっと7月終わって、そして金欠。

    夏休み期間中も希望者に給食出してくれないかな。土日が終わって、はい弁当。食材が残りわずかです。卵がなくなりました。肉がなくなりました。魚は生協から届くのを待ってます。野菜はきゅうりとピーマンのみ。(畑にミニトマトあるかも!)いずれ、今日は買い物行かなくちゃ。やっと7月終わって、そして金欠。

    ちょぼっち

    チョコレートの種

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  • 今日のおにぎり25

    今日のおにぎりです。・キーマカレー・ぶりのスタミナ源焼き・鶏ネギ唐揚げ風忙しくて、おにぎりまで考えが及ばす。息子も宿題終わらず、出るのが30分延びたので、...

    料理研究家 行長万里

    簡単で経済的な美味しい料理

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  • きゅうりのサンドイッチ

    昨日、近所のスーパーでサンドイッチ用の食パンを見たとき、 久しぶりにきゅうりのサンドイッチが食べたいなと思ったので、 買って帰って、今日の朝ごはんで作りました…

    あさちゃん

    あさちゃんの朝ごはん

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  • 色々諦める夏休みの始まり。簡単で爽やかなタコのマリネ、オレンジスライスジャム

    夏休みに入りまして、娘、退屈な日々をムダに過ごしております。いや、お出かけしたかったんですけどね、梅雨明けが先週金曜日だったんですが、梅雨明け一週間が一番熱中…

    えつこ

    カフェKS(クス) 朝ごはん・時短料理・スコーン

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  • たまごサンドの朝ごパン

    おはようございます。今朝は、卵焼きのバケットサンドです。千葉の大網白里の美味しくて、可愛らしいオクラとミョウガをプラスして、素敵に仕上がりました。今週も元...

    料理研究家 行長万里

    簡単で経済的な美味しい料理

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  • 肉じゃが晩ごはんとナギサさん

    今期(前期?)はゆるゆるとドラマが始まって途中で止まったり、短かったりもします。キムタクのBGが終わってしまい半沢直樹も期待通り面白いのですが最近の一番好きな…

    ayako

    あやこのHappyLife

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  • お家焼肉、地域型保育事業。

    8月2日(日)昨日の朝ごはん、鮭、目玉焼き、明太子。海苔のお味噌汁も作りました。ごはんは、スーパー大麦入り。長女もプチプチお気に入り。雑穀ごはんは嫌がるのにな…

    yuwanko

    WMばんざぁ〜ぃ♪

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  • メチャ旨♡ツナと玉ねぎのハニーマスタードトースト(〃ω〃)

    ご訪問ありがとうございます  みなさん、おはようございます 今朝は夫リクエストで、メチャ旨♡ツナと玉ねぎのハニーマスタードトースト(〃ω〃)を作りました。  …

    ひまひよのお母ちゃん

    ひまごはん、ひよおやつ

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  • 水出し紅茶

    水出し紅茶  お水をたくさん飲みたいけど、どうしても喉を通らないので水出し紅茶にしてみたら、ごく…

    ごはんと旅と

    ごはんと旅と

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  • ハンバーグと野菜のセット

    おはようございます。7月20日の朝食をまだまだ遡って書いています。この日の主菜は、ハンバーグでした。副菜には、ブロッコリー、千切りキャベツ、人参、いんげん、ポテト、南瓜、コーン、ミニトマトを、まるでお子様ランチのように仕立てています。体力をつけて乗り越えていきましょう・・今日も元気に朝ごはん!ハンバーグと野菜のセット

    amabilis

    今日も元気に朝ごはん!

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  • フォカッチャサンドで朝ご飯♪

    8月3日月曜日 梅雨明け・8月に入ったと同時に、急に夏がやってきましたこれからが夏本番ですね。 きょうの朝ごはんフォカッチャにきゅうり・トマト・カニカマ・ゆで…

    kabagon

    元気の素 うちご飯♪

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  • パスタセット

    おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。7月19日の朝食をまだまだ遡って書いています。この日の主役は、生パスタ!ジェノベーゼでした。オリーブ、いんげん、ミニトマト、ポテトを飾っています。無理やり玉子焼きものせて、この一皿で主菜も副菜も全て兼ねています。今日も元気に朝ごはん!パスタセット

    amabilis

    今日も元気に朝ごはん!

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  • 土用二の丑うな丼、野菜サラダで朝ごはん♪新蜜が届きました。

    8月3日朝食メニューうな丼、野菜サラダ、カマンベールチーズ、お吸い物、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃&巨峰、麦茶、ホットコーヒー。今朝はうな丼と野菜サラダmカマンベールチーズ1プレート朝ごはん。2日は土用二の丑なのでうな丼にしました。今朝は残ったウナギをうな丼にしていただきました。ウナギの美味しい食べ方をテレビで見て真似てみました。鹿児島産のウナギを蒸して、みりん、醤油、砂糖、ついているタレを混ぜてウナギにかけ、トースターで焼きます。美味しかったです。サラダはレタス、玉ねぎ、ミニトマト、キュウリ、ブロッコリー、インゲン、ブルーベリーを玉ねぎドレッシングで・・はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃&巨峰、麦茶、ホットコーヒー。磐石の新密が届きました。国内産蜂蜜はわずか7%に満たない...土用二の丑うな丼、野菜サラダで朝ごはん♪新蜜が届きました。

    AEOLUS

    スローフードの朝ご飯&日々雑感

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  • ご注文のぱんとおやつ、ありがとうございました(*´ω`)

    おはようございます やさしいこむぎです。 8/1(土)のご注文のぱんとおやつには いろいろな皆さまか...

    やさしいこむぎ

    やさしいこむぎ日記

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  • おさなごころを、きみに 東京都現代美術館

    先週、東京都現代美術館で開催中の「おさなごごろを、きみに」へ行ってきました。平日の午前中だったのでほぼ貸し切り?!ゆったりと回ることができてありがたい✨触れる…

    ayako

    あやこのHappyLife

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  • 8月2日の食事

    朝ごはんランチ、チャプチェ。晩ごはんもチャプチェ。間食はアイスのミニカップ、飴一つ。エクササイズ6分、ヨガ20分。体重微増…

    ノン

    家でもホテルみたいな朝食を食べたい♪

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  • 柚子胡椒マヨがピリッ♪やみつきもやしサラダ(´ε` )

    ご訪問ありがとうございます  みなさん、こんばんは!晩ごはんです 今日はみんなで「お寿司食べたいね〜」ってことになったので、スシローさんに早めに予約を入れちゃ…

    ひまひよのお母ちゃん

    ひまごはん、ひよおやつ

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  • 初めての生ししゃも

    近所のスーパーで初めて、生ししゃもを見ました。珍しいので買ってみましたが、軟らかくて、何とか内蔵とエラを取って、塩をしてフライパンで焼きます。雄なので、身...

    料理研究家 行長万里

    簡単で経済的な美味しい料理

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  • 我が家も...梅を干しました!

    やっと梅雨明け! 梅干しづくりは母任せでしたが、母が寝たきりになったので、梅干の土用干しデビューをしました。 梅を漬けてあるカメから、竹ザルに移す際、下に新聞…

    かれん

    かれんのスイーツと観劇ときどき株

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  • 植育。 その5 真っ直ぐ伸びたマリーゴールド

     こんばんは栽培マン、ツチノコですツチノコベランダ菜園、

    ツチノコ

    ツチノコ メンタル&ボディ ヘルス

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  • 8月1日の食事

    朝ごはんランチ晩ごはん、オイシックスの食材が届き、チャプチェ。これも美味しかった。間食が止まらなくなってきた。和菓子、アイスミニカップ、スイカ一切れ、飴も食べたかな?エクササイズ6分、やがて20分、4000歩。体重は、微増ではな

    ノン

    家でもホテルみたいな朝食を食べたい♪

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  • 引き算と遺構 1

              窓サッシの工事の時 物の移動をしたので、その時に、  良いタイミングだからと、私が思う 「遺構」のイメージピースを 撮っておきました。  …

    あしたうさぎ

    あしたうさぎのブログ

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  • タルタルチキンと野菜のセット

    おはようございます。7月18日の朝食をまだまだ遡って書いています。この日の主菜は、タルタルチキンでした。これだけでボリュームもたっぷりあります。副菜には、ブロッコリー、ミックスキャベツ、いんげん、人参、ミニトマト、パプリカ、オニオンでワンプレートに仕立てています。体力をつけて乗り越えていきましょう・・今日も元気に朝ごはん!タルタルチキンと野菜のセット

    amabilis

    今日も元気に朝ごはん!

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  • ネバネバ4色丼

    梅雨が明けました。 コロナはまた患者数が増えているので家にいます。 免疫力をつけないといけないので、今朝はネバネバ丼にしました。  ネバネバ丼の具は、モロヘイ…

    あさちゃん

    あさちゃんの朝ごはん

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  • 真鯛のソテー

    8月1日(土)8月突入ですね、今年も残り5ヶ月。保育士試験まで、2ヶ月ちょっと。おめざは、スナックミーで。  長男が7時半からサッカーの練習なので、早めの朝ご…

    yuwanko

    WMばんざぁ〜ぃ♪

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  • サンマの米麹焼き

    きょうの朝ごはんは焼きサンマです。台湾産の解凍サンマに米麹に漬けて焼きました。あとはモロヘイヤおひたし、筋子、ごはんは福島の天栄米でした😀⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの...サンマの米麹焼き

    asagohan-icchi

    病になりにくい身体のための朝食

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  • 焼き肉の朝食

    おはようございます。 ↓↓ランキングに参加してます。良かったらワンクリックしていただけると励みになります〓

    ごはんと旅と

    ごはんと旅と

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  • 100歩ジョク

    今日は午後から出勤真昼間にウォーキングで通勤するのは暑い💦なので少し遅いこの時間から100歩👣走って少し歩いて100歩👣走るちょこちょこジョク!!ポチは…

    miya

    おばさんボクサーの朝ごはん日記

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  • 楽天お買い物マラソン購入品の感想など

    ご訪問ありがとうございます❗️夫、4歳娘、1歳息子と暮らす育休中主婦のブログです。詳しい自己紹介はこちら。 健康的に良いとされる食材の頭文字「まごわやさしい」…

    トンカツ太郎

    朝食は王様のように

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  • かぼちゃブレッド、目玉焼き、野菜サラダで朝ごはん♪トイの掃除をしていただいき感謝!

    8月2日朝食メニューかぼちゃブレッド、目玉焼き、ウインナ、トウモロコシ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ&梨、緑茶、ホットコーヒー。今朝はかぼちゃブレッド、目玉焼き、ウインナ、野菜サラダで朝ごはん。かぼちゃブレッドはかぼちゃを生地に埋め込んで焼いています。甘くて美味しいです。目玉焼きは石黒たまご園の卵です。ぷりぷりして美味しいです。サラダはブロッコリー、トマト、インゲン、キーウイです。ミニトマトがいいらしいですが、今朝は桃太郎です。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ&梨、緑茶、ホットコーヒー。今朝は晴天で気持ち良い朝です。梅雨が明けたみたいですね。昨日は、いつも庭の草刈りをしてくださる方にトイに詰まったどらや草を取り除いていただきました。2階の高い屋根に上っ...かぼちゃブレッド、目玉焼き、野菜サラダで朝ごはん♪トイの掃除をしていただいき感謝!

    AEOLUS

    スローフードの朝ご飯&日々雑感

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  • ..朝ごはんにチョコパン夜に焼いて焼き立てを味見したんだけど、熱々すぎてやけどしまし...

    この投稿をInstagramで見る . . 朝ごはんにチョコパン🥖🍫 夜に焼いて焼き立てを味見したんだけど、熱々すぎ…

    Lilico

    ハレの日ごはん

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  • A嬢の鏡

         デコパージュ。        私の鏡は   家にあった古い鏡の再生 ・・・リメイクだけど    こうして、プレゼント用にと 小さな鏡も買って来て 同…

    あしたうさぎ

    あしたうさぎのブログ

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  • ほうじ茶ラテ タピオカ・仙草ゼリー入り

    こんにちは。 ↓↓ランキングに参加してます。良かったらワンクリックしていただけると励みになります〓

    ごはんと旅と

    ごはんと旅と

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  • ホットサンド、蒸しパン 4日分の朝ごはん♪

    蒸しパン野菜ウインナーフルーツミックスジュースカフェオレ焼きカレー野菜フルーツヨーグルトフルーツカフェオレホットサンド(たまご、きんぴら)野菜フルーツヨーグルトカフェオレおじやなすぴーまん豚甘辛豆腐のクルミみそかけきゅうりのゆず酢フルーツ8月になりました暑いですね~~昨日は用事で出ようと思いましたがあまりの暑さに10歩歩いて断念でも、出なくて正解でした。コロナも増えてるし、体調くずしたら大変。先日見た虹。端から端まであるでっかいに虹でした暑い夏ですが、いいことありますようにホットサンド、蒸しパン4日分の朝ごはん♪

    ブータン

    ふわふわモーニング♪

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  • 朝食*丸ごと茄子の肉巻き、タコとズッキーニのマリネ*4歳娘のお昼寝事情

    ご訪問ありがとうございます❗️夫、4歳娘、1歳息子と暮らす育休中主婦のブログです。詳しい自己紹介はこちら。 健康的に良いとされる食材の頭文字「まごわやさしい」…

    トンカツ太郎

    朝食は王様のように

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  • フレンチトーストで朝ごはん♪に志かわのパンで、美味しいです。

    8月1日朝食メニューフレンチトースト、燻製ウインナ、カマンベールチーズ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ&梨、緑茶、紅茶オーレ。今朝はフレンチトースト、ウインナ燻製、カマンベールチーズ、野菜サラダで朝ごはん。フレンチトーストは厚めに切ったに志かわの食パンを卵と牛乳につけ込んでバターで焼きました。久しぶりのフレンチトースト美味しかったです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ&梨、緑茶、紅茶オーレ。今日は晴れて久しぶりに青空が見えています。そろそろ梅雨明けでしょうか。これから暑くなりそうですね。新型コロナの感染者が全国で増えています。ここ茨城でも毎日感染者が出て外出も控えなければと思います。フレンチトーストで朝ごはん♪に志かわのパンで、美味しいです。

    AEOLUS

    スローフードの朝ご飯&日々雑感

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  • おはようございます

    今日から八月!!大阪も梅雨があけて暑くなりそうです。洗濯物がすぐに乾くのは嬉しいねー😆昨日は卓球🏓久しぶりのマンツーマン指導いつもより先生が厳しく感じる私…

    miya

    おばさんボクサーの朝ごはん日記

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  • 唐揚げ弁当

    7月31日(金)朝勉とおめざ。保育実習理論の音楽を残したまま、取り敢えず問題集へ。もう、何回も解いた問題なのに、また間違える・・・・! 朝ごはん。ガッツリ!笑…

    yuwanko

    WMばんざぁ〜ぃ♪

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