自身の病気きっかけで減塩、無塩料理研究家として日々、美味しく簡単な減塩レシピを研究しています。
お忙しい方のための時短・簡単な作り置きのレシピ、また、健康のために減塩食のレシピを紹介しています。調味料・材料は、なるべく低カロリーで食塩不使用、化学調味料無添加、着色料等を使っていない製品を選択してます。
劇症型心筋炎になって心停止してお花畑見て帰ってきた人のブログ
仕事三昧の末に突然心停止を起こし死にかけたアラフィフ女子です。お花畑を見て生還した今思う、人生のこと、仕事のこと、家族のこと、料理のこと。塩分制限中の私たちの食卓「フレンチ仕込みの減塩ごはん」レシピもご紹介中。
ある日突然倒れた主人のため 食生活見直し。高血圧を改善させようと自己流で塩分計算して記録に残しておきたいとはじめてみました
急性心筋梗塞を発症してしまい、生活ががらりと変わってしまいました。なにかアクションを起こして前にすすんでいきたい。そう思ってブログを始めてみました。でも心臓に負担がかからないようにあせらずゆっくりとのんびりアクションで。
安心・安全・お手頃価格!塩分控えめですが、しっかり味付で美味しい!配達エリア:神奈川県横浜市青葉区内
初めまして横山裕子と申します。趣味は旬の野菜を道の駅に買いに行くこと!現在塩分制限のある知人に、大好きな野菜中心の4品を3g以下でお作りいただけるミールキットをお届けしています。近い将来、より多くの方のお役に立ちたい!と思っています。
2014年5月腎生検の結果iga腎症(比較的予後不良郡)と発覚(;o;) 23歳〜前向きに頑張る\(^-^)/
30代高血圧の主婦です。1日塩分6g台を目標に、美味しく楽しくHAPPYに続けられる減塩レシピやアイデア、低塩分で食べれる外食や市販の調味料などを日々綴っています。
【理系が解説】エレキソルトスプーンの価格は?仕組みや安全性を解説
野菜好きにも ほどがある !?
とろろ昆布で出汁をとってみたお話。
【マルコメ】 丸の内タニタ食堂の減塩みそ お味噌
マルコメ 液みそ 料亭の味 減塩25%
減塩 調味料 40% 減塩 ゆずぽん酢 ニビシ醤油
食塩不使用 中華ドレッシング GABA配合
新生姜の無塩・減塩レシピをいろいろ作ってみた!
西友【お墨付き】塩分2g以下の商品を食べてみた!
減塩醤油麹を作ってみた!【アイリスオーヤマ/ヨーグルトメーカー使用】
菊芋入りグラノーラや大豆の肉そぼろなど!11月に食べてみた!ゆる低FODMAPと減塩な市販品!
無塩レシピ!ごま和えやナムル!甘酢漬けなど!11月に作った副菜!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
アジの蒲焼きにぶり大根!減塩醤油でかけそば!10月に作った主菜と主食!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
減塩塩麹を作ってみた!【アイリスオーヤマ/ヨーグルトメーカー使用】
減塩・豚の生姜焼き
ニチノウ食品」さんの「おつまみ畑シリーズ」「きゅうりのからし漬の素」できゅうり辛子漬けと残り汁で小松菜お浸しからし風味できちゃう~~~~♪
【みどりこさん&Kちゃんと待ち合わせ・・・★今日の夕食は『豚生姜焼き』『ミートグラタン』他色々】
〜【おうちde麺ごはん】ミルクたっぷり肉ぶっかけうどん♪新発見!コクうまミルキースープ♪〜
水耕栽培にんにくスプラウトを食す^^
ザキヤマ家バースデーパーティー&父の日ありがとうパーティー
【野菜ジュースのおしりパン】南瓜?栗?最後に種明かし(笑)あれこれ欲しがる姫の回避術は!?
突然、晩ごはんのメニューを変更
初めて見た時は、これが“ソーセージ”?って、戸惑ったものです。
ちょこっと作り置き
冷やし中華始めました&コロッケ・クロケッタ
久しぶりにゆっくり晩ご飯 おやつに手作り きなこ棒
手作りチャーシュー。肉巻き。
【シニアライフ:二拠点生活】昨日日記。。
昨日見た映画と、リセットご飯
【茹で鶏】2024.6.12
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