慢性膵炎の食事療法のため低脂質レシピや商品を紹介してます。また健康維持に関わる雑事を載せています。
簡単デコおにぎりとデコおかずのお弁当&チェーン店で朝ごはん♪「吉野家」さんで朝メニュー ご飯は北海道米よ~(*´艸`*)北海道限定メニューはジンギスカン定食もあるのよ~(*´艸`*)
大衆食堂かよっ!!おかずバイキングミッフィーヘルシー弁当・かつメシ弁当&小樽都通り「大八 栗原蒲鉾店」都通り店さんの私イチオシ蒲鉾はこれ!!!!!
たけのこご飯弁当&札幌市中央区「弁菜亭本店」さんの「わかめそば」「銀鮭定食」デザートにレジ横プリンこれで100円( ゚Д゚)
コロ助のコロッケバーガー♪キャベツはどうした??(*´艸`*)&札幌市中央区嬉しい~新店情報「てんぐ青果」さんのおかげ様で街中買い物難民解消(*´艸`*)
ドラえもんとあの子のお弁当&山口県「スーパーアルク」の「瓦そば」風と「ちらし寿司いなり寿司巻き寿司」(*´艸`*)
あの子のサンド弁当♪&西区福井「アマンドール」さん北海道産小麦でΣ(・ω・ノ)ノ!ワンホール650円のケーキΣ(・ω・ノ)ノ!
麺弁当♪波平弁当&札幌市中央区「弁菜亭本店」さんの「わかめそば」「日替わり定食豚キムチ」
スヌーピーソースカツ丼弁当と混ぜご飯弁当&「カフェベローチェ」さんで打ち合わせ~♪コーヒーゼリーお勧めよ~ソフトのっかってるよ(*´艸`*)
たけのこごはん弁当&小樽「そうざいのさかた」酒田惣菜店さんの「イカメンチ」は日本一(*´艸`*)
ちいかわ弁当と煮物カミカツ弁当&小樽都通り 地元民も通う地域密着型鮮魚店「夢市場」さん塩筋子美味しいし格安(*´艸`*)
簡単ごはんレシピ味変はあれが必須!!!&ピエトロおじさんのヌイ活(*´艸`*)
こどもの日特集お弁当おかず~オードブルまで♪まだ間に合います!!&食べ損ねた瓦そば「三浦製麺」さんの「瓦そば」でおうち瓦そば♪満喫(*´艸`*)
ハレの日の簡単弁当こどもの日オードブル&札幌市手稲区「ていねほのか」さんのレストランで「旨辛牛すじ
ドラえもんアスパラ肉巻き弁当&広島銘菓「BOSTON」さんの「広島レモン」スティックケーキ(*´艸`*)
まだ間に合う~簡単こいのぼりデコ弁とサンド&札幌市豊平区西岡「ゆで太郎」さんで連チャンモーニング♪(*´艸`*)
【冷食】スパ王喫茶店のたらこバター大盛り(日清)
パンプレート、パスタ、バーキンでごはん
【トマトソースベース】クリームとチーズのファルファッレレシピ|ファルファッレ・コン・サルサ・アウローラを作ってみた
扇風機出動
カルディ「柚子胡椒カチョエペペ」をレビュー|濃厚チーズが主役の大人パスタ
パスタ弁当持参^_^
#ココス ツキグルメさつき 2026.5.12
パンプレート、パスタ、鶏皮のオイスターソース炒めでごはん
やっちゃった 二重橋 二重橋スクエア パスタ パエリア ADRIFT
◆ナポリタン
パンプレート、和風ラーメン、ツナマヨパスタでごはん
残ったステーキ肉でステーキチャーハン献立|ブイヤベースのトマトパスタと一番搾り
パセリを収穫し ピザやパスタにトッピング
東小金井の大好きイタリアン「美月」 その5
【冷食】スパ王喫茶店のミートソース大盛り(日清)
ガスパチョは初夏にさっぱり チキンソテーと温泉卵サラダはがっつり
ナンバーナイン漫画無料&割引セールのお知らせ!!
【糖尿病網膜症】江部康二医師のブログで取り上げていただきました。
【Amebaマンガ】かつてない糖質制限グルメ漫画が2話無料で読める!!
サブスクで読める糖質制限漫画に「ケトン食」について描きました!
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低糖質のやさしみプリンとプーパッポンカレーの昼食
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豚軟骨の煮物は脂抜きをしっかりする
つぶ貝の塩ゆで え?毒に注意?? NEXZ日本カムバックですと!?
【糖質制限】リアル『リストランテ・フェリーチェ・海老名』を探して【イタリアン】
糖質オフを心がけて 塩で食べる豚ロースと炒り卵豆腐
【断糖】【糖質ゼロ】は本当にダメなのか?
【50代夫の今週のお弁当】2026.4.27~5.2
お弁当日記90
【50代夫の今週のお弁当】2026.4.20~4.24
【50代夫の今週のお弁当】2026.4.13~4.17
お弁当日記89
【50代夫の今週のお弁当】2026.4.6~4.10
【50代夫の今週のお弁当】2026.3.30~4.3
【50代夫の今週のお弁当】2026.3.23~3.27
日本で買いたい曲げわっぱのお弁当箱(3月26日1:59までセール中の商品紹介有)/Lunchbox selling on Rakuten in Japan
お弁当日記88
散歩道も…春…桜♬…桜♬
【50代夫の今週のお弁当】2026.3.16~3.20
【50代夫の今週のお弁当】2026.3.9~3.13
2026年3月10日のお弁当
【50代夫の今週のお弁当】2026.3.2~3.6
一人暮らし・アラフォーアルバイトの家計簿【2026年3月/支出233,578円】
この先50年生きることを考えて始めた歯科矯正 そのじゅう
一人暮らし>相談できる人がいなくても良い感じの時代
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今週のお弁当
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「ご武運を」の行方
かくにん話。
朝散歩再開「今日の気持ち」
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FIRE生活のリアル|札幌ひとり暮らし4月の生活費は17万円。無理しない暮らし
今日の外ランチ
舐めんなボケ😊
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「しゃくなげ」が毎年咲いてくれるのが嬉しい「今日の独り言」
今週の作り置き(5月3週目)
【今週の常備菜】またブロッコリーが高騰してきた…桜エビのかき揚げと美味しかった街中華
今週の作り置き(5月2週目)
原作を読んでみようと思った「まぐだら屋のマリア」&にんじんといんげん肉巻き
豆腐パックを使った『冷凍作り置きおにぎり』ってとっても便利!!!
今週の作り置き(5月1週目)
連休中は自炊しましょう
作り置き
最近ハマってるドラマ「まぐだら屋のマリア」&厚揚げ肉巻き
きゅうりその後
試行錯誤中の夕食作り
作り置き(筍の煮物とハスのきんぴら)
新じゃがと油揚げの塩麹からし和え|10分で完成・作り置きOK
もやしが水っぽくならない!ちくわのカレー醤油マヨ【作り置き3日・お弁当OK】
【共働きの夕食】番外編:お弁当事情を大暴露!10分でパズルを完成させる「引き算」の朝。
連休の朝ごはんに、フライパン1つで作る、ボリューム満点オムレツトースト
白玉ぜんざいと幸せの記憶
ゆるせない自分を、許そうと思った朝/アジフライが美味しそう過ぎて
殻剥き不要のゆで卵と大根葉の生ふりかけのお弁当/頼まれたくない
スパゲティミートソースとレタススープ
残り物を集めたカレーうどん
大きなアジと柔らかい春菊がやって来た
マッサマンカレー、食べ比べ。
たけのこの混ぜご飯とえのきと椎茸のチーズ煎餅/温泉行ってきた
だし巻き玉子と山菜巾着弁当
自分がドジだと、この歳になるまで気付かなかった。
宗教おばちゃんがやってきた
焼き鳥弁当・かきたま野菜ラーメン
連休の隙間に病院へ行く
食パンで作った鯛焼き/葱油餅弁当/お医者先生に褒められた話
いんげん発芽!でもトマトは全滅でした(笑)
豊作の想い
恵みの雨!!
春の恵みが一斉に動き出す!シャインマスカット・露地ぶどう・タラの木の成長記録
5月のお野菜作り
家庭菜園日記~エンドウ最終収穫・エンドレスネギ(九条太ネギ)お手入れ・タマネギなど
プチ菜園 スタート!!
シャインマスカットの苗を購入!YouTubeで学んだ“1年目の正しい芽かき”を実践
【ビニールハウスDIY】屋根ビニールを1万円弱で張り替え!一人作業のコツも紹介
レモンの花が咲いた
家庭菜園日記~リーフレタス・エンドウ収穫・プランター栽培・育苗中苗
GWもバイト
ビニールハウスの苺がついに開花!今年は“大豊作”を狙います
家庭菜園日記~ミニ&中玉トマト植え付け・二十日大根・ニンジン・タマネギ
穀雨3日目
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