週6でトレーニングするサラリーマン筋トレブロガー。 筋トレ歴約3年 効率的な筋トレや、おすすめの器具を紹介したり、筋トレ系のサプリ情報を、分かりやすく発信します。
現役スポーツ選手の夫に作るご飯の記録です。摂取することで得られる栄養素や体への効果・ダイエット中の方や体づくりに活かせる簡単なレシピ等も載せています!ぜひ見ていってください★
和の暦とごはんのある生活hananiwa主催者のブログ。暦に寄り添い、和のハーブをいただきましょう!
SNS苦手起業女子サポーター/アスリートフード講座&英語発音レッスン in 船橋
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女子マラソン国際大会出場資格をゲットした美食ランナーの美味しく楽しく走ろうよというメッセージをこめて
スポーツジム実績、選手、3児の子育て経験、栄養とトレーニング知識を活かして、ジュニアアスリートの食サポートに活きる食べ方×伝え方をお届けします! ラグビー、アーチェリー、ソフトボール、野球、サッカー、水球など競技サポート経験があります。
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筋トレ歴25年以上! ジム利用者、パーソナルトレーナー、ジムのスタッフと3つの立場からの経験を もとに少しでも読む人のヒントになるようなブログを目指しています。 どうぞよろしくお願い致します。
運動・食事・メンタルの3つの柱で日本代表からジュニア、一般、高齢者までのサポートブログ
今後について
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