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自炊とダイエットとオタクの話をするブログです。 ヘルシーだけどおいしい料理を作り続けて1年で50キロ以上痩せました。まだまだ痩せます。

簡単お家ごはん！プチプラ食器を使いカフェ風コーデ＆お気に入り雑貨

12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない！」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。

レンジ1つで10kg減！ 料理嫌いの私がコンビニを卒業し、健康と節約を叶えた爆速ずぼらレシピを公開中。仕事後でも続けられる世界一ハードルの低い自炊で、無理なく理想の体型へ。我慢せず、頑張らない自炊術で心も体もスッキリする習慣を届けます！

自炊の魅力を発信して自炊人口を増やしたい！お菓子やパン作りは好きだが、料理は嫌いだった。しかし健康診断の結果が過去最悪＆家のローンの為の節約、2つが重なり自炊に本気で取り組む。今は料理が美味しくてQOLが爆上がり。自炊に沼ッています！

「食べて痩せる」を実現するダイエット情報についてまとめています。 ダイエットフードやダイエット向きの食品、どうやって食生活に取り入れるべきかなど、無理しないダイエットについて興味がある方にオススメです。

独学2ヶ月でマイナス18キロ体脂肪率8.9%達成

趣味がジェルネイルなので、ジェルネイルの始め方や、普段使いしやすいネイルデザインの紹介をしていきます。 また、ダイエット中なので、試してみたダイエット法の結果や、ダイエット向きの献立などを紹介していきます。