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おうちBBQをオーブンで 牛肩肉と玉ねぎの串焼きをワイルドに食べる
1日前
豚ロースの重ね焼き モヤシとちくわとチンゲン菜の炒めもの
2日前
巨大なレタスのしゃぶしゃぶ鍋
3日前
牛すじ大根 巨大大根づくしメニューのラスト
4日前
野菜たっぷりクリームスープ 大根とコーン入り
5日前
大根多めの豚バラ大根 巨大な大根を食べきらなきゃ
6日前
プチトマトとパールモッツァレラのサラダ スイートバジルの香り
7日前
冷え冷えのガスパチョ 低糖質のわが家流
8日前
大根が大きくて瑞々しい 野菜スティックとおろしで食べる
9日前
NEXZデビュー1周年おめでとう！推しメニューでお祝い！
10日前
花付きキュウリのバンバンジー 新玉ネギとタコのポン酢和え
11日前
ヤゲン軟骨と鶏手羽中のから揚げカレー風味 梅とネギの卵焼き
12日前
でかくて肉厚なピーマン肉詰め ジューシーな沖縄ピーマンをがぶり
12日前
NEXZ ユウキ（YUKI）推し TOWER RECORDS CAFE 渋谷店へ行ってきた！2025.5
13日前
お土産の「しどけ」で嬉しい夕食 お浸しに
よく食べるヘルシー食材教えて！
ダイエット25.5.29
「整えの湯、今日もコイン式。」
【栄養の教科書】パスタはダイエット向き？栄養素とおすすめレシピを徹底解説！
【栄養の教科書】ブドウ糖と果糖の違いとは？ダイエットへの影響と正しい摂取法
ダイエット25.5.28
【最強の有酸素運動】クロストレーナーは効果ない？一時間で痩せる真実とは！
【50代ダイエットステップ5】目標体重・目標カロリーと食事バランスの基本
【50代ダイエットステップ7】運動苦手でも大丈夫！日常でできる活動量UPのコツ
【ダイエット】宅トレを再開！使っているアプリをご紹介します。
【書評】心に優しいダイエットがわかる！『結局これが一番やせる！努力0.1％ダイエット』
No.926 腸活でダイエット
踏み台昇降もやってみる
「陽真式・ととのえドリンク『改』」──走るオレの補給水。
【徹底解説】たんぱく質の吸収を阻害する食品・飲み物・栄養素とは？効率よく摂取するための工夫も紹介！
【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】
「夏ダイエット」成功の秘訣｜40代・50代が春から始める健康的な痩せ方ガイド
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】
【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
プリンセス・ケイト＊病院の様子
自分でコントロールできないと、倒れる
(≧ω≦) 猫娘の日常編 48 退院したよ♪(*'ω'*)パート4 「病院で食べた食事とか(●´ω｀●)チート技使ったけど！」
半日陰の庭＊いざ出陣！
入院生活で思った健康への投資の大切さ♪ちょっと毒吐きます…
脊柱管狭窄症の手術後、六日目
5月も終わる・・・
今日から入院 予定は1週間 ☆晩ご飯☆
(≧ω≦) 猫娘の日常編 48 入院中だよ(*'ω'*)パート3 「自販機でコーラを買った！！」(●´ω｀●)ｼｭﾜｼｭﾜﾀﾞ~♪
猛暑の必需品！洗練された大人のための「シャンヴルマキ」エアリーバケットハット
脊柱管狭窄症の手術後、三日目
美しさと心地よさを叶える「カシュクールパジャマ」で、とっておきのリラック
実録メモにもなるのかな
脊柱管狭窄症の手術、二日前
【ご主人が入院中のご近所さんに会って、切なくなる】
牛串焼きバーベキュー風と焼き鳥を一緒に作る？ NEXZ日本ツアー2回目の抽選結果出た！
チョコ染み染みトースト これでも低糖質？ NEXZ 日本ツアーの当落は…
牛肉を揚げ焼きにするが… 推しの動画配信に笑い転げて涙
チキングラタンのベシャメルソースを手作りすると？パーティ―メニュー
サーモンのソテー タコと豆の炒めものを添えて もうひと味を加えたら？
海苔の価格が高騰！おつまみを海苔で低糖質に食べるには？
下仁田ネギをゴマ味噌で香ばしく焼く 豚肉揚げと鶏つみれ汁と
「ぐるぐる巻いたシャウエッセン」が楽しい チーズと卵を合わせて
お刺身パックをきれいに盛り付けた夕食 アジの刺身と塩ポン酢で食べるタコの刺身
カニのパスタソースをリメイク ポークカツレツにかけて
サツマイモご飯は新米 チキンはカレー粉で美味しく 推しのNEXZカムバックを楽しみに
マグロのオニオンマヨ焼き 鶏団子とナスの煮物
味噌だれのポークソテー ピリ辛のカクテキを添えて
NEXZユウキ推し 新コンテンツ「REAL NEXZ」で“僕らは一生NEXZ”ってハルが！
【ダイソー】でゲット！簡単に「温玉」が出来ておうちごはんがレベルアップに。
「枝豆に焼き鳥」
ホッキ貝、つぶ、牡蠣の3種をバター焼き
レンチン調理おかず。宇都母知神社
3コインズで見つけたキッチン用品 ☆ 今朝はハニーバタートースト♪
残り物を集めた晩ごはん
次女作！100均のアイテムで手作りおもちゃ！
5月29日（木）☆晩ごはん☆きのこパスタ
物の整理を進めるために心の整理を優先させました。
新玉ねぎとアミえびのクリームパスタで、お昼ごはん
おうちBBQをオーブンで 牛肩肉と玉ねぎの串焼きをワイルドに食べる
王道に戻ったお取り寄せ♪
のんびり晩ごはん作り
土壌酸度計を買った…計ってみた
わが家は洋食レストラン♪ナポリタン満喫の夜♪
【≪父と僕の終わらない歌≫</a>を観てきました★ランチは《築地食堂源ちゃん》の『魚河岸フライ定食』★『ひき肉＆玉ねぎ＆にんじん炒め』作りました】
ホッキ貝、つぶ、牡蠣の3種をバター焼き
3コインズで見つけたキッチン用品 ☆ 今朝はハニーバタートースト♪
世界一食べにくいピッツァ？！
おうちBBQをオーブンで 牛肩肉と玉ねぎの串焼きをワイルドに食べる
料理したもの：きな粉ねじり
ハーブオイルが出来上がりました
人気があるからって調子に乗らないで！
土壌酸度計を買った…計ってみた
自己憐憫緩和装置としての有塩バターについて。
【肉サラダ】2024.5.28
オールブラン、パスタでごはん
ようやっと蕗。
〜【イチビキ】”いそのかづお”ガツンとにんにく！札幌ブラックまぜ麺♪うどん麺でまぜまぜ〜
東北お手軽釣行・ハゼ釣り行きたい・・(*^。^*)
残り物を集めた晩ごはん
次女作！100均のアイテムで手作りおもちゃ！
物の整理を進めるために心の整理を優先させました。
まだしばらく居残ります。 朝御飯 晩御飯
残りご飯をお粥にするときは、一回洗う
あんかけ堅焼きそば(焼きそばはノンフライヤーで焼いた)
お届け物とお得に買っておうち外食を楽しみました♪
まるで自分のよう?!やっと現れた結晶！(*ﾟOﾟ*))))
様子見 朝御飯 晩御飯 買物
【シニアの暮らし】今日も美味しい一日😋／自分の体調。。
ボケ防止の彼・・枕の寿命、睡眠の質
新玉ねぎとベーコンを重ねてレンチンして、ポン酢醤油をかけて食べると美味しい
【新大久保】ドンキで買った韓国食品で晩ごはん！
売ってないなら つくればええやん！
ちょっとやそっとの節約では、、 朝食 晩御飯 買物
