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食いしん坊だけど、病気になりたくないぺんぎんの台所から。
野菜中心のお弁当と酵素たっぷりローフードを中心にナチュラルライフを送るための工夫や知識の覚書帖です。
ローフード歴１０年のゆるゆるローフーディスト。ヴィーガン＆ミニマリストになりたい〜
LA在住/卵と乳製品を使わない料理研究家/10冊以上のレシピ本を出版。http://shinosaito.com
ローフード、シータヒーリング、ベリーダンスに夢中なロミのブログ。
ストイックに乳製品を避け、そしてローフードで美容と健康によい食生活を！
無添加花畑シフォン、シフォンケーキ教室、ローフードマイスターの料理教室、簡単栄養学の手作り紙芝居、
築地場内のまぐろ屋さんの毎日の仕入れ情報満載
ローフードダイエットのスタート〜終わりまで、ナチュラルハイジーンの考えも紹介しながら記録
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