海洋生物に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。 ↓主な海洋生物 * 魚類（軟骨魚類、硬骨魚類）、無顎類（ヤツメウナギ）、ホヤ * 貝類、頭足類（タコ、イカ） * ウニ、ナマコ * 甲殻類（エビ、カニ） * クラゲ * プランクトン * クジラ類 クニマスを発見した、おさかな博士〜さかなクン！について！もどうぞ！
冷蔵庫の奥で寝かせていた鶏はむを今日こそ仕上げだ（アタフタ朝塩抜きし、ラップでくるんで8分ほど煮て夜まで放置で出来上がり！最近はもっぱらラップ方式だけど、面倒ポイントはラップで巻く部分かも。私はラップだけだと心もとなくて、その上からタコ糸で
ゆりみそ＠独身女のいつものごはん
大玉とろ～りたこ焼き昨日の夕食は「大玉とろ～りたこ焼き」を食べました。前日に続いて、数日前に値引き品で「半額」で買った弁当がたくさんあったので、それ食べようかと思ったのですが…しかし、ここ最近弁当ばかり食べていて、少し飽きたな～と思っていて
ズボラ男のズボラ節約飯ブログ
玉子が安かったので、久しぶりに オムライス を作ってみました。 ▼オムライス▼またまた盛り付けの際にやってしまいました。 いつもの丸皿に盛り付けようと半分乗せたのですが、出来上がった オムライス 思った以上に大きく、どうにも乗りそうになかったので、急遽ステンレス皿に移し替えた結果です。 自分で食べるだけなので いいんですけどね… 。 贅沢に 玉子3個、鶏もも肉 と バター たっぷり使い、ケチャップにもイイ感じで火が入ったので味はかなり美味しい。 ▼トマトチキンスープ▼今日は結構冷えているので、あたたかいスープでもと思い 手羽元 を使ってスープを作りました。 手羽元、トマト、じゃがいも、キャベツ…
あしたなにしよ？
昨日は、いつも一緒に闘っているおにーちゃんが県内一周駅伝に出場するのでじゅんちゃんと応援に行ってきました。超極寒の、佐賀関ゴール前１．５キロくらい。小雪が舞い散る中海風を受けて９キロ近く、アップダウントンネルの出口で待機。じゅんちゃんなんて応援ウチワまで
転がりゆく人生。。。
やっぱり、寒いときは温泉よねなんて計画したのに、やや気温高めしかも、一昨日の日曜は結構な雨降りあれ私って、旅行の初日雨多くないあれ私って、雨女と。感じる今日こ…
アラフォーおひとりさま。ひとりご飯備忘録
世間の沢山の人が新型コロナウイルス感染症に怯えるけどとりあえず身近なところではインフルエンザが流行ってそうでどっちも気には成るけど、私はマスクが苦手で、使おうとか全く思えないから私に病気を移さないでね、と祈るのみ。マスクをしていても、完璧に防御できるわけでも無さそうだし菌がついた手で、目をこすったりするだけでも感染するだろうから防菌マスクと、防菌手袋をして手すりや椅子とかに触れた手で目や鼻とか口と...
* N a n t o n a k u *
おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のお弁当です！ メニューは、 ・干しエビごはん ・魚肉ソーセージステーキ でした！ 前日のお弁当と、そっくり同じメニューです！ ２日分、まとめて作っちゃいました！ www.hitorigohanplus.com 今年に入ってから、職員が１人減り、残業がものすごく多くなりました。 残業代は高いので、稼げてありがたいのですが、なかなか疲れますね。 お休みも病院やら用事やらでなかなか休めず。 ちょっと辛いなと思いますが。 世の中のサラリーマンやOLさんは、もっといっぱい残業したり、家でのお仕事もあるんだろうな。。 …
ひとりごはん＋ワン
２月１２日（水）、地元友人と呑み。今、色々と新規開拓しておりましてね。今回行ったお店は、入谷にある栄龍。日本人家族経営の、ジャパニーズ中華です！前に私が一人暮らししていたマンションの近くで、ずっと気になってたの。お酒頼んだので、まずはお通し。ピータン。私は食べられないので食べてませ～ん。コチラのお店、サイズが大小あるのが良い！１～２人でも、ちょっとずつ食べられるのは嬉しいね～。搾菜。友人ご所望。ネ...
続・ＳＷＥＥＴ ＳＥＡＳＯＮ
2月１１日 火曜日分建国記念の日でお休み(≧▽≦)連休も嬉しいけど、週半ばにある休日もたまらんね～結局休みたいだけなんやけど、これも仕事あっての事だからね...
やさぐれ日記
朝メシ「菜の花のおひたし」体重リミッターを超えたので対策メシです。
朝メシ「菜の花のおひたし」前夜の飲酒がたたって、体重リミッターを超えてしまいましたほぼ毎日計ると増減の理由がわかってきます酒の量よりつまみをついつい食べ過ぎてしまうことが原因だと思います野菜とワカメの低カロリー朝食になりました翌日体重を計ったら数百グラム
おっさんの手抜きメシ
こんばんは。まだ2月なのに凄く天気が良くて暖かで、もう春が来た？と勘違いしそうな気候です。なんと今年は1回暖房を使っただけでした！この暖かさが良いのか悪いのか・・・。 そんな日の晩ご飯。 ひじきの煮物、アジの南蛮漬け、長ネギとぶなしめじの味噌汁、雑穀米、そしてメロゴールドです。おかずは昨日作っておきました。 アジは揚げずにフライパンで焼いてあります。一晩漬けこんだので、玉ねぎ、パプリカにも味が浸み込みました。そして他にも昨日作ったもの。 土曜日の夜から水に浸して準備しておいた大豆。蒸し大豆にしました。すぐ使う分は保存容器に、ジップロックに入れたのは冷凍します。右上はラフテー。イオンのうまみ和豚…
ご飯、時々一人旅
塩141円。 ソース189円。 マヨネーズ248円。 ケチャップ131円。 （2018年12月1日購入） いつも通りに食料食材を買って、調味料だけの写真を撮っている。どのような理由でこんなことをしたのかを思い出せない。だから、この記事にはコメントの書きようがない。後日日記の後日公開はカオスになりますねぇ（そんなこと言っちゃ駄目）。...
言えるわけがない。
2/17(月)の晩ごはんです。・ごはん・青椒肉絲・玉ねぎとじゃがいものお味噌汁ちゃんと自炊した！！✨えらい〜〜😊笑でもたったこれだけを作るのに1時間かかった…
ごはんと自律神経とわたし
16日（日）の晩酌メニュー。 金麦、けんちん汁、鶏肉のカレー粉焼き。 鶏モモ肉にカレー粉+小麦粉をはたいて焼いただけ。 下味をつけなかったのでぼけた味だった
一人暮らし女の日々の晩酌
*КiтснейЯоом*
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!そういえば、鶏はむ仕込んだのいつだっけ・・・と思い出したら15日。今日は17日だからもう寝かせタイムは終わりなんだけど、ああ、これから塩抜きしてラップで巻いて・・・・・・・明日でいいや＼(^o^)／と、開き直って今日もおお
ゆりみそ＠独身女のいつものごはん
こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日のおやつです！ いただきもののおせんべいです！ 三幸の「からり庵」海鮮しお味です！ カロリーは、１個当たり70kcalです！ 揚げせんべいなので、ちょっと高めのカロリーですね！ 10袋入りのおせんべいです。 半分にしよう。 全部はだめだ！！ と思っていたのに・・・。 10枚、一気食いでした。。 意志弱いです。。 恐るべし、700kcal。 1食分でも多いくらいですよね！笑 と、一気に食べてしまうほど、美味しいおせんべいでした！ 広告 // リンク // リンク 天つゆ味も美味しそうです♪
ひとりごはん＋ワン
三色ご飯＆彩豆腐ハンバーグ弁当昨日の夕食は「三色ご飯＆彩豆腐ハンバーグ弁当」を食べました。昨日は、数日前にスーパーで半額で買った大量の弁当が、冷凍庫にまだ残っていたので、早く食べてしまおうと思い食べました。ちなみに、値段は「398円」の弁当
ズボラ男のズボラ節約飯ブログ
今日はすごく空気が冷たい・・・と思っていたら雪が降ってきました一昨日までコート要らないくらいの陽気だったのになぁ 今日はクッキーを焼いてみました 割ってみると…
チィとプゥトと魔女まま
たんぽぽブログ
こんばんは！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日の夕飯です！ ローソンの「タルタルチキン南蛮＆そぼろ弁当」でした！ この日はむちゃくちゃ疲れていて。 作る気もなく、とにかく肉が食べたかった！！ ということで、お肉満載のお弁当です！ カロリーは、740kcalです！ がっつり系のお弁当の割には、少ない方ではないでしょうか？ お値段は、530円です。 期間限定で、50円引きでした！ ですので、実際には480円でした！ 500円を切っていると、お得感を感じます。 これだけの内容を、自分でそろえて作るとなると、かなり時間もお金もかかります。 コンビニ弁当、ありがたいです！…
ひとりごはん＋ワン
悪天候、テニス無し。グータラな時間……。朝はかき揚げうどん、雪かきをしたせいか腹が減った。早目に炭水化物を欲す。納豆炒飯&煮卵ブロッコリーガーリックバターソテ…
そ、そんなバハマ！？ Uncle Charlie
食費の節約はかなり良い感じ ( *´ ︶ `* )２０１７年頃から超節約体制で食費額を半分近くまで減らしました。1日・５００円予算と決めたのは( - ω - ；)いつ頃だったか忘れたけどたぶん・・・１年半ぐらい前かなぁそしてお米や調味料とか、おやつに飲料込みで月２０，０００円の予算(๑•̀ㅂ•́)و✧食費カードの都合で１月分は♥１２月１６日～１月１５日で１８，０００円弱 と予算内で収まり、２月分は♥１月１６日～２月１５日で貧乏...
* N a n t o n a k u *
15日（土）の晩酌メニュー。 金麦、鶏のから揚げ（スーパー惣菜）、ねぎキムチ、とろろ焼き（明太子入り）。 あまり行かないスーパーに行ったので？から揚げを買ってみる。 その店によって味付けが違うので楽しい
一人暮らし女の日々の晩酌
２月１１日（祝）の晩酌。本日のドレッシングは手作り。この日はツナ缶使ったので、ツナ油ドレッシングです～（貧）。ツナ油・水＋ほんだし・砂糖・醤油・お酢、で作成。ツナサラダを食べてる気分になります(≧∇≦)ｂチキンチーズロールキャベツ。普通のロールキャベツは挽肉を使うと思ういますが、これは鶏胸肉使用。だから、超お手軽に出来るのです！こんな感じで、中にチーズも挟みました～しかし・・・これは巻き辛かった(-_-;)...
続・ＳＷＥＥＴ ＳＥＡＳＯＮ
晩メシ「豚ロース肉の味噌焼き」冷凍保存していた豚ロースにそのまま味噌を塗り、野菜室で数時間自然解凍表面に付いていた味噌をペーパータオルでぬぐって焼きました血圧対策としてあまり塩辛くならずに済みました左下は小松菜とさつま揚げを薄口だし醬油で煮たものです下
おっさんの手抜きメシ
２月１０日 月曜日分昨日の京都小旅行の疲れもあり、そしてバタバタしてしまったので何時もより少し遅めの朝食。食パンに南瓜の煮物を持って来るとはステキ…な、わ...
やさぐれ日記
今日は私だけ休みなので一人で晩酌してました。 ・モスチキン ・菜の花とホタテのおひたし ・サラダ(和風ドレッシング) ・チョコいろいろ ・白州ハイボールモスチキンと白州ハイボールが相性バツグン！ チョコとも合いますね。 久々にいいお酒を楽しみました。このチョコは先日のバレンタインに彼氏がもらって来た義理チョコたち。 チョコが嫌いだと言うので、全部私に回ってきました。 5人からももらっちゃって！ってちょっとジェラシーを感じつつもしっかり頂きます。 まぁ私も義理チョコ配ったしね。 ちなみに、私から彼氏にはわらび餅とネクタイピンをあげました(笑) 今朝の朝焼け。 ものすごく綺麗でした。 にほんブログ…
おひとりごはん。
今週の作り置き。 トマトがものすごくしっかりしてて、炒めても全然崩れず。 という訳で今日の晩ごはん。 最近ほんと、ひじき煮とか切り干し大根の煮物とか、そういう感じのおかず作ってないなあ・・・作っても食べる感じしないんだよ …
やかんログ
14日（金）の晩酌メニュー。 金麦、海老と小松菜のガーリック炒め。 茹で海老を炒めると固くなることを学びました セブンイレブンのポテトグラタン。 ポテトグラタンなだけあって、…
一人暮らし女の日々の晩酌
最初はダイエットのためにと育て始めたブロッコリースプラウト。途中から抗がん作用、免疫力アップに目的がシフトしたけれどもう4年、地味に続けてる。ブロッコリースプラウトの効果や効果的な食べ方はこちら今日は緑化したのを収穫し、また種を蒔いて仕込む
ゆりみそ＠独身女のいつものごはん
雪山から突然、飛び出してくるのは 子供だけではない。 中島公園の脇を走行中、 神社側の雪山から黒い物体が突如、道路上へ。 一瞬、フリーズして目があったような・…
そ、そんなバハマ！？ Uncle Charlie
こんばんは♬今日も朝から一日、内職に勤しんでおりました。今年も、別れた元旦那から内職依頼とお茶の注文(爆）一年に一度の交流は2時間で、山のバイトの一か月分戴ければそりゃ、喜んで交流します(笑)ユキエ、高級風俗嬢より稼ぐでｗ↑一瞬だけ今日の朝ごはん。数日前食べ
転がりゆく人生。。。
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