サムライ百姓菊の助の畑での活躍を御笑覧くださいませ
野菜と果物が大好きなゆるゆるベジタリアン。 ベジ中心の食べ物や、好きな映画、読書など フラフラして白昼夢にふけっている日々の暮らしの あれこれを書いています。
食いしん坊だけど、病気になりたくないぺんぎんの台所から。
野菜中心のお弁当と酵素たっぷりローフードを中心にナチュラルライフを送るための工夫や知識の覚書帖です。
LA在住/卵と乳製品を使わない料理研究家/10冊以上のレシピ本を出版。http://shinosaito.com
九十九里のローフード教室&ローフードのテイクアウト店Raw & Beauty Halekai
JLBA認定 足立六町校マーヤの簡単RAW FOOD日記♪ 「美肌活性プログラム」で美肌目指します☆
奈良県橿原市でリクエスト制ローフード教室とシロダーラ専門の複合型サロン運営。
天ぷら&茄子ピーマン炒め&わんこご飯もね♪
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今日のボリュームサンド
2026年10月14日(水)晩ごはん☆豚汁(餅入り)
【今日の夕食は『スパゲティーサラダ』『サンドはんぺん』『丸ちぎりかまぼこ』『肉豆腐』他】
一週間の夕食記録<228>
結局、今期の朝ドラも見ないのだ & あさごはんはトーストで
ブイヤベースからのトンテキソース 豚ロースでガッツリ夕食
判断のタイミングが遅すぎる
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鶏胸肉と大葉とチーズの春巻き献立|チリビーンズとコンソメスープのワンプレートごはん
鰻丼の献立|黒毛和牛のオイスターソース炒め・トンテキサラダ・鯛のあら汁
豚こまで肉巻きトンカツを作った
私の人生は「ラットレース」/カレーライス
厚揚げ肉巻きの黒酢酢豚
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