健康食ブログ村 新着記事

友人が冬になると読むというから借りた冬の物語 やっとこさ、いくつかの短編を読み終えたいつも慣れ親しんだ好きな作家の読みやすい本を読んでいるから、構成や背景...

2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。    今週末、「暮らしニスタ」の…

いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【大根とわかめの塩麹黒酢和え】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 掲載記事 レシピはこちら こちらのレシピもおすすめ♡ 掲載記事 foodistnote.recipe-blog.jp こちらの記事にレシピを掲載していただき、 塩麹で数時間漬けた大根はしっかり味が付いておいしい♪はちみつやジンジャーパウダー、黒酢で味わい深く仕上げます。 と、ご紹介していただきました。 塩麹と黒酢ってと…

初めましての方もお出ましの丸出し感をご存じの方も改めてよろしくお願いいたします。心理学国際資格を数種所有の後藤ズンデーズンデー純司と未来的で人格設計が可能なA…

いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。 むくみ対策に【春キャベツとりんごのスムージー】をご紹介です。 むくみが気になって… 女性なら一度は悩んだことがありますよね？ 女性あるあるじゃぁないでしょうか。 大学生娘も年中むくみに悩んでます。 私はむくみと疎遠だったのですが、年齢とともに…むくみが気になり始めました。 むくみ対策にはカリウム！…って、もう聞き飽ているかもしれません。 でも、見落としがちなのが、カリウムの摂り方。 茹でたり水でさらすとカリウムが流れだしてしまうので、生野菜＆生フルーツを組み合わせると👍 そのまま食べるが賢いオトナ女子にピッタリなので…

イチゴもらってきたのよ。でも、イチゴってそのまま食べる気になれないわよねと母。イチゴといえばケーキだよねと息子。確かにそうだけどケーキなんて焼いてる暇はな...

2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。   かすべ、見切り品で半額ゲット…

納豆が主役の具沢山丼

3日ほど前からこちら大阪も咲くのを忘れないという私も見習いたいほど物覚えの良い桜が今年も咲いています去年のこの記事を見ているとそういえばずっと病院に行ってたなあと・・・見事に「のど元過ぎれば・・・」を地で行く私σ(・ω・me)丁度先週は10年以上不参加の学年会に行ってました学年といっても24人しか居ないんですけどねその内私を含め10人が集まりました自分も老けているのを忘れているからみんなの顔がわからない(ノ_〃)ゞ74歳にもなると老けますなあ(￣_￣)ボー中身はほぼ変わってないのにね(・┰・)エヘッはいはい・・・昨日の続きです！年ジャガイモとタケノコのたらこまぶし改めてこれを見ていいなあと思いましたよタケノコを買って作ってみようっとー^o^♪年鶏肝野菜炒めとエビ玉自分では肝類は嫌いでもそうも言うてられませ...16年～24年の4月これまで料理

いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。 乾燥肌が気になる時におすすめな【にんじんとわかめの胡桃味噌和え】をご紹介です。 ファンデーションを塗っても乾燥肌はカバーしづらくて、鏡を見るたびに…憂鬱。 年齢を重ね、乾燥肌に悩む方は多いんです。 私も以前、カロリーばかり気にして食事量を落し、栄養不足からの乾燥肌の常連でした。 でも、食事を変えて乾燥肌に悩むことがほぼなくなり、我が子達の肌質も改善。 外食続きでお肌が荒れて、大学生の娘にやっぱりママの食事が大切と言われる日々です。 いつまでも自分に自信を持っていたいから、乾燥肌対策をしてきれいな肌になりたいですよね。…

伝説のきな粉ババロア作ろうかなと思っていた昨夜の気持ちは跡形もなく消え失せていた。でも生クリームを少し残していたし、きな粉も半端にあるから牛乳とゼラチンで...

ご無沙汰しておりました○┓ﾍﾟｺなんだかばたばたと落ち着かない月で友人がお線香を上げに来てくれたり10年ぶりくらいの学年会があったりとか・・・ヒマで困っていた私には久しぶりの賑やかな月でしたいつもの料理ですが何かのヒントにして頂ければ嬉しいです！年マグロステーキ振り返ればこの記事を書いていた頃はのどかな時代でしたねえ地球もずいぶん変わりましたね最近お魚が高くてどころか口に入るだけでラッキーって思える時代にだけはなりませんように年鳥の塩焼き大根下ろし添え鶏肉料理って色々レシピがあるけれど偏るんですよねえちょっと参考にして下されば嬉しいんですが＾＾年ヒジキソース日本の食卓も様変わりしているなあと思いますせっかく海に囲まれた国なんですから海藻も摂りたいですよね年鶏胸肉のタケノコ挟み天ぷら最近胸肉が嫌いな娘のおか...7年～15年の4月これまで料理

最近、はまっている、というか、 レッスンメニューとして設定するために、 作り続けてきたロールケーキ。 米粉の生チョコシフォンロールのご紹介です。     米粉…

わたしが最近始めた事は、土曜日の朝活です。主に、パンを焼いたり、お菓子を焼いたりしてます。焼きたてのパンやお菓子を食べて、幸せな気分になると、その日1日が、充…