昨夜、今期初めて石油ファンヒーターをつけた。部屋がぬくぬく。灯油買っておいて正解だったな。今朝のニュ...
おはようございますririca今日は家事dayですトイレ掃除、部屋の掃き掃除、夜ご飯とバタやんのyoutubeを聴きながら働きましたなので昨日は朝のウォーキングでしたが、今日はお休みキャベツの芯が残っていたので人参と一緒に入れてワンタンスー
おはようございます今日は病院(乳がんの方ではなく、不眠の方の病院)よりによって、こんな寒い日に…そして、本日は旦那弁当なし会議があり、いつもいる部屋とは別の棟…
おはようございます旦那弁当はササッと!とりあえず解凍しておいたハンバーグをオーブントースターで焼いてあとでチーズのせ!ご飯少なかったけど、残っていたのがこれだ…
おはようございますriricaです昨年は大奮発しておせちを買いました結果大当たりでとても美味しくいただけたのですが今年はどうしようか迷ってます果たしてお正月家族は揃うのか?そこですよね~昨年のおせちはこちらです福袋おせち◆高級おせちを含む5
おはようございます。今日は、1月並みの寒さのとことで、最強ロングダウンで、出社します!さて、月曜日は、社内会議室の懇親会の準備でケータリングを頼みました〜まず…
16時間ダイエット、19:00〜12:30寝たまま、ぽっちゃりのストレッチ部分だけ寝たまま腸腰筋ほぐし&トレーニング4分。二重顎きれいなお尻の作り方、筋トレを部分的に逆スクワット1分。ほっぺと二重顎目の下のたるみ50秒足踏み肩甲骨ダイエット5分。腰の浮き輪肉撃退、気が向
ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickし…
久しぶりの京都水族館、梅小路駅近くのパン屋さん、ブーランジェリー・チェリッシュ。店内は撮影禁止🈲💦買ったパン名前。。。全て思い出せん🤣💦チーズとハムのデニュシ…
おはようございますとても寒い朝です…夜中から風も強くなり、ビュービューいってるいよいよ、冬〜っていうか、秋は…このまま冬モードになってしまうのは惜しいよねー!…
昨日、体調が良ければ亀岡まで行って紅葉偵察してこようと思っていたら腰の攣りが消失してから4、5日経ってお次は背中が攣った🤣それも脇(腋窩)近く。。。持病のカリ…
京都南インターからの帰り桂川街道を通る時は時間帯もあるけれど桂川産直ひろばにチラッと寄って買いもんを☺️生卵と納豆で食べる娘っちに。新鮮な卵を買いました☺️主…
・火曜夕食ちらし寿司トマトとキグラゲの中華卵・水曜お弁当親子丼・水曜夕食豚バラもやしとのポン酢かけ味噌汁ニラとシラスの納豆・木曜お弁当味噌汁おにぎり・金曜お弁当焼きそばにほんブログ村
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手作りコールスロー 鶏手羽元のサワーケチャップパスタ 2日めのアクアパッツァ 抽選忘れた
今日はカレー弁当&昨夜の「光る君へ」
えびときのこのマカロニグラタン&かぶのスープ鍋
今夜は・・・老舗「ハマムラ」の焼売メインで 😃🎶
ジャガイモとカボチャのカレー 牛肉とピーマンの赤いジャン炒め
今夜は・・・パナメイエビのエビフライメインで 🍤
ほぼ具のとろたく巻き@ロピア
ピザパンでランチ
真鯛、海老、帆立のソテー&きのこのスパゲッティ プレート
簡単♪キーマカレー&ミニトマトとホタテのカルパッチョ
晩ごはん・・・エビフライメインで 🍤
鯛のレンジアクアパッツァ&じゃがいもとソーセージのマスタード炒め
サイゼリヤでランチメニューのミートソースボロニア風とプチフォッカを~♪
ポークカレー&ナスのツナマヨチーズ焼き
フレイル予防 コロッケサンドとオムレツサンド ホタテのバター照り焼き
【年末の大掃除の準備の続き★家にあった物で≪ワンプレートディナー≫】
ほんのりカレー風味 鶏肉のモロッコ風バターライス添え
カレーとシチューで超手抜き
夜ごはんは 温野菜のチーズ焼き ☆ 頼もしい主人♪
寒い1日でした 牛すじ煮込みと鶏のみそ焼きで温まる夕食
休日・引きこもり夫婦の食生活(11/20)
朝ごはんと、アプリでアラフィフ肌診断。
シルバーリーフにも似合う可愛い小菊*挿し芽のこと
お袋の世話だけで1日が終わった
発酵食品と発酵食品をかけ合わせた、スーパー発酵健康食品!
お久しぶりの登場となった「ヘルシーチキンのガパオライス」
晩ごはんとオレがいるからいいじゃないか…
栄養満点のブロッコリーの芯、捨ててない?|栄養満点で、もう一品できますよ!
今夜は唐揚げ!もちろんレンチン♪そして明日からは楽天ブラックフライデー!
SABA缶使ってみた!
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