女子マラソン国際大会出場資格をゲットした美食ランナーの美味しく楽しく走ろうよというメッセージをこめて
Fitness Dictionaryでは筋トレ初心者に向け、「筋トレ」「食事」「栄養」などの情報をわかりやすく発信しています。 難しい内容は取り扱っていません。ぜひご覧になってみてください。
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【内向的で繊細、痩せ型で体調を崩しがちなあなたへ】 筋トレ×ストレッチ×栄養学について、役立つ情報を発信。 2021年10月から、1日15分でできる宅トレスタート|スポーツフードマイスター|筋トレと食生活改善で、6カ月で約5kg増量。
スポーツジム実績、選手、3児の子育て経験、栄養とトレーニング知識を活かして、ジュニアアスリートの食サポートに活きる食べ方×伝え方をお届けします! ラグビー、アーチェリー、ソフトボール、野球、サッカー、水球など競技サポート経験があります。
大阪の管理栄養士成田厚子の独立日記。ラグビー・Jリーグなどあらゆる競技のスポーツ栄養ブログです。
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本日もタケノコ堀りなり・・・花桃満開です
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