潰瘍性大腸炎を発症して、3年半。H25年7月に全摘手術、10月にストーマクローズ。日常生活を綴っています。
無脂肪・超低脂肪料理のアイディアとレシピを紹介。慢性膵炎、クローン病、ダイエット中、授乳中の方々に。
健康にいいこと。糖尿病についてやこれから食事療法などの 記事を書いていきます。 料理の写真などもどんどんのしていきますよ!
7/14のお夕飯
さっぱりしているのにコクがあって美味しい!鶏胸チャーシュー作ってみた!そして、夏物セールがアツい!!
ナッシュビル テネシーをテーマにUFC観戦ランチ/ Theme “Nashville Tennessee” Lunch
今日の夕飯
第160柱 『天が動き始めている』
7/13のお夕飯
米麹とトマト缶で発酵ケチャップ作り
ロールいなり寿司とつくねのお昼ごはん
豚塊肉が短時間でこんなに柔らかく、美味しくなるなんて!家族絶賛だった煮込み料理。
#私のごはん
日本★大阪|おうちごはん☆【キムチラーメン】暑過ぎるので、水でスープ作ってみた♪
7/10のお夕飯
今あるモノを大切にしたい。だけど。
7/9のお夕飯
あさイチでも話題のタンパク質!新鮮な生マグロで美髪と美肌を目指す✨
甘さスッキリ!たまごとズッキーニのピクルス (レシピ)
【レンジで茹でとうもろこし(塩味)】簡単料理と献立
暑い日にクールダウン!そうめんアレンジレシピ4選
らっきょうの漬け汁を使って♪らっきょときゅうりの酢の物
無印良品の冷麺セット!
長芋を食べると身体に良い栄養パワーと激うま梅とろろそうめんの簡単レシピ
そば湯のリメイク、寒天黒みつ風の和スイーツ
茄子を食べる事で得られる身体に良い栄養パワーとレンジで一撃!簡単激うまレシピ
朝ごはんにも♪レンジで簡単!湯豆腐風オートミール粥
豚しゃぶサラダと、猫まんじゅう
コリンキーとオクラのサラダ、農家さん直売所の新鮮野菜!
七夕そうめん&星屑のサラダ
ひんやり しみ旨 絶妙!夏の煮物4選
20250517 冷製ペペロンチーノそうめんレシピ
ほんのり甘い冷製にんじんスープ (レシピ)
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