ローフード 注目記事ランキング

昔のハワイの街灯の方が好きだったな〜

あのボヤ〜んとしたオレンジ色の街灯がハワイの「のんびり」した感じを醸し出してしたのが好きだったんだけど LEDの白灯に変わってなんだか味気ないま、でも、仕方な…

鮭のグラタンお弁当

朝・晩は随分涼しくなり、平年並みの気温で過ごしやすい日。　今日のお弁当は・・・鮭のグラタン、小豆かぼちゃ、大根の梅酢漬け、豆腐入りたまご焼き、人参ともやし、スプラウトのナムル、プチトマトとおまけの梨＆

【130日目】スタートから -16.9kg

130日目】（19W-4）朝の体重　45.7kg前日から -0.2kgスタートから -16.9kg体脂肪率測定なし＊前日便通◯＊前日運動なし＊昨日の食事ネット…

終わりが近いと（＞＜）

消費税の増税の影響がじわじわ出てきている所にもってきて台風19号の影響も色濃い今週。大西洋のボストン産の天然本マグロは明日が最終便とのこと。。ただ明日は本数も僅かということで、ある程度本数がまとまるのは今日で最後ですかね？？近海の物は津軽海峡の天然本マグロは大きいのは少ないんですが、小マグロは昨日ほどではないですが幾らか本数もありました。ただ全体的には脂物があまり多くはなく、脂を狙うとなると大西洋ジャンボしかないかな？？そんな感じでした。ですがジャンボも、ボストン産は明日で切れるというのはほとんど皆さんが知っているということですので今日も本数の割に全く安くはなく・・・いや、むしろ高くなってしまい、下付けでちょっと「良いなぁ～」と思ったものは値段、いっちゃいましたね～～ということで、買うには買いましたが明日もまた...終わりが近いと（＞＜）

【129日目】-0.5kg

129日目（19W-3）朝の体重　45.9kg前日から -0.5kgスタートから -16.7kg体脂肪率　24.8%＊前日便通◯＊前日運動なし＊昨日の食事

チョコチップシフォン☆カレー屋さんチャドオーナーのカレー教室

チョコチップシフォンを焼きました！月曜日は船橋のカレー屋さんチャドのオーナーがおしえてくれるカレー教室！チーズナンを作るところも見せてくれました！色々なお店で…

Rawノアショコラ(クルミチョコ)★

こんばんは一気に気温が下がって着るものに困ります～裸足が好きなので、いまだにサンダルを履いていますが、そろそろ靴下の出番かなRawノアショコラつやっつやのロ…

ベジキッシュ！ ちゃんと固まった❗️

ベジキッシュ、何度かやって、とろとろ〜焼いても固まらないっていう失敗を積み重ねましたが😭ようやく！ようやく！   ちゃんとできました❤️卵風味が美味しい、ベ…

動画で見ると分かる若者とおっさんの動きの違い。

 稲束を運ぶ時の、必須アイテム「一輪車」 大分県では、一輪車のことを「ねこ」と呼ぶ。 皆さんの地方では、なんと呼んでいるでしょうか。  このように稲を運び、 …

豚肉の五目揚げお弁当

風が強いけれど、晴れ渡って秋らしい日。　　今日のお弁当は・・・豚肉の五目揚げ、かぼちゃサラダ、ズッキーニのバジルソース和え、スタッフドエッグ、紫キャベツと小松菜、小魚の胡麻和え、プチトマトとおまけの柿

Raw&Rawの亜希です。こんばんは。今日もスタジオにて頑張りましたスタッフのOち...

この投稿をInstagramで見る Raw&Rawの亜希です。 こんばんは。 今日もスタジオにて頑張りました❤️ スタッ…

16年ぶりの広島の展示会

島根の陶芸家のお友達に誘われて、広島で展覧会です。（この記事はしばらく固定。最新の記事はこの下にあります。）なんと、広島での展は16年ぶり。すっかり作風も変わりました。今まで作り溜めた作品を新旧取り混ぜすっかり地元となった広島の方に見てもらう大事な機会だと感じております。日時　：2019年10月1日（火）〜13日（日）10:30〜18:30時。　最終日は17時まで。定休日：10月7日（月）場所　：広島市西区古江新町8−19 カ...

京都お泊まり女子会　２０１９

去年に引き続き、今年も京都お泊まり女子会をすることになった。去年の記事はこちら。去年と同じく、京都駅で Kちゃん、Mちゃんと待ち合わせ。東京へ住んでいるM...