毎日何を食べたのか、備忘録としてうちのごはんをUPしております。ただただそれだけに特化したブログです。
【育てる腸活】毎日のすこやかさを支える発酵食品「ブレス」
からだの中側から整う万能発酵調味料
風邪予防献立
疲労回復の献立
腸内環境を整える食事とレジスタントスターチ
モラタメでロイテリのオタメシ、3回目はイチゴ味
「バクテロ」を飲み始めて約2週間。50代おっさんの腸活に「いい変化」がありました
横着は筋トレになる。ズボラアラフィフ主婦の末路。
24時間でできちゃう白味噌作り
素焼きの壺からヨーグルトメーカーに行き着いた話
すごいすごいケフィアウォーター
50代おっさん、太宰治の『禁酒の心』を読む。禁酒2カ月超、今では酒を飲みたいと思わなくなった
👍「実体験」76歳の私が飛蚊症を克服!💕
腸活9箇条、食材が増えすぎて管理が大変に。50代おっさん、マイキンソーの「バクテロ」を試します
ビオフェルミン始めました
外道扱いのオジサンは、炙ると美味い|旬を過ぎたアカハタも、刺身と煮付けで十分いける
初めて食べたキジハタは、身の弾力が面白い|ハタの刺身は、アカハタが一番だった
【冷しゃぶ】2025.6.13
超級かつ丼
母、晩ごはんのプレッシャー
『流星の絆』の影響で、ハヤシライスを作りましたよ!
栗の炊き込みご飯がおいしい季節となりましたね!
キッチンヤマナミ 懐かしいやまなみ風スパゲティですよ!
ドマノマ スパゲティーは太るかな?
牛肉を炒めていたら、牛さんが、、、!
久しぶりに、とんかつ王ろじに来ました!
【人には言えない】超ドケチ節約術の一人暮らしver.|○○する方法で年間数千円は浮かせることに成功
さんま&栗ご飯&豚汁
ミッフィーごはん#ミッフィー誕生日2026
【空&ティアラママさんとKちゃんと《ビッグボーイ 大森店》でランチ★『ミックスグリル』『ランチレギュラーセット』】
ノート一元化・ノートにゴムを付ける方法
ずぼら飯と眠る犬
くらしのアトリエ・お金の管理と整え方
【《你好(ニーハオ)別館》でランチ『元祖羽根つき餃子』他色々★『ひじき煮』作りました★夕食は『焼うどん』他】
肉野菜入りおでん。素麵チャンプルー
くらしのアトリエ・今日の献立
【今日の夕食は『カレー』4種類★『十勝牛カレー』『函館港町カレー』『キーマカレー』『バターチキンカレー』】
【『合皮のマチ付きポーチ』の試作品を作りました★ジーンズの裾上げ★今日の夕食は『野菜たっぷりプルコギ』他】
【今日の夕食はひとりなので『ミニトマトピザ』『コーンスープ』『青汁』】
オウチたこ焼きと林檎の豚肉ロール
レンジ調理器で長年のストレスが解消した!
巻かないロールキャベツ風
ネットのレシピを参考に最近よく作る料理
【『A4サイズの巾着袋』★『セシオ11000』で刺繍をしようと思ったら・・・★夕食は『豚ロール生姜焼き』『いかステーキ』他】
ブロッコリーとチキンのサラダとサイコロステーキ
2026年10月13日(火) 夕飯🎵
近所でごはん!サイゼリヤ編(笑)に空ちゃんゆずちゃん♪
狙われたら怖いです・・・でもきっと大丈夫だよ ☆晩ご飯☆
2026年10月12日(月) 夕飯🎵
「瓔珞エイラク」この感動をあなたに~~~ ☆晩ご飯☆
2026年10月11日(日) 夕飯🎵
私の好きなカップヌードル/百合は猫に毒! ☆晩ご飯☆
2026年10月10日(土) 夕飯🎵
ただ今中国ドラマ「瓔珞エイラク」にハマってます(^□^) ☆晩ご飯・朝ご飯☆
2026年10月9日(金) 夕飯🎵
野菜のお値段ビックラコだよ❗ 今日の猫 ☆晩ご飯☆
2026年10月8日(木) 夕飯🎵
ショートケーキでお祝い/腰痛イタタタ・・・ ☆晩ご飯☆
2026年10月7日(水) 夕飯🎵
2026年10月6日(火) 夕飯🎵
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